Novas orientações sobre hipertensão arterial e os perigos para os americanos

Nos Estados Unidos. UU. em torno da 21 por cento dos asiáticos e hispânicos têm pressão arterial elevada, semelhantes para o 23 por cento dos brancos e o 25 por cento dos nativos americanos. Mais do que o 40 por cento dos Africano-americanos, No entanto, tem tratamento de pressão alta, e eles desenvolvam-lo no início da vida.

Novas orientações sobre hipertensão arterial e os perigos para os americanos

Novas orientações sobre hipertensão arterial e os perigos para os americanos

Não tratada pressão arterial levando a incapacidade e morte.

Em geral, é uma doença silenciosa, pressão arterial elevada, também conhecida como pressão arterial, Exerce um estresse incomum sobre os vasos sanguíneos, geralmente mais tensão nas artérias que levam o sangue do coração para as veias e costas. Na estenose e curvas, os vasos sanguíneos são feridos, atração de células brancas do sangue. Estas células brancas do sangue, por sua vez, alimentam colesterol que é “preso” nas paredes do vaso sanguíneo e alojados no forro se, onde atrair ainda mais as células do sangue que se acumulam, morre, e eles calcificar. Estes bloqueios arteriais fazem hipertensão ainda pior, e eles abrem o caminho para um ataque cardíaco, insuficiência cardíaca congestiva, acidente vascular cerebral e insuficiência renal.

Com a idade de 60, mais da metade de todas as pessoas, de todas as raças em todo o mundo, Eles sofrem de uma condição chamada hipertensão, É a pressão arterial elevada, e não está associada com qualquer evento causal claro. Pessoas de ascendência africana nos Estados Unidos, No entanto, Eles têm um 50 por cento maior risco de hipertensão do que pessoas de outros grupos raciais e uma 80 por cento maior risco de derrame fatal. Eles têm um 90 porcentagem maior risco de doença cardíaca, e um 320 porcentagem maior risco de insuficiência renal. Cuidados de pressão arterial são extremamente importante para Africano-americanos, e provavelmente por pessoas de ascendência africana sub-saariana ao redor do mundo.

Por que Africano-americanos têm taxas mais altas de hipertensão?

Os pesquisadores acreditam que a razão que Africano-americanos têm índices mais elevados de pressão arterial, assim como as maiores taxas de doenças, é uma causa genética. Dados da rede da epidemiologia genética da hipertensão sugerem que não é apenas um único “Preto do gene” que está relacionada com o problema. Existem vários genes que causam a hipertensão, e pelo menos dois deles é ativado pelo tabagismo. Africano-americanos que fumam têm um risco ainda maior de hipertensão arterial, Além de que existem ainda mais genes que aumentam a susceptibilidade a insuficiência renal se a pressão arterial não é controlada.

As abordagens para a gestão da pressão arterial, Eles trabalham para outros grupos de trabalho para os não-americanos?

É geralmente aceite que todos precisam manter seus níveis de pressão arterial para 140/90 (pressão sistólica entre 110 e 140 e sem pressão diastólica superior a 90), Mas os problemas surgem quando os médicos tentam dar todos os pacientes, as mesmas drogas. Estes são alguns problemas na gestão da pressão arterial que surgem repetidamente para Africano-americanos:

  • Diuréticos tiazídicos (comumente conhecido como “pílulas de xixi”) Eles são muito baratos e modestamente eficaz, Mas eles são geralmente mais perigosos para as pessoas de herança afro-americana, uma vez que eles aumentam o risco de desenvolver diabetes. Felizmente, cada vez menos médicos prescrevem diuréticos para gerenciamento de pressão arterial.
  • Mononitrato de isossorbida e outros medicamentos similares, reduzir a pressão arterial, ajudando a relaxar as artérias. No entanto, Os americanos tendem a ajudar artérias relaxar também, causando a insuficiência cardíaca congestiva.
  • Inibidores da ECA (drogas que têm nomes genéricos geralmente terminados em - il, como lisinopril, Ramipril, e assim por diante) e o receptor de ACE (por exemplo, Losartan) Eles são úteis na prevenção da doença renal, especialmente para pessoas que têm pressão arterial elevada e diabetes. Infelizmente, muitos médicos que não rotineiramente prescritos para pacientes pretos.

A dieta não marca uma diferença na gestão da pressão de sangue elevada para Africano-americanos

Muitas pessoas de todas as raças são resistentes à idéia de mudar sua dieta para controlar uma doença como a hipertensão arterial que tem alguns sintomas evidentes. Afro-americanos não são uma exceção a essa regra. Um estudo realizado por dois cientistas da Universidade da Carolina do Norte que encontrou que entre os americanos, que disse que eles têm pressão arterial elevada:

  • 75 por cento estavam dispostos e capazes de renunciar ou reduzir significativamente o consumo de álcool são.
  • 67 por cento foram preparados e são capazes de parar de fumar.
  • 33 por cento estavam dispostos e capazes de mudar suas dietas são.
  • 22 por cento foram preparados e é capazes de reduzir seu consumo de sal.

Existem mais resistente às mudanças no comendo hábitos para qualquer outro aspecto do controle da pressão arterial. Os afro-americanos relativamente poucos neste estudo, que você estava disposto a fazer mudanças na dieta, Eles tendem a ser as mulheres que morava sozinha e tinham um coordenador de cuidados com seus planos de seguro de saúde. Os homens e as pessoas que não têm seguro tendem a ser menos propensos a mudar a forma como eles comem. E a realidade é que, se você tem uma série de dificuldades na sua vida, Geralmente, não queres dar comida, também. As mudanças na dieta tem que ser sutil. Aqui está uma maneira de fazê-lo.

Comer o que você come normalmente, Mas:

  • Comer alimentos frescos, ao invés de alimentos enlatados. É melhor comer vegetais que crescem no pátio que é uma lata.
  • Cozinhar os alimentos que são naturalmente saborosos. É melhor confiar no gosto do alimento, o sabor é colocar nele.
  • Não deixe de lado o sal em sua totalidade, Mas o uso de muitas outras ervas e especiarias pode adicionar o sabor.
  • Não deixe de lado a gordura completamente, Mas nenhum dele flutuar.
  • Comer comida boa, muitas vezes, Então, não sentir a necessidade de comer mais quando você come bem.

Essa abordagem funciona mesmo?

Há evidências que o torna. Persuadir as pessoas a consumir menos sal pode salvar vidas, prevenir a doença e salvar o sistema de saúde de uma enorme quantidade de dinheiro. O serviço nacional de saúde, No entanto, Não dê uma palestra sobre o que precisa ser feito para comer mais saudável.

O plano funcionou. Para o ano 2011, a ingestão média diária de sal por pessoa no Reino Unido tinha sido reduzida para 9,5 gramas, Ele ainda é uma grande quantidade de sal. No entanto, Esta foi uma redução do 15 por cento em sódio de oito anos anteriores. Houve uma queda da 40 por cento em doenças do coração e uma queda de 42 por cento em pinceladas fatais. Tudo isso veio a cozedura simples dos alimentos que gosto boas, enquanto eles contêm menos sal. Os americanos não consigo saúde integral por ajustes receitas de família, Mas não é necessário que renuncien ao gosto para promover a sua saúde.

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