Por que ser vegetariano?

Ser vegetariano ou vegetarianismo não só poupa bilhões de animais de sofrimento horrível, Mas você também vai economizar na cintura dela: em outras palavras, carne e produtos lácteos podem fazer seu corpo para armazenar gordura, Mas não só isso, Isso também pode causar doença cardíaca, até mesmo o câncer e outras doenças degenerativas.

Por que ser vegetariano?

Por que ser vegetariano?


Há mais razões por que as pessoas se tornam vegetarianas, e neste artigo vou tentar apresentá-los.

Deus o abençoe

De acordo com o projeto de saúde da China, cobrindo a maior população no estudo de dieta e saúde, até à data, os chineses são aqueles que consomem menor quantidade de produtos animais e gordura, Eles também têm o menor risco de câncer, ataques, coração e outras doenças crônico-degenerativas. De acordo com o estudo, os vegetarianos vivas 7 anos e o veganos Uns poucos 15 anos do que os consumidores de carne.
Uma dieta vegetariana é conhecida para cobrir uma vasta gama de benefícios para a saúde: os vegetarianos sofrem menos doenças cardíacas, hipertensão, Obesidade, diabetes, vários tipos de câncer, doença diverticular, distúrbios intestinais, Cálculos biliares, pedras nos rins, osteoporose, Artrite reumatóide e síndrome nefrótica.

Os vegans sofrem uma significativamente mais baixa mortalidade por doença cardíaca coronária, em comparação com os não-vegetarianos, que podem estar ligados a baixar os níveis de colesterol no sangue de vegetarianos. Níveis elevados de colesterol são nomeadamente, o principal fator de risco para doenças cardíacas, e pesquisas têm sugerido que uma redução do 10% o colesterol no sangue pode ser associado com uma redução do 30% na incidência de doença coronariana. De acordo com doze anos de estudo de Oxford vegetariano, onde comparado eram 6000 vegetarianos e 5000 Carnívoro, Descobrimos que a incidência de mortalidade por doença coronariana era 28% menor em vegetarianos.

Pressão arterial alta ou hipertensão pode contribuir para doenças do coração, entre outros. A razão por que os vegetarianos não sofrem de hipertensão não é clara. Provavelmente, a razão reside na magreza relativa dos vegetarianos, seu peso é de saber, em geral, mais perto de níveis desejáveis, devido a um aumento da ingestão de fibra dietética, uma baixa ingestão de gordura animal. Mas a razão também pode ser o efeito de redução de sódio ou aumento de potássio ou cálcio na dieta vegetariana.

Dietas vegetarianas são também mais elevadas em hidratos de carbono complexos e fibras alimentares, É benéfico baixar os níveis de açúcar no sangue. É por isso que o vegetarianismo tem um efeito positivo sobre o diabetes.

Vegetarianismo está intimamente ligado com um menor risco de câncer: cancro do cólon é, intimamente relacionado com o consumo de carne e os testes também mostram que uma dieta vegetariana tem benefícios contra a câncer de mama.

Na doença diverticular dieta vegetariana é benéfica devido o aumento da ingestão de fibras. Em cálculos biliares, Eles são compostos de colesterol, pigmentos biliares e sais de cálcio, a dieta vegetariana é uma vantagem porque é constituída de fibra dietética e menos colesterol.
Em resumo, os vegetarianos são mais saudáveis do que os consumidores de carne: Você sofre menos de doenças cardíacas, hipertensão, Obesidade, diabetes, vários tipos de câncer, doença diverticular, distúrbios intestinais, Cálculos biliares, pedras nos rins, osteoporose, Artrite reumatóide e síndrome nefrótica. Razão para isso é, É claro, sua dieta. A Organização Mundial de Saúde recomenda a dieta de baixo teor de gordura saturada, açúcar, dieta rica em fibras sal e alta, e isto é exatamente o que a dieta vegetariana é. E o fato de que os vegetarianos não comem carne, Está cheia de vestígios de antibióticos, hormônios, toxinas produziram por estresse e pesticidas resíduos que tornam-se concentrados de todas as culturas que têm comido.

Animais

Milhões de animais são abatidos todos os anos devido à produção de alimentos de carne e não há nenhuma lei, ou qualquer coisa que é “pode” lidar com a crueldade aos animais criados para fazer comida para eles. Os animais são tratados da pior forma possível: as vacas nunca ver uma folha de grama em sua vida, até cinco galinhas são amontoados em uma gaiola com espaço mal maior do que um registro da tampa, que são transportados sem comida ou água. Todo mundo sabe que os animais são abatidos por sua carne, Mas nem todo mundo sabe que esses animais são criados em condições desumanas, a partir do momento em que eles nascem. A maioria deles está doente: Eles têm deficiência de ferro, anemia. E no final, os animais são abatidos da pior maneira possível e os animais sentem dor. Se os queima, senti-lo. Se você dar-lhes choques elétricos, senti-lo. Outros animais sentem dor da mesma maneira e no mesmo grau que os seres humanos fazem.

É interessante como hipócrita estamos considerando em algumas culturas: a maioria das pessoas ficam horrorizada que algumas culturas vêm cães ou baleias. Mas quando você chegou a pensar nisso – um cão ou uma baleia não é diferente de animais que comem no seu país. A diferença é apenas cultural, Não uma moral.

Meio ambiente

A maioria das pessoas não olhe ou não pense em uma dieta como um problema ambiental. ¡Mas é! A produção de carne é extremamente ineficiente: por exemplo, o cultivo de cereais que o gado alimenta, Temos muito menos comida do que nós temos por alimentaria grãos e outros produtos que são cultivados por seres humanos que se alimentam diretamente. E isso não é tudo, o grão é usado para ração coloca uma carga pesada no chão e é responsável para o esgotamento de aumento do topsoil, Isso é um problema sério no mundo de hoje e também é historicamente responsável pelo desaparecimento de muitas grandes civilizações.

Para comparar, Veja os seguintes números: cada ano, um acre de terra pode produzir 40.000 quilos de batatas, 50.000 quilos de tomates, ou um miserável 250 quilos de carne.

E sim reducieramos o consumo de carne em apenas um 10%, Haveria grãos suficientes para alimentar os 60 milhões de pessoas que morrem de fome a cada ano.
No final, Podemos nos perguntar por que é tão barato carne se você usar tantos recursos? O fato é que a carne de hambúrguer custariam 29 € / $ 35 por libra sem subsídios à indústria agricultura. E sim, Nós somos os únicos que pagam os subsídios sob a forma de impostos.

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