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Obesidade: a doença da idade moderna

Obesidade: a doença da idade moderna

Durante a última 20 anos, a obesidade tem aumentado significativamente em todo o mundo. Embora as pessoas são conscientes dos grandes perigos que esta doença está causando, os dados atuais indicam que a situação está a piorar em vez de melhorar.

Obesidade: a doença da idade moderna
Obesidade: a doença da idade moderna

Durante a última 20 anos, a obesidade tem aumentado significativamente em todo o mundo. Para ser mais preciso, os últimos dados do Centro Nacional de Estatísticas de Saúde mostram que o 30 por cento dos adultos de 20 anos ou mais são obesos. A percentagem de jovens com excesso de peso foi mais do que triplicou desde 1980. Entre as crianças e adolescentes entre 6 e 19 anos, o 16 por cento é considerado com excesso de peso. Essa é a razão por que esta doença pode ser corretamente chamada “a doença da idade moderna”.

Por que é tão grave da obesidade?

O excesso de peso ou obesidade aumenta o risco de muitas doenças e condições de saúde, incluindo os seguintes:

  • Hipertensão
  • Dislipidemia
  • Tipo de diabetes 2
  • Doença arterial coronariana
  • Carreira
  • Doença da vesícula biliar
  • Osteoartrite
  • Apnéia do sono e problemas respiratórios
  • Alguns tipos de câncer (endométrio, Mama e cólon)

O que é exatamente a obesidade?

A definição precisa da obesidade é que representa uma condição na qual a reserva natural de energia, armazenada no tecido adiposo de seres humanos e mamíferos, aumenta até o ponto em que se acredita que é um fator de risco para certas condições de saúde ou a um aumento da mortalidade. Existem vários métodos pelos quais você pode saber se você é obeso: medir IMC (índice de massa corporal), circunferência da cintura, avaliar a presença de fatores de risco e comorbidades.

IMC – índice de massa corporal

É uma medida muito precisa do que se calcula facilmente dividindo o peso do indivíduo em quilos pelo quadrado de sua altura em metros (IMC = kg / M2).
Considera-Se que uma pessoa com um IMC que é:

  • Menos de 18,5 é insuficiente
  • Entre 18,5 – 24,9 é o peso normal
  • Entre 25.0 – 29.9 tem excesso de peso
  • Entre 30.0 – 39.9 é obeso
  • 40.0 ou mais alto é severamente obeso

O IMC é um método simples e amplamente utilizado para estimar a gordura corporal. O IMC como indicador de uma condição clínica é usado juntamente com outras avaliações clínicas.

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Medição da circunferência da cintura

O problema com o IMC é que ele não tem em conta as diferentes proporções de tecido adiposo para magro, nem distingue entre diferentes formas de adiposidade. Se estão usando duas medidas diferentes para determinar o nível de obesidade:

A circunferência absoluta da cintura (> 102 cm em homens e > 88 cm em mulheres)
Cintura-quadril (> 0,9 para os homens e 0,85 para as mulheres)

Medição da gordura corporal

A maioria dos médicos estão de acordo em que os homens com mais de 25% de gordura corporal e as mulheres com mais de 30% de gordura corporal são obesos. Pode ser extremamente difícil medir o percentual exato de gordura corporal, mas o método mais aceito é mesmo uma pessoa sob a água. O único problema é que o peso debaixo de água é um processo limitado a laboratórios com equipamentos especiais.

Fatores de risco e comorbidades

A presença de fatores de risco e doenças associadas com a obesidade, também são utilizados para estabelecer um diagnóstico clínico. Os possíveis fatores de risco potencialmente mortais que indicam o tratamento clínico da obesidade são:

  • Doença arterial coronariana
  • Diabetes tipo II
  • Apnéia do sono
  • Fumar
  • Hipertensão
  • Idade e antecedentes familiares

Quais são as causas da obesidade?

Quando a ingestão de energia excede o gasto energético, as células de gordura absorvem a energia e armazenados como gordura. Por conseguinte, a obesidade só é possível quando a ingestão de energia de vida excede o gasto de energia para a vida.

Está demonstrado que, em todos os indivíduos, o excesso de energia é usada para gerar reservas de gordura é em relação ao número total de calorias consumidas.

Os fatores de risco que foram sugeridas para contribuir para o desenvolvimento da obesidade incluem:

  • Estilo de vida sedentário: está comprovado que as pessoas sedentárias têm mais probabilidades de aumentar de peso porque não queimam calorias, através de atividades físicas
  • Uma dieta glicémica alta,dieta rica em açúcar
  • Ciclo de peso, causados por tentativas de perder peso, dieta
  • Doença subjacente
  • Doenças genéticas
  • Transtornos alimentares
  • Mentalidade estressante
  • Sono insuficiente
  • Certos medicamentos
  • Parar de fumar
  • Factores genéticos
  • Durante a gravidez, o peso de uma mulher aumenta, necessariamente,
  • Beber álcool adiciona calorias à dieta. O consumo excessivo de álcool pode estimular o apetite e fazer com que uma pessoa tenha menos chances de controlar o tamanho das porções

Fatores genéticos e ambientais

O desequilíbrio calórico que resulta em obesidade frequentemente se desenvolve a partir de uma combinação de fatores genéticos e ambientais.
Diferentes desequilíbrios em diversos genes que controlam o apetite, o metabolismo e a liberação de adipocinas predispõem à obesidade. Embora não se tenha identificado várias anomalias genéticas que predispõem à obesidade, apenas foram encontradas mutações de dna em um 5% os indivíduos obesos.

Transtorno por pouco saudáveis

Vários transtornos da alimentação estão associados com a obesidade, especialmente o transtorno por pouco saudáveis. Em tais casos, comer serve para reduzir a ansiedade. Um fator adicional importante é que os pacientes muitas vezes não têm a capacidade de reconhecer a fome e a saciedade, algo que normalmente se aprende na infância.

Complicações da obesidade

Alta pressão de sangue
Está comprovado que a obesidade coloca em alto risco de desenvolver pressão arterial elevada. Ao igual que outras partes do corpo, o tecido adiposo depende de oxigênio e nutrientes no sangue para sobreviver. À medida que aumenta a demanda de oxigênio, a quantidade de sangue que circula pelo corpo também aumenta. O aumento de peso também aumenta tipicamente, o nível de insulina, e este aumento está associada com a retenção de sódio e água, o que aumenta o volume de sangue. Isso também está associada com alto risco de desenvolver doença coronariana e, possivelmente,, um acidente vascular cerebral.

Diabetes
A obesidade é uma das principais causas do diabetes tipo 2. O excesso de gordura faz com que o corpo seja resistente à insulina, o hormônio que ajuda o corpo a manter um nível adequado de açúcar no sangue. Se o seu corpo é resistente à insulina, o seu nível de açúcar no sangue é elevado.

Gorduras sanguíneas anormais
Uma dieta alta em gorduras saturadas pode levar à obesidade, assim como níveis elevados de colesterol de lipoproteínas de baixa densidade. Praticar este tipo de dieta por muito tempo leva a ter gorduras sanguíneas anormais que podem contribuir para a aterosclerose, a acumulação de depósitos de gordura nas artérias de todo o corpo.

Osteoartrite
É fácil entender que a obesidade pode afetar os joelhos, os quadris e a parte inferior das costas contribuindo para o desenvolvimento de um distúrbio ósseo chamado osteoartrite.

Apnéia do sono
Vários estudos têm demonstrado que a obesidade pode contribuir para o desenvolvimento de uma condição chamada de apnéia do sono. Caracteriza-Se por pausas de respiração por curtos períodos durante o sono e roncos pesados.

Câncer
Muitos tipos de câncer estão associados com o excesso de peso. Em mulheres, estes incluem cânceres de mama, útero, colo do útero, ovários e vesícula biliar. Os homens com excesso de peso têm um risco particularmente elevado de câncer de cólon, reto e próstata.

Doença hepática gordurosa
Quando alguém é obeso, as gorduras podem acumular-se no fígado, o que normalmente conduz a inflamação e cicatrização do fígado. Tais cicatrizes podem causar cirrose do fígado.

Doença da vesícula biliar
Algumas pesquisas têm demonstrado que as pessoas com excesso de peso produzem mais colesterol do que poderia ser depositado na vesícula biliar. É por isso que o risco de cálculos biliares é maior em pessoas obesas.

Tratamento da obesidade

Mudanças na dieta
Consumir menos calorias é um fator importante e crucial para a perda de peso bem sucedida. Chamadas de “dietas de choque” não são recomendados porque podem cortar muitas calorias e nutrientes que podem levar a outros problemas de saúde, como as deficiências de vitaminas. As dietas líquidas baixas em calorias é prescrito às vezes como intervenção para as pessoas seriamente gordinho e podem ser muito úteis. Recomenda-Se substituir uma ou duas refeições com um batido baixo em calorias, com legumes e fruta para um lanche e uma terceira refeição equilibrada, baixa em gordura e calorias.

Aumento da atividade física
Outra forma de perder peso é aumentar a atividade física. Vários estudos descobriram que as pessoas que mudam a sua postura e, periodicamente, fazem alguma atividade física queimam tanto como um extra de 350 calorias por dia, em comparação com as pessoas mais sedentárias. As calorias podem ser traduzidas em uma perda de mais de 30 libras no curso de um ano, o que significa que mesmo uma pequena atividade durante todo o dia você pode somar e ajudar a promover um peso saudável.

Medicamentos para perder peso
Os dois principais medicamentos para emagrecer são Sibutramina (Meridia) e Orlistat (Xenical). Estes fármacos inibem a absorção de gordura no intestino.