Por que sempre ele está cansado e com fome?

Muitas pessoas queixam-se de sentir-se sempre cansado, mesmo depois de sono uma noite inteira de. Outros também dizem que não apenas me sinto cansado durante o dia, Mas que eles também tendem a querer comer mais. Estas são algumas das razões por que as pessoas se sentem menos saudáveis hoje. Eles não estão descansando o suficiente, e sua dieta é afectada negativamente.

Por que sempre ele está cansado e com fome?

Por que sempre ele está cansado e com fome?

Possíveis causas

Uma das razões mais comuns por que as pessoas sempre me sinto cansadas é que a falta de sono. Para algumas pessoas isso é devido ao stress e ansiedade, Tempo para os outros, fazem turnos noturnos no trabalho que o priva de sono. No entanto, para muitas pessoas que parecem ter sempre a dormir, a razão para a sonolência durante o dia pode ser apnéia do sono.

A privação do sono é uma causa muito comum de sonolência durante o dia.
No entanto, muitas pessoas não são consciente de que pode ser sofrem de apnéia do sono, O que os faz sentir-se cansado durante o dia, mesmo quando eles acreditam que eles dormiam a noite toda. Apnéia do sono é subdiagnosticada, porque muitas pessoas não procuram ajuda médica para seus sintomas..

O que é apnéia do sono?

O apnéia do sono É um distúrbio que envolve periódicas, breves interrupções na respiração, durante o sono.
Interrupções na respiração durante pelo menos 10 segundos (Apnéia do sono) podem até resultar em um 25% redução do fluxo de ar sob o normal, O que pode causar que ele acorde brevemente como esta lutando para respirar, e voltar a dormir sem apontar esses episódios da manhã. No entanto, Isso pode causar efeitos significativos para a saúde, que ele pode se manifestar como Sonolência diurna excessiva, fadiga, problemas de memória, disfunção sexual, falta de concentração, falta de atenção, dores de cabeça, irritabilidade, ansiedade e dificuldade para realizar suas funções habituais. Às vezes, Estes sintomas também podem levar a comer mais e engordar.

Apnéia do sono podem ser causada por anormalidades estruturais no trato respiratório e ronco crônico, Mas outros fatores também aumentam a sua incidência, como a obesidade, diabetes, asma e infecções respiratórias.

Estima-se que o 50-70% de pessoas que sofrem de apnéia do sono são obesas ou com sobrepeso.
Apnéia do sono pode levar a outros problemas de saúde tais como comer & peso ganho, pressão arterial elevada, doenças do coração e acidente vascular cerebral. Para além destes, privação crônica de sono devido a apnéia do sono pode levar à redução da energia para o trabalho e jogar, e aumento do risco de acidentes de trânsito, assim como os acidentes de trabalho. Há muitas maneiras de tratar a apnéia do sono, Mas muitas vezes são negligenciados e poucos são diagnosticados. Consulte um médico se tiverem sintomas de Sonolência diurna excessiva crônica, ou para evitar esses problemas de saúde.

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