Palmilhas ortopédicas: Salvador ou decepção

-Os modelos ortopédicos realmente vivem até o tempo de ser capaz de melhorar o alinhamento do corpo?, reduzir o risco de lesões e aumentar o desempenho?

Palmilhas ortopédicas: Salvador ou decepção

Palmilhas ortopédicas: Salvador ou decepção

O revival de apoio do arco e modelos especializados

Alguns dos membros mais antigos deste site podem lembrar como raros eram os modelos especializados para seus sapatos. Se eles foram construídos diretamente sobre o sapato ou vendidos como um instrumento acrescentou que você poderia apreciar qualquer par de sapatos que você usava, modelos de ortodepicas nem sempre eram tão comuns como são hoje.

Agora, No entanto, Você só tem que fazer uma viagem para a loja mais próxima do time ou sapato esportivo para comprar um par destas pastilhas de sapatos personalizados. Agora você também pode encontrar a maior parte destas lojas são equipados com almofada de pé de pressão, Algum computador monitores e talvez até uma esteira para testar sua forma ir, para encontrar o seu tipo de pé e prescrever um modelo em conformidade. Mas, de onde vem este ressurgimento do interesse na ortótese? Melhor ainda, pergunte, sua origem e porque foram vendidos em primeiro lugar?

Uma rápida história da Ortopedia

Modelos especializados para sapatos na verdade data volta além do que possa pensar. Na verdade, para investigar este tópico, É incrível como muita história e polêmica está por trás destes artigos de calçado simples. No início do século 20 um ortopedista chamado Royal Whitman acreditava que a forma do pé e como é que alguém andou, o primeiro foi relacionado para o músculo e projetado ação “palmilha ortopédicos”, É uma boa maneira para descrever sua invenção de uma pinça de metal com um pacote de grande porte no interior do metal para ‘ suporte do arco ’. Embora alguns povos usaram o dispositivo, por causa da dor que causou, foi o lar do conceito de tratar esses aspectos biomecânicos de alguém (um termo de luxo para o movimento humano). Este conceito foi ajustado por um Dr. Scholl. Sim, Dr. Scholl, basicamente, reinventou a chave para torná-lo mais leve, adaptável para muitos sapatos diferentes e o mais importante, mais confortável.

A partir daí, eclodiu o fabrico e comercialização de palmilhas ortopédicas e calçados “medidas correctivas”. Estes produtos relativamente novos foram introduzídos no mercado para tratar uma vasta gama de problemas e doenças. Na verdade, ficou tão ruim que, na década de 1940, a Comissão de Comércio Federal emitiu um cessar e desist para muitas empresas sobre as reivindicações excessivas e falsas de que poderiam fazer seus sapatos.

No entanto, como estes dispositivos são mais leves e mais barato de fabricar fez, seu crescimento no mercado continuou até o presente. Agora, Eles são mesmo sendo franqueados a empresas de terceiros, como as lojas de sapato acima mencionados.

Salvador ou decepção?

Então, Agora que nós estamos todos apanhados na história da ortótese, é o mais lógico a seguir pergunta “Eles funcionam?”

A melhor maneira de responder a isto é para ver o que esses sapatos especialista ou modelos para ajudar e como.

Em uma indústria como essa, com produtos diferentes e uma grande diferença na comercialização destes produtos, Sempre vai haver variações na reivindicação da venda de cada sapato ou modelo individual, Então neste artigo vamos tratar a reclamação mais comum usada.

Alinhamento do corpo: a partir da base

O debate sobre a posição. Isto, como os modelos próprios, Também é ver um renascimento nos últimos anos, com telas de movimento funcional usado em esportes, o exercício dos profissionais de execução rigorosa e maravilhoso, correção de exercícios.

Por conseguinte, Basicamente, muitas empresas fazem a alegação de que cada indivíduo tem uma estrutura diferente de pé, principalmente a estrutura do arco no pé. Eles podem ter grandes arcos, baixa de arcos ou arcadas ‘ caiu ’, Onde estão os pés muito plana em estrutura. Em seguida, alegação de que essa estrutura do pé faz com que o pé rola para dentro, um movimento conhecido como investimento (Sem pronação, Como é comumente chamado) ou rolar para fora, conhecido como eversão (Não supinação). Este movimento é afirmado então que diretamente causa dor no tornozelo e lesão colocando estresse no tornozelo ou pé conjunta, indiretamente, causando dor e lesões por todo o corpo, compensando o investimento do tornozelo ou eversão do movimento do joelho, ou a articulação do quadril para acomodar o tornozelo.

Por conseguinte, Em primeiro lugar, a ideia que o tornozelo, Quadril e joelho movem em resposta a um conjunto com o tornozelo, torna. Caso contrário corremos o risco de rasgar os tendões e ligamentos em cada passo imperfeito. Os joelhos e quadris atuam como molas e amortecedores de absorção, flambagem sob pressão durante a viagem, escorregadelas e quedas e passos simples para false, reduzir a pressão sobre o único pé. Por conseguinte, Sim, o movimento dos quadris e joelhos substancialmente está relacionado com o movimento do tornozelo ou depende disso. No entanto, a verdadeira questão que deve ser feita é, Se o pé é invertido, Isso aumenta a probabilidade de lesão ou dor?

A resposta parece não ser. Na verdade, dois estudos que avaliaram a prevalência de lesões que tinha templates específicos não encontraram nenhum impacto significativo na taxa de lesão. Embora houvesse diferença significativa em um dos estudos em contraltos pronador (as pessoas que têm extrema pronação em seus pés) parecem representar apenas sobre o 1% da população, Então é muito improvável que a maioria das pessoas que carregam modelos precisa de prevenção de lesões.

Mas o que acontece com a pressão sobre o tendão de Aquiles??

Bom, Acontece que o tendão de Aquiles é bastante difícil e pode levar um pouco de pressão. Além disso, mesmo se você receber novos modelos, Não há nenhuma garantia de que irá alinhar a força que viaja através do calcanhar em linha reta. Isto é devido ao fato de que seu corpo parece ter um “padrão de movimento preferencial”, que fará todos os esforços para aderir para não importa qual calçado usar. Assim que colocar palmilhas nos sapatos pode ter um efeito bastante aleatório e esporádico, sobre as forças em seu pé e seu movimento. Se isso é bom ou ruim, ainda é desconhecido.

Então é isso, Não é? Embora os modelos inútil? Bom, Talvez não.

Pode haver algum benefício para a utilização desses modelos especializados ou sapatos para além do efeito placebo (o nome dado a um efeito que é causado puramente da convicção de que algo deve funcionar). Também pode haver uma maneira de obter os benefícios alegados de sapatos especializados ou palmilhas, sem ter que realmente gastar mais dinheiro para obtê-los.

Mantenha é em sua zona de conforto: como sua escolha de calçado pode afetar o desempenho

Há estudos mostrando que os sapatos mais confortáveis não só contribuirá para reduzir lesões, Mas que também permitem que você use mais do que seus músculos nos músculos ao redor do tornozelo, como os bezerros e os músculos do joelho, como os isquiotibiais e quadríceps. Por conseguinte, a mágica por trás deste ressurgimento na ortótese pode ser adicionada conforto, através do amortecimento extra oferecido por muitos destes sapatos e palmilhas. Estudos também têm demonstrado uma correlação entre o conforto do sapato, lesões e redução da dor. O conforto do sapato adicionado também pode reduzir o consumo de oxigênio durante a operação, permitindo-lhe aumentar sua velocidade sem esgotar o vapor.

Por conseguinte, Você pode ser capaz de aumentar seu desempenho em treinamento e competição, simplesmente escolhendo o sapato mais confortável para você. Além disso, Pode haver algum mérito na escolha dos sapatos que não perturbe o seu modo de circulação. Mas, Infelizmente, para obter uma estimativa precisa do que, Seria necessário em torno do frame uma foto do seu pé quatro a seis câmeras, Tempo Anda e corre, e eu teria que projetar um sapato do zero e ainda não há nenhuma garantia de sucesso.

Conclusões e recomendações

Não gastar muito tempo me preocupando com como se move o tornozelo dela, e como isso está afetando sua joelhos, quadris e postura em geral. Se você tomar uma lesão, corrida ou outras atividades, Há uma longa lista de possíveis razões para considerar que você está usando sapatos. No entanto, Se seus sapatos estão causando pouco desconforto ou dor, Você provavelmente deve considerar a mudança de calçado.

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