Pessoas com intolerância à lactose evacuam frequentemente

By | Setembro 16, 2017

A lactose é um tipo de açúcar presente nos produtos lácteos, especialmente o leite. Pessoas intolerantes à lactose não conseguem digerir alimentos que contenham lactose. A comida é excretada pelo organismo assim que o paciente consome a comida responsável.

Pessoas com intolerância à lactose evacuam frequentemente

Pessoas com intolerância à lactose evacuam frequentemente

Sintomas de intolerância à lactose

Depois de comer um produto lácteo, a pessoa experimenta um ou mais dos seguintes sintomas:

  • Diarréia
  • Cólicas abdominais
  • Gas
  • distensão
  • Gluglu
  • Náusea

Cada paciente tem um nível de tolerância diferente. Assim que o limite de tolerância for atingido, o paciente sofrerá as consequências dos alimentos que ingeriu.

Lactose e lactase, a diferença

A lactose é, como você sabe, um açúcar presente no leite, enquanto a lactase é a enzima presente no sistema digestivo, que ajuda na digestão de dietas ricas em lactose. A falta dessa enzima torna uma pessoa intolerante à lactose.

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Quais alimentos contêm lactose?

A lactose está presente na maioria dos alimentos e bebidas que consumimos em nossas vidas diárias. Leite, iogurte e sorvete são alimentos que contêm uma grande quantidade de lactose. Além desses, existem vários outros alimentos que contêm lactose, como:

  • Pão branco
  • Produtos de panificação, incluindo pizza
  • Queijo
  • creme
  • Cereais
  • Chocolate branco
  • Doce
  • Molhos para salada

Você ficará surpreso ao saber que a lactose está presente em vários medicamentos prescritos, incluindo contraceptivos orais ou outras pílulas anticoncepcionais, xaropes e medicamentos usados ​​para aliviar o desconforto e os gases abdominais.

A intolerância à lactose é uma doença muito comum. Pesquisas sugerem que mais de 70% da população está sofrendo atualmente de algum grau de intolerância à lactose. Pessoas diferentes têm diferentes faixas de tolerância. Os sintomas começam a aparecer se a quantidade de lactose no estômago atingir o limite de tolerância.

Intolerância à lactose, tratamento e prevenção

Infelizmente, a intolerância à lactose é intratável. A doença não pode ser tratada, mas pode ser controlada tomando algumas medidas necessárias. Pacientes que sofrem deste distúrbio precisam reduzir o consumo de alimentos ricos em lactose. Os pacientes devem analisar quais alimentos causam esses problemas.

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Listados abaixo estão algumas outras causas de indigestão. Deve-se ter em mente que todas essas doenças apresentam sintomas que diferem dos sintomas de intolerância à lactose.

  • Doença de refluxo
  • O uso constante de antibióticos de amplo espectro
  • Úlcera péptica
  • Estresse e ansiedade

Às vezes, pode ser difícil diagnosticar a causa exata dos sintomas que foram explicados. No entanto, fornecer seu histórico médico pode ajudar seu médico a diagnosticar a causa de maneira mais rápida e eficaz.

Autor: Sara Ostrowe

Sara Ostrowe, nutricionista e fisiologista do exercício, oferece conselhos nutricionais particulares para adolescentes e adultos. Desde o ano 2000, a Sara tem ajudado pessoas com uma ampla gama de necessidades nutricionais a melhorar seu desempenho atlético, melhorar sua saúde física e mental e fazer com que comer e exercitar mudanças positivas na vida. Desde atletas de elite, estudantes universitários e atores, até profissionais que trabalham, adolescentes, modelos e mães grávidas, Sara ajudou uma ampla gama de pessoas a alcançar seus objetivos nutricionais de curto e longo prazo. . Amplamente reconhecido no campo da saúde como um grande especialista em nutrição.

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