Programas de desintoxicação limpar’ sua carteira, Mas há benefícios reais para a saúde?

Apesar da crescente popularidade e ampla comercialização, dietas e tratamentos de desintoxicação não são suportados por qualquer evidência sólida de médica. Muitos pesquisadores e organizações médicas consideram desintoxicação de comercialização dos produtos ser desinformação deliberada.

Programa de desintoxicação

Programas de desintoxicação limpar’ sua carteira, Mas há benefícios reais para a saúde?


Desintoxicação, Alguns acreditam que, É um tipo de tratamento para remover toxinas nocivas do corpo. Sem dúvida, a era industrial tem adicionado um monte de produtos químicos em nosso ambiente e nossa dieta. Como um resultado, Acredita-se que a acumulação destas toxinas no corpo para diminuir a imunidade, metabolismo lento, reduzir o total de energia e estabelecer a base para doenças crônicas.

A principal idéia por trás do Detox é para limpar o corpo de resíduos tóxicos, Por que o corpo funciona melhor e metabolismo de rendimento normal. Mas, Estas dietas e tratamentos de desintoxicação realmente funcionam?

Desintoxicação: Ciência Vs de comercialização

Até à data, Não houve nenhuma evidência científica que suporta a teoria de limpeza ou desintoxicação em termos de qualquer dieta, tomar suplementos, o jejum, do cólon, ou saunas. Estes tratamentos e dietas, Eles muitas vezes carregam um preço caro e são comercializados por celebridades, Eles na verdade podem ter diferentes efeitos colaterais anexados a eles, tais como náusea, dor de cabeça, tonturas e assim por diante.

Em antigas práticas tais como Ayurveda, consideraram-se restrições dietéticas e jejum para purificar o corpo., mente e alma. Mas nos últimos tempos médicos, limpeza tornou-se uma palavra de comercialização da indústria e fabrico dos seus produtos, de serviços de desintoxicação. Pode-se ir em uma dieta de desintoxicação por uma semana e perder peso – Mas a perda de peso não está diretamente ligada com limpar seu corpo de toxinas.

Tem havido muito debate sobre os prós e os contras de desintoxicação por muitos médicos especialistas, nutricionistas, Nutricionistas e especialistas em fitness. Embora alguns acreditam que a desintoxicação não tem lugar no inquietação com a nutrição e comer saudáveis refeições equilibradas é a única maneira de manter seu corpo saudável, outros acreditam que a desintoxicação e o jejum pode ser usado como uma ferramenta de motivação para incutir uma alimentação saudável hábitos. Não só te dá uma pausa de seus velhos hábitos alimentares, Mas ele também ajuda você a restaurar seus hábitos de uma maneira mais fácil.

Os riscos de programas de desintoxicação

  • Quase todos os planos de desintoxicação incluem “Colon limpeza”, O que pode causar desidratação, náuseas, distensão abdominal, vômitos e cólicas.
  • Pode haver danos físicos causados pelos componentes tóxicos e nutrientes produtos de limpeza ou droga interações.
  • Jejum prolongado pode alterar o metabolismo e enfraquecer a integridade intestinal. Uma vez que o intestino enfraquece, inchaço, prisão de ventre, cólicas e diarréia ocorrem freqüentemente após uma refeição está de volta.
  • Estes longos períodos de jejum e restritiva dieta podem levar a deficiência de vitaminas e minerais, os níveis de açúcar no sangue, avaria de pele e perda de massa muscular.
  • Tratamentos de desintoxicação que usam laxantes a longo prazo podem causar constipação severa e várias outras aflições gastrointestinais, Uma vez interrompe o seu uso.
  • Dietas de desintoxicação podem alterar a função imune, devido à falta de antioxidantes e nutrientes essenciais, o que resulta em dor de garganta com frequência e outras doenças.
  • Perda de peso é bastante comum após uma desintoxicação, Mas infelizmente, É devido à perda de tecido muscular e água, De acordo com a dieta, seguido de. Se os níveis de dieta e atividade de uma pessoa permanecem os mesmos, todo o peso é recuperado ao longo do tempo.

Kits de desintoxicação : Eles podem ser prejudiciais?

Até agora não houve nenhuma clara evidência para mostrar que os kits de desintoxicação fazem nada em tudo. Não houve nenhum estudo clínico único que suporta a idéia de que os kits e tratamentos de desintoxicação eliminam toxinas do corpo.

Em seguida, O que é que estes kits de Detox contém na verdade?

Embora o conteúdo pode variar de um kit para, principalmente o que eles contêm são dois tipos de ingredientes:

  1. Um fígado “impulsionador”: Cardo (Silibum marianum) É o produto mais popular usado para aumentar a eficiência do fígado. Até agora, Há não há estudos publicados mostrando o cardo de leite têm qualquer efeito desintoxicante no fígado. Um estudo realizado em pacientes com hepatite B ou C e doença hepática alcoólica mostrou que o cardo de leite não tem nenhum efeito significativo sobre o fígado. Por conseguinte, Se o consumo de leite de cardo melhora a funcionalidade do fígado ou remove toxinas sem nome ainda desconhecido.
  2. Um laxante: Este é o ingrediente principal em muitos kits de desintoxicação que lhe dá a sensação, e faz você ver e concluir, as toxinas são eliminadas do corpo. Eles são tipicamente senna, hidróxido de magnésio, Cascara, e ingredientes similares. O uso regular desses laxantes pode causar desidratação e eletrólito desequilíbrios. Estes laxantes são usados geralmente por curtos períodos para reduzir a constipação ou limpar o intestino antes de um procedimento médico. Tomar regularmente pode fazer os intestinos se acostumaram aos seus efeitos e causar constipação, Uma vez que eles são detidos.

Estes kits de desintoxicação não têm lugar na farmácia e não há nenhuma evidência publicada que têm efeitos benéficos.
Estes kits e produtos enfatizam impressões defeituosas e focam em questões irrelevantes, dando a impressão de que o mau hábito de estilo de vida pode ser configurado rapidamente. Lembre-se que a melhoria da saúde não está em uma caixa de ervas e laxantes. Dieta pobre, fumar, falta de exercício e outras implicações do estilo de vida não pode ser eliminada até agora só daqui a uns dias.

Como você limpa seu corpo, em seguida?

Um corpo saudável não requer qualquer tratamento de limpeza. Seus corpos, o fígado, os pulmões e os rins são suficientemente capazes de ser limpo diariamente através da conversão de toxinas em atóxico substâncias que são excretadas pelo organismo ainda mais.

Existem grupos específicos de alimentos e alimentos que ajudam a aumentar o nosso sistema de desintoxicação natural. Alimentos como vegetais verdes, como brócolis, repolho, Couves de Bruxelas, cebolas, alho, Citrino, cúrcuma, e alho-poró é todos os principais componentes para incluir em sua dieta diária.

Uma dieta de desintoxicação breve para uma pessoa saudável pode ficar aceitável, Mas Evite qualquer tratamento de desintoxicação se estiver grávida ou amamentando, ou sofre de uma condição médica. Não para oferecer estes produtos para crianças em crescimento, pessoas adolescentes ou idosos. Aumentar o consumo de grãos integrais, frutas e vegetais podem padrão para melhorar sua saúde. Esta é uma abordagem melhor que optar por qualquer uma das técnicas de limpeza.

Algumas considerações finais …

Não se deixe enganar pelas palavras “Desintoxicação” o “limpar” em produtos, Mas eles só serão eficazes em recomenda-a limpeza de sua carteira de dinheiro consulte o seu médico antes de optar por um tratamento de desintoxicação. Seu médico irá examiná-lo se seu corpo tem os nutrientes suficientes para manter-se durante o período de jejum e modificar sua dieta e se seu corpo é capaz de tomar muito estresse faltar comida e outros nutrientes por cinco a sete dias por. Se você optar por seguir qualquer um destes tratamentos ou dietas de desintoxicação, tentar usá-los como um “disjuntor de hábito” que lhe permitirá viver um estilo de vida de saúde no futuro.

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