Os melhores remédios para a pele seca nos pés

Ter pele seca, áspera ou rachada nos pés é comum. Os pés têm menos glândulas sebáceas do que outras áreas do corpo e sofrem desgaste diário. As pessoas podem aliviar a pele seca nos pés com alguns remédios caseiros simples.

A pele seca geralmente aparece nos calcanhares e nas laterais dos pés e entre os dedos dos pés. Pode fazer com que a área afetada fique com coceira, tensa e até dolorosa. Embora isso possa ser irritante, raramente é prejudicial.

A imersão simples para os pés, hidratantes e esfoliação regular podem reduzir a pele seca dos pés, eliminar áreas de pele morta e calos e impedir que eles voltem.

Neste artigo, analisamos as causas e o tratamento da pele seca, rachada ou escamosa nos pés.

Os melhores remédios para a pele seca nos pés

Os melhores remédios para a pele seca nos pés

Causas

Os seguintes fatores diários podem causar pele seca dos pés:

  • Falta de umidade A pele seca, rachada e escamosa é especialmente comum no calcanhar e na sola, porque essas áreas têm menos glândulas sebáceas do que a pele em outras partes do corpo.
  • Irritação Ficar muito tempo ou usar sapatos que não lhe caem bem pode exercer pressão constante em áreas específicas dos pés ou causar atrito na pele. Como resultado, essas áreas dos pés podem ficar secas, calejadas ou rachadas.
  • Calor e umidade Sapatos fechados, como tênis e botas, criam um ambiente extremamente quente e úmido para os pés. O calor e a umidade extraem a umidade da pele, o que pode levar a áreas secas, grossas ou rachadas nos pés.
  • Sabonetes Sabões e produtos para o corpo que contêm produtos químicos agressivos ou irritantes podem remover a umidade da pele. Não lavar o excesso de sabão para os pés também pode causar esses problemas.
  • Envelhecimento Com o tempo, a pele perde sua capacidade de reter água, tornando-se mais fina e menos volumosa. As pessoas mais velhas podem ter maior probabilidade de experimentar a pele seca como resultado do processo natural de envelhecimento.
  • Medicamentos Certos medicamentos, incluindo diuréticos, podem causar a pele seca dos pés.
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A pele seca nos pés também pode ocorrer como resultado de uma condição médica, como:

  • Pé de atleta O pé de atleta é uma infecção fúngica que causa uma erupção cutânea escamosa entre os dedos e sob o pé.
  • Eczema Eczema refere-se a um grupo de condições que causam inflamação da pele. As pessoas podem desenvolver eczema em qualquer parte do corpo. Os sintomas comuns do eczema incluem manchas secas, com crostas ou comichão na pele.
  • Psoríase. A psoríase é uma condição auto-imune crônica que causa manchas espessas e escamosas da pele. As pessoas podem desenvolver manchas de psoríase em quase qualquer parte do corpo, incluindo os pés.
  • Hipotireoidismo Pessoas com hipotireoidismo podem desenvolver pés extremamente secos, porque a glândula tireóide não pode regular as glândulas sudoríparas dos pés, o que pode causar a secura.
  • Diabetes Viver com diabetes não controlado pode causar danos aos nervos periféricos, chamados de neuropatia. A neuropatia pode afetar os nervos que regulam o óleo e a umidade dos pés, o que pode fazer com que os pés sequem ou fissurem.

Tratamentos e remédios

As células mortas na superfície da pele caem naturalmente e novas células tomam seu lugar. Quando uma pessoa não elimina o acúmulo de células mortas da pele, pode formar manchas espessas e escamosas nos pés.

Com o tempo, as áreas secas podem ficar espessas ou rachadas, principalmente nos calcanhares. Calcanhares rachados tornam os pés vulneráveis ​​a infecções, enquanto calos grossos podem dificultar ou desconfortar a caminhada.

Na próxima seção, discutiremos cinco das melhores maneiras de tratar a pele seca e eliminar a pele morta nos pés.

1 Esfoliar

A esfoliação consiste em remover a pele morta da camada superficial por meio de uma esfoliação física ou química.

Scrubs físicos incluem:

  • Cascas de pé
  • Escovas para o corpo
  • Removedores de calos eletrônicos.

As pessoas podem comprar esfoliantes para os pés ou fazê-los em casa misturando mel, água morna e açúcar.

Scrubs químicos assumem a forma de loções ou líquidos finos. Eles contêm ingredientes que dissolvem as células mortas na superfície da pele, como ácido glicólico, ácido lático e ácido alfa-hidroxi.

Esfoliantes para os pés são esfoliantes químicos populares que os fabricantes projetaram especificamente para os pés. Algumas esfoliações para os pés contêm fragrâncias artificiais e álcoois que podem irritar a pele sensível, por isso é importante revisar a lista de ingredientes para detectar possíveis alérgenos ou irritantes antes de comprar uma esfoliação para os pés.

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Para uma esfoliação suave dos pés, as pessoas podem usar esfoliantes químicos que o rótulo descreve como adequados para uso facial.

As pessoas podem escolher entre marcas de produtos esfoliantes online:

  • Compras de esfoliantes para os pés.
  • Compre escovas para os pés.
  • Loja de removedores de calos eletrônicos.

2 Mergulhe os pés

Mergulhar os pés em água morna ajuda a acalmar e afrouxar a pele seca enquanto melhora a circulação sanguínea nos pés, o que pode ajudar a evitar a pele seca no futuro.

A adição de uma pequena quantidade de vinagre ao banho de pés pode ajudar a tratar formas leves do pé de atleta. O vinagre possui poderosas propriedades antimicrobianas que podem ajudar a desinfetar os pés e até eliminar o cheiro dos pés.

Saiba mais sobre os banhos de vinagre para os pés aqui.

Outros ingredientes benéficos a serem considerados no banho para os pés incluem:

  • Saia do Epsom.
  • Mel
  • Farinha de aveia.
  • Suco de limão.
  • Óleo essencial de hortelã-pimenta

3 Pedra-pomes ou cal

As pessoas podem usar uma pedra-pomes ou uma lima de metal para remover a pele seca e calosidades.

Você pode fazer isso seguindo as etapas abaixo:

  • Mergulhe os pés em água morna para suavizar a pele morta.
  • Umedeça a pedra-pomes ou a lima dos pés com água morna.
  • Esfregue suavemente a pedra-pomes ou a lima do pé sobre a pele morta ou calosidades. Use movimentos circulares com uma pedra-pomes e movimentos suaves de ida e volta com uma lima para os pés.
  • Lavar a pele morta dos pés. Repita a etapa três, se necessário.
  • Seque os pés com uma toalha limpa.
  • Hidrate os pés com creme, loção ou óleo.
  • As pessoas podem comprar pedras-pomes nas farmácias ou escolher entre marcas em linha.

4 Hidratar

A hidratação regular do pé ajudará a reduzir a pele seca existente e evitará a acumulação de nova pele seca. Hidratar os pés depois de usar uma esfoliação ou uma pedra-pomes ajudará a pele a reter a umidade.

É melhor evitar loções, cremes e hidratantes que contenham álcool, fragrâncias adicionadas e cores artificiais, pois esses ingredientes podem piorar a pele seca.

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Em vez disso, uma pessoa deve procurar produtos que contenham:

  • Hidratantes, como uréia, aloe e ácido hialurônico.
  • Emolientes, que incluem manteiga e óleo vegetal.
  • Oclusivos, como vaselina, lanolina e óleo de coco

5 Use meias hidratantes para dormir

Para uma hidratação extra, uma pessoa pode tentar usar meias de hidratação revestidas com gel. Eles estão disponíveis para compra on-line ou as pessoas podem criar seus próprios.

As meias revestidas com gel contêm óleos e vitaminas naturais que ajudam a hidratar e reparar os pés secos. O indivíduo só precisa usar um par e usá-lo em casa por algumas horas. Depois, podem colocar as meias na máquina de lavar e deixar secar ao ar.

As pessoas podem obter resultados semelhantes com o hidratante habitual e um bom par de meias de algodão. Na hora de dormir, você pode aplicar uma quantidade generosa de hidratante nos pés antes de colocar um par de meias de algodão respiráveis. De manhã, as meias devem ser removidas e os pés enxaguados.

prevenção

As pessoas podem usar as seguintes dicas para ajudar a prevenir a pele seca nos pés:

  • Pratique uma higiene adequada dos pés, que inclui limpar completamente os pés, remover a pele morta e mantê-la hidratada com um bom hidratante.
  • Evite loções, sabonetes e detergentes para o corpo que contenham álcool, fragrâncias e cores adicionadas e outros possíveis irritantes.
  • Use água morna, em vez de quente, para chuveiros, banhos e banhos de pés.
    use sapatos que se encaixam bem
  • Em vez de esfregar vigorosamente os pés após o banho, seque-os suavemente com uma toalha limpa.

Resumo

Usar os sapatos errados ou passar muito tempo em pé pode resultar em pés secos e com coceira e em áreas de pele irritada ou escamosa. Sem tratamento, a pele seca pode engrossar e rachar, deixando os pés vulneráveis ​​a infecções.

As pessoas podem usar pedras-pomes, esfoliantes e banhos de pés para remover a pele seca dos pés em casa. A aplicação regular de hidratante e a remoção da pele morta ajudarão a manter os pés saudáveis ​​e hidratados.

Certas condições médicas, como eczema, hipotireoidismo e diabetes, podem causar pele muito seca nos pés.

As pessoas que têm a pele severamente seca nos pés podem considerar entrar em contato com um especialista em pé chamado podólogo ou outro profissional de saúde para discutir possíveis opções de tratamento.

Autor: Equipe Editorial

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