Semana de Rotina 5 para Iniciantes

Deseja realizar uma rotina de 5 semanas para força ou levantamento de peso para iniciantes, mas não sabe por onde começar? Estes são os conhecimentos básicos, regras e exercícios fáceis de seguir.

Como permanecer fisicamente apto

É muito importante manter-se em boa forma para melhorar sua saúde. No entanto, ficar em forma é um tópico bastante amplo, e é por isso que você deseja ler o máximo possível sobre o assunto. O artigo a seguir lhe dará algumas idéias e o ajudará no caminho para uma vida mais adequada.

Relação entre dietas e doenças mentais

Recentemente, tem sido dada muita atenção à relação entre dieta e doença mental. O mesmo pode ser dito sobre os efeitos que a dieta tem no desenvolvimento de demência.

A obesidade infantil continua aumentando

A onda de obesidade infantil aumentou constantemente na última década. Não há dúvida de que as crianças que consomem uma grande quantidade de bebidas açucaradas, como refrigerantes e frutas, correm um risco muito maior de estar acima do peso ou obesas, o que pode se estender até a adolescência e adultos.

A obesidade é um tópico de grande preocupação

A obesidade é um tópico de grande preocupação para os profissionais de saúde. Combater esse grave problema de saúde pode significar economizar milhões em custos com saúde, nos preocupamos em melhorar a vida daqueles que se veem carregando muitos quilos extras ao seu redor.

A dieta baixa em carboidratos é prejudicial ao cérebro?

Existem muitos tipos de dietas por aí que dizem que podem melhorar a saúde humana. A dieta baixa em carboidratos (que geralmente também é rica em gorduras) é certamente uma delas. Alguns exemplos populares da dieta baixa em carboidratos incluem a dieta Paleo, a dieta Atkins e a dieta South Beach, entre ... Leia mais »

Tribulus terrestris

Tribulus terrestris é uma planta de Ayurveda onde a raiz e os frutos são usados ​​para virilidade masculina e vitalidade geral, respectivamente. As raízes aumentam a libido e o bem-estar sexual sem afetar a testosterona, enquanto os frutos parecem ser potencialmente protetores da função dos órgãos.

Dieta mediterrânica

O termo "Dieta Mediterrânea" descreve uma mistura específica de ingredientes alimentares, que demonstram promover saúde e vida longa para as pessoas em muitos países, incluindo o Reino Unido e os EUA. A palavra 'Mediterrâneo' refere-se às origens da dieta, em vez de ter que comer comida grega ou italiana ... Leia mais »

Dieta macrobiótica é bom para você?

A tradução grega de macrobióticos significa literalmente "vida longa". O principal objetivo da dieta macrobiótica não é perder peso ou curar uma doença específica, mas simplesmente viver uma vida feliz e saudável.

Truques surpreendentes para abs perfeito

Parece que hoje em dia todos os especialistas têm uma opinião sobre o que fazer para alcançar os abdominais definidos, mas nada disso funciona. Acontece que as melhores maneiras de queimar gordura da barriga são surpreendentemente não convencionais.