Os turnos de 24 horas tomar um pedágio no coração

Um estudo publicado pela Sociedade Radiológica da América do Norte, encontrou que a privação de sono a curto prazo, no contexto de turnos de 24 horas, pode resultar em um aumento da freqüência cardíaca, a pressão arterial e contração do coração.

Os turnos de 24 horas tomar um pedágio no coração

Os turnos de 24 horas tomar um pedágio no coração

As pessoas que trabalham em medicina de emergência e fornecem serviços de prevenção de incêndios, estágios e residências médicas, assim como outros trabalhos de alto estresse, geralmente são necessárias para trabalhar em turnos de 24 horas, com muito pouca oportunidade para dormir. Sabe-Se que a fadiga extrema pode afetar muitos processos emocionais, cognitivos e físicos, e pode causar a secreção de hormônio do estresse, o aumento de processos inflamatórios e o aumento da pressão arterial. O que não se sabe é como esses turnos de 24 horas, que levam à privação do sono, afetam o funcionamento do coração.

É importante investigar se os efeitos negativos relacionados com a saúde associados com trabalho demais e não dormir o suficiente, já que a gente parece trabalhar mais horas ou em mais de um trabalho com o fim de chegar a fim de mês. Os pesquisadores, então, decidiram realizar um estudo de primeira classe para investigar quais eram os efeitos imediatos de uma mudança de 24 horas, associado com a privação do sono, sobre a saúde das pessoas.

O estudo

Para os propósitos deste estudo, os pesquisadores recrutaram 20 radiologistas que eram saudáveis e não se conhecia nenhuma condição aguda ou crônica. Estes incluíram radiologista 19 homens e uma mulher, com uma idade média de cerca de 32 anos. Os participantes não foram autorizados a consumir produtos que contenham cafeína, assim como não se lhes permitiu tomar alimentos e bebidas que contenham teobromina (que se encontra no chá, as nozes e o chocolate).

Cada um desses sujeitos de ensaio tinha imagens de ressonância magnética cardiovascular realizadas sobre eles (com o fim de determinar a contractilidade cardíaca), com uma análise de estirpe realizado antes e depois de um turno de 24 horas que incluía uma média de 3 horas de sono. Os sujeitos da prova também têm sangue e amostras de urina obtidas eles, assim como tem os seus ritmos cardíacos e a pressão sanguíneas, medidos e controlados.

Uma limitação do estudo foi que os pesquisadores não levaram em conta fatores tais como os estímulos ambientais e os níveis de stress próprios do indivíduo.

Resultados

Quando se realizaram todas as pesquisas relevantes e se recolheram e analisaram os dados, fizeram-se os seguintes achados.

  • Houve um aumento na pressão arterial sistólica e dialstólica de cerca de 6% e 11%, respectivamente.
  • A frequência cardíaca em que esses indivíduos já tinha aumentado em um 8%.
  • A tensão circunferencial sistólica máxima, que representa a contractilidade do coração, aumentou ligeiramente.
  • As funções da tireoide, os sujeitos de ensaio apresentaram níveis aumentados do hormônio estimulante da tireoide (TSH) assim como os hormônios tireoidianos T3 e T4. También hubo niveles aumentados de cortisol, o que é um hormônio liberado pelo organismo como uma resposta ao estresse.

O significado clínico

Em resumo, este estudo mostrou que a privação de sono a curto prazo, pode causar um aumento significativo na freqüência cardíaca, a pressão arterial e a contractilidade do coração em um indivíduo submetido a um turno de 24 horas.

Os resultados alcançados neste estudo pareciam ser de curta duração, por isso que os pesquisadores afirmaram que era necessário fazer mais estudos em um grupo de maior população para determinar se havia efeitos a longo prazo sobre a privação do sono. Os achados destes estudos ajudariam os profissionais de saúde a compreender melhor como a duração dos turnos e a carga de trabalho afetam a saúde pública.

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Síndrome da fadiga crônica: faz com que, fatores de risco e manuseio

Síndrome da fadiga crônica (SFC) é uma condição complexa que se caracteriza por uma fadiga severa que não pode ser explicado por uma condição médica subjacente. Esta cansaço não melhora com o repouso e pode piorar com a atividade mental ou física. O sintoma da fadiga crônica também pode ser devido a mais de uma condição subjacente.

Faz com que

La causa exacta de SFC es desconocida, mas pode ser causado por uma combinação de fatores que afetam indivíduos que nasceram predispostos a esta condição.

Pensa-Se que algumas causas possíveis são:

  • Infecções virais – como o vírus de Epstein-Barr y el citomegalovirus (CMV), embora ainda não se descobriu nenhum vínculo conclusiva com isso.
  • Acredita-Se que os desequilíbrios hormonais – níveis anormais de hormônios produzidos em áreas tais como as glândulas supra-renais e pituitárias, assim como o hipotálamo, levam ao SFC.
  • Problemas do sistema imunitário, como um sistema imunológico enfraquecido.

Fatores de risco

Os seguintes são considerados como possíveis fatores de risco para o desenvolvimento de SFC.

  • Ser mulher é um fator de risco mais elevado do que ser homem.
  • Indivíduos em suas 40 e 50 anos.
  • Ter aumentado os níveis de estresse.

Sintomas

Existem 8 sinais e sintomas oficiais, com a inclusão da fadiga, que le da a SFC su nombre. Esses também são os sinais e sintomas utilizados como critérios diagnósticos para o SFC, já que não há um único teste que possa confirmar o seu diagnóstico, embora as investigações devem ser feitos para excluir outras condições que causam problemas semelhantes.

Os sinais e sintomas são:

  • Um novo tipo de dor de cabeça ou um com diferente gravidade ou padrão.
  • Dor de garganta.
  • Dor muscular inexplicável.
  • Perda de concentração ou diminuição da memória.
  • Aumento dos gânglios linfáticos nas axilas ou no pescoço.
  • Sonho que não dá lugar a uma sensação de refrigeração na parte da manhã.
  • Dor que se move em torno das articulações, sem vermelhidão ou inchaço.
  • Esgotamento severo que se prolonga por mais de 24 horas após o exercício físico ou mental.

Complicações

SFC puede causar ciertas complicaciones e incluyen lo siguiente:

  • Restrições no estilo de vida do indivíduo afetado.
  • Depressão.
  • Maior ausência do trabalho.
  • Isolamento social

Administração

SFC afecta a diferentes personas de diferentes maneras. Por conseguinte, a estratégia de tratamento para cada indivíduo afetado pode ser diferente.

Certos medicamentos podem oferecer alívio sintomático e incluem:

  • Comprimidos para dormir – a higiene do sono costuma ser defendida, como evitar o álcool e a cafeína antes de dormir, tomar um banho quente e escolher um tempo regular para ir dormir. Se essas dicas não funcionam, podem-se prescrever comprimidos para dormir.
  • Antidepressivos – muchas personas diagnosticadas con SFC pueden sufrir de depresión. Os antidepressivos podem ser prescritos para ajudar estes pacientes com o seu estado de ânimo, assim como para melhorar o sono e aliviar a dor.

Certas terapias também podem ajudar os pacientes diagnosticados com SFC.

  • Exercício graduado – un fisioterapeuta puede ayudar a determinar qué tipos de ejercicio pueden ayudar dependiendo del nivel de actividad. Se o paciente está inativo, pueden comenzar a estirar sólo unos minutos al día. Estes exercícios aumentam lentamente ao longo de semanas ou meses. A resistência do paciente melhora à medida que aumentam gradualmente a intensidade do exercício com o tempo.
  • Orientação psicológica – un psicólogo puede ser consultado para ayudar a encontrar las opciones para trabajar en torno a algunas de las limitaciones que la enfermedad está causando. Isso ajuda o paciente a se sentir mais no controle de suas vidas. As estratégias de auto-gestão e a terapia cognitivo-comportamental estão entre as mais úteis.

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