O que você pode fazer sobre o "nevoeiro cerebral" que geralmente vem com a quimioterapia

By | Setembro 16, 2017

Quase todo mundo que toma quimioterapia desenvolve problemas de memória comumente chamados de "nevoeiro cerebral" ou "quimioterapia cerebral", e a resposta médica é levá-los a mais tratamento. Um programa de treinamento cerebral em casa pode salvar os pacientes de uma ida ao médico.

O que você pode fazer sobre o "nevoeiro cerebral" que geralmente vem com a quimioterapia

O que você pode fazer sobre o "nevoeiro cerebral" que geralmente vem com a quimioterapia

Quando você está recebendo quimioterapia para câncer, a última coisa que você deseja na sua agenda é outra visita ao médico.

Você provavelmente está perdendo seu cabelo. Você não tem apetite e precisa passar horas no banheiro. Você pode explodir em uma erupção cutânea horrível ou feridas na boca, e o contato social mais simples pode colocar em risco uma doença mortal. Adicione a todos esses problemas que você pode começar a esquecer onde coloca as chaves da sua casa, ou não conseguir pagar suas contas, mesmo quando ainda tem dinheiro no banco, ou se esquecer de tomar as pílulas que estão combatendo o câncer.

Se você informar o seu médico sobre o problema, ele encaminha você não apenas a um oncologista, um radiologista e, provavelmente, um especialista em doenças infecciosas e um cirurgião, seu médico começará a enviá-lo ao psiquiatra. Só precisa haver uma maneira melhor de lidar com a quimioterapia cerebral.

Névoa inversa do cérebro com BrainHQ

Uma abordagem para a perda de memória induzida por quimioterapia reversa é um programa de reabilitação mental baseado na Web chamado BrainHQ (anteriormente comercializado como Insight). Nas versões gratuita e por assinatura (link abaixo), o BrainHQ fornece exercícios diários que ajudam os usuários a trabalhar em um aspecto da função cerebral. Quartas-feiras, por exemplo, são "dias de atenção". A versão gratuita do BrainHQ para quartas-feiras oferece quatro exercícios de atenção, atenção dividida, rastreador de alvo, varredura visual e varredura e cinco desafios, um desafio cerebral para iniciantes, processamento auditivo mais rápido, melhores princípios básicos de memória, eficiência para as tarefas diárias e treinamento cerebral para esportes e jogos.

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Em vez de rotular pacientes de quimioterapia com outra doença, perda de memória, o BrainHQ oferece aos usuários a oportunidade de expandir suas habilidades mentais das maneiras que consideram úteis e relevantes. Se você não precisa trabalhar em uma habilidade específica, não precisa. Você não precisa fazer os mesmos exercícios dia após dia. Existe um programa diferente para cada dia da semana. Mas como sabemos que o programa funciona?

A maneira como o treinamento cerebral faz você se sentir é o que conta

Uma equipe de pesquisadores afiliados à Universidade de Sydney, na Austrália, recrutou pessoas 242 que tiveram quimioterapia para câncer e eles viram um médico sobre problemas de memória. Eles designaram metade dos voluntários para o "tratamento padrão" e a outra metade para as semanas 15 do BrainHQ. Os voluntários concluíram uma ferramenta de auto-avaliação chamada Avaliação Funcional da Função Cognitiva da Terapia do Câncer. Eles também foram avaliados quanto à ansiedade, depressão e qualidade de vida percebida no início do programa, após as semanas 15 da intervenção e seis meses depois.

O uso do BrainHQ por semanas do 15 não resultou em menores taxas de diagnósticos psiquiátricos. Se você estivesse destinado a uma doença psiquiátrica que requer hospitalização, o BrainHQ não seria suficiente para impedir isso. No entanto, os usuários do BrainHQ apresentaram níveis mais baixos de ansiedade, depressão e fadiga após as semanas 15 no programa, e os benefícios duraram pelo menos seis meses. Mesmo depois de não usar mais o programa de treinamento de chuva on-line, os pacientes do grupo BrainHQ continuaram a ter uma melhor qualidade de vida.

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O que mais você pode fazer para combater o nevoeiro cerebral após a quimioterapia?

Cerca de 70 por cento dos pacientes em quimioterapia relatam perda de função cognitiva, ou acuidade mental, após receber quimioterapia. A maioria dos programas médicos para tratar esses tipos de sintomas após a quimioterapia se concentra na ansiedade, depressão ou fadiga, e não em um cérebro que funciona melhor. No entanto, a melhoria cognitiva, exercícios que ajudam você a pensar com mais clareza, lembrar palavras, lugares e datas e acompanhar sua vida diária têm o efeito indireto de aliviar a ansiedade, depressão e fadiga, reduzindo os tipos de problemas da vida que tornam ainda mais difícil lidar com todos os efeitos colaterais da quimioterapia.

Uma versão online do BrainHQ é gratuita (e está vinculada no final deste artigo). É um ótimo lugar para começar se você tiver nevoeiro cerebral e não quiser começar a tomar medicamentos para ansiedade, depressão e estresse. No entanto, existem outras intervenções que também ajudam o cérebro a trabalhar com mais eficiência:

  • Calendários Somente através de um calendário (em papel ou eletrônico) é que ajuda os pacientes em quimioterapia a acompanhar compromissos e tarefas pessoais, para que tenham maior auto-eficácia, autoconfiança e melhor humor.
  • Espiritualidade e religião Qualquer atividade espiritual, individual ou organizada, resulta em um melhor funcionamento mental e em uma melhor qualidade de vida. Estudos científicos não encontram diferenças entre diferentes religiões em termos de impacto na qualidade de vida.
  • Andando. Atualmente, existe um estudo sobre a caminhada como tratamento para mulheres que sofrem de comprometimento cognitivo após quimioterapia para câncer de mama. Os primeiros dados confirmam que a caminhada melhora a "função executiva" (tomada de decisão), memória verbal, memória visual, memória espacial e autoestima e alivia a ansiedade e a depressão. No estudo, as mulheres são convidadas a caminhar 10 minutos por dia, cinco dias por semana e acumular até 30 minutos por dia, cinco dias por semana. Os pesquisadores acreditam que caminhar com um pedômetro dará às mulheres mais satisfação na atividade.
  • Correção da perda de peso pela obesidade. Nem sempre é uma coisa boa em pessoas que têm câncer. No entanto, a obesidade interfere na capacidade do cérebro de usar adiponectina para criar novas vias após o exercício. Perder peso, sob a direção de um médico, aumenta a sensibilidade à adiponectina, que por sua vez ajuda o hipotálamo a criar novas memórias que, por sua vez, aumentam a função cognitiva e a qualidade de vida.
  • Trate o medo com sucesso. Confrontar os medos quando você não tem as ferramentas para lidar com eles não é bom para sua saúde mental ou capacidade cerebral. No entanto, a eliminação do medo com conhecimento e experiência permite ao seu cérebro preservar os novos caminhos necessários para aprender e mudar. Obter o máximo possível de informações úteis, obter as respostas necessárias e pedir ao médico para fazer o que você acha que pode fazer pode melhorar sua acuidade mental.
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Se você estiver tendo problemas com o memória de curto prazoUma das melhores intervenções possíveis é uma caminhada pelo quarteirão. Obviamente, o que você experimenta como "energético" mudará após a quimioterapia para o câncer. Qualquer coisa que faça você se mexer, mesmo que esteja fora da cama ou da cadeira, também ajudará na memória, julgamento e velocidade com que você processa as informações. E essas melhorias no seu poder cerebral podem ajudá-lo a evitar situações que complicam sua vida à medida que você se recupera do câncer.

Autor: Dr. Pablo Rosales

Dr. Pablo Rosales médico especializado em medicina geral, clínica médica e auditoria médica. Derrubado em obras sociais de Incapacidade, fertilização assistida e temática realizada com o sistema de saúde.

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