Pais solteiros: como se manter saudável

By | Setembro 16, 2017

Pais solteiros podem ser criados por acaso ou por opção, e enquanto alguns preferem não ser pais solteiros, outros ficam muito felizes por criar seus filhos por conta própria.

Pais solteiros: como se manter saudável

Pais solteiros: como se manter saudável

É provável que existam algumas dificuldades pela frente que muitos pais separados enfrentarão, no entanto, apenas por questões de cuidados infantis e sim, ainda há um estigma de ser um pai solitário em muitos lugares. Como se manter saudável apesar de tudo?

O povo

«É preciso uma vila para criar um filho»Pode ser a única frase usada em excesso e é usada com mais frequência no contexto da parentalidade solteira. É verdade que todos os pais (e todas as pessoas) se baseiam na comunidade de alguma maneira. No mínimo, todos nós usamos lojas. Muitos de nós usamos jardins de infância, e há pediatras, grupos de brincadeiras, vizinhos ... a lista pode continuar. A comunidade estará envolvida na vida de cada criança e de cada pai.

Artigo relacionado> Dicas para pais solteiros conversarem com adolescentes

Não deixe que a intimidação da "cidade" seja a crença de que ser mãe solteira significa que você deve deixar que outras pessoas decidam como seu filho deve ser ensinado. Você é quem vai criar seu filho. Todo mundo é apenas um extra à mão. Você anseia pela companhia da família e grandes amigos amorosos? É maravilhoso se você tiver esses. Jogue intrometido com esse erro, mas todos parecem ter uma capacidade específica de dar ordens aos pais solteiros sobre sua vida, quando possível, e ignorá-los o resto do tempo.

Não negligencie suas próprias necessidades

Sim, é o seu primeiro bebê / criança / criança. Isso não significa que você deve oferecê-lo ao altar de Martha Steward e à imagem perfeita da paternidade. Você não precisa assar seu pão orgânico a partir do zero, brincar com seu filho o dia todo sem ter tempo para ir ao banheiro ou comprar as melhores roupas para ele, sem nunca cortar o cabelo. Não se esqueça de cuidar de suas próprias necessidades, por causa do que você deve fazer para se sentir bem consigo mesmo e se sentir bem por ser pai.

A menos que você se sinta bem, poderá ser o melhor pai possível. No entanto, isso é uma desculpa decente, certo? É certo. Descubra onde estão suas prioridades. Você gosta de ir à academia algumas vezes, ou se perde de verdade por consertar o cabelo e as unhas? Faça acontecer de alguma forma. Você gostaria de sair para encontros ou simplesmente quer agradáveis ​​conversas com adultos? Deixar seu bebê com uma babá ocasionalmente não é realmente um crime.

Artigo relacionado> Você pode educar seus filhos em casa, trabalhar em trabalho remunerado e ainda permanecer saudável?

Conecte-se com outros pais

Conectar-se com outros pais que têm filhos da mesma idade e estão no mesmo estágio da vida pode realmente melhorar o humor. Essas pessoas oferecem algo ótimo como companheiros de brincadeira para você e seus filhos, tudo em um. Pessoas que entendem o que está acontecendo com seu filho agora, se são fraldas, desmame, ou a escolha de uma escola, são de grande valor. Ser capaz de discutir essas coisas com outras pessoas que sabem exatamente o que você quer dizer é um alívio para qualquer pessoa. Se você não puder compartilhar seus dilemas sobre o filho com outro pai, outro pai de um filho da mesma idade certamente entenderá.

Aceitar / não aceitar ajuda

«Não se sinta culpado por aceitar ajuda«, Dizem as pessoas. Claro, mas tenha cuidado de onde vem essa ajuda. Vovó, sua irmã? Ótimo? Aquele casal que acabou de se mudar para o lado e insiste que gosta de crianças? Não é uma opção muito boa. Alguma pessoa desconhecida quer se relacionar com seu pequeno? Corra uma milha e chame a polícia. Os predadores sexuais e outros são mais propensos a atacar as famílias monoparentais porque pensam que podem ter dificuldades logísticas ou emocionais que podem explodir. Apenas esteja ciente disso.

Artigo relacionado> Dicas para pais solteiros conversarem com adolescentes

Você não é inferior

Ser mãe solteira não é inferior de forma alguma. Pode haver algumas dificuldades que os pais que vivem como casal não têm, mas por outro lado ... você não pode ver profundamente a vida de muitos casais que você conhece e que parecem perfeitos no exterior. Ficar sozinho é certamente preferível a ficar preso em um casamento ruim e tem sua graça. Você tem liberdades que os pais dos casais nunca terão, embora eles também tenham direitos que você não possui. Nenhum pai é inferior ou superior com base no status ou no relacionamento. Se alguém tentar fazer você se sentir assim, lembre-se de que você é igual a ele.

Autor: Susana Hernández

Susana Hernández, da Cidade do México, membro feminina da comunidade de Consultas de Saúde desde janeiro da 2011, profissional do setor de Saúde e Nutrição, e dedicando seu tempo ao que mais gosta, sendo personal trainer. Seus principais interesses neste mundo da saúde são questões relacionadas a: saúde, envelhecimento, saúde alternativa, artrite, beleza, musculação, odontologia, diabetes, condicionamento físico, saúde mental, enfermagem, nutrição, psiquiatria, aprimoramento pessoal, saúde sexual , spas, perda de peso, ioga ... em suma, o que te excita é poder ajudar as pessoas.

Deixe um comentário

Seu endereço de email não será publicado. Os campos obrigatórios estão marcados com *

*

* Copie esta senha *

* Digite ou cole a senha aqui *

Comentários de spam do 12.003 bloqueados até agora por Wordpress sem spam

Você pode usar tese HTML tags e atributos: <a href="" title=""> <abbr title = ""> <acronym title = ""> <b> <blockquote cite = ""> <cite> <code> <del datetime = ""> <em > <i> <q cite = ""> <s> <strike> <strong>