Precisa de injeções de vitamina B12 para perda de peso?

Algumas pessoas afirmam que você pode obter o peso com o uso de injeções de vitamina B12, que aumentar o seu metabolismo e aumentar os níveis de energia, O que ajuda a queimar mais calorias. Até mesmo Margaret Thatcher, da Grã-Bretanha “Dama de ferro”, Acredita-se que ele estava recebendo injeções de vitamina B12 para aumentar os seus níveis de energia. Para além deste, algumas clínicas de perda de peso também oferecem vitamina B12 injeções lipolítico, Isso combinado com outra vitamina vitaminas, minerais e aminoácidos, e acredita-se que ajuda a se para livrar do excesso de gordura.

Precisa de injeções de vitamina B12 para perda de peso?

Precisa de injeções de vitamina B12 para perda de peso?

Existem oito vitaminas do complexo B que ajudam a converter carboidratos corpo em energia. Estas vitaminas solúveis em água são freqüentemente chamadas de vitaminas do complexo B, Também ajudará seu corpo a utilizar gorduras e proteínas para manter a pele saudável, os olhos, cabelo e fígado. Eles ajudam a função do sistema nervoso de forma ideal e ajudam a prevenir doenças do coração por controlar os níveis sanguíneos de homocisteína, um aminoácido ligado a esta condição. Vitamina B12, em particular, É importante manter a função das células nervosas e na produção de materiais genéticos (DNA e RNA).

Uma pessoa que come uma saudável e dieta equilibrada que inclui carne, peixe, ovos e produtos lácteos são mais propensos a receber bastante vitaminas B, incluindo a vitamina B12.

No entanto, certas pessoas estão em risco de deficiência de vitamina B12, e estes incluem pessoas de idade avançada, veganos, vegetariano, pessoas com transtornos alimentares, pacientes que têm problemas com a absorção de nutrientes de seus tratos gastrointestinais, e pacientes com HIV. Os médicos podem prescrever o tratamento com vitamina B12 para pacientes que sofrem de deficiência severa, como a anemia perniciosa, Mas para outras condições, tais como fadiga crônica e doenças do coração, os especialistas podem preferir uma dieta saudável e suplementos em vez de injeções.

Na verdade as vitaminas B12 fazem você se livrar de alguns quilinhos a mais?

Não há provas de que as injeções de vitamina B12 fazem perder peso devido ao aumento dos níveis de energia e metabolismo.
Por outro lado, Quando um gatilho é recebido, É provável que remover as vitaminas solúveis em água na urina em questão de horas. Se você está em um programa de perda de peso que inclui uma baixa caloria, dieta baixa em carboidratos e exercício físico regular, Você pode obter um impulso de energia de injeções de vitamina B, Mas é provável que você está perdendo peso por causa do estilo de vida saudável que levará. Os vegans e vegetarianos que não recebem suficiente vitaminas B complexo podem também beneficiar de tomar multivitaminas ou injeções de vitamina B e você pode perder o excesso de peso com uma dieta baixa em calorias. No entanto, Você não tem que ver que as injeções de vitamina B12 vão influenciar o seu peso para baixo, Mas o aumento do metabolismo vai te ajudar..

Se você quer um aumento no poder para ajudá-lo a perder peso, comer uma dieta equilibrada que inclui uma variedade de baixa caloria, ricos em nutrientes, comida. Frutas e legumes, grãos integrais, peixe, produtos lácteos que são baixos em gordura e magra carne que contêm uma grande quantidade de vitaminas e minerais, e se é tomado em quantidades adequadas, os requisitos recomendados diariamente podem ser fornecidos. No entanto, Se você sentir que você não está recebendo o suficiente nutrientes na sua dieta diária, Você pode perguntar ao seu médico para recomendar suplementos alimentares adequados, você pode precisar para satisfazer suas necessidades de energia.

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