Por que ter um animal de estimação pode ser melhor do que tomar uma pílula?

Poderia o pêlo macio de um gato ou um feliz indo da cauda de um cão?, melhorar a nossa saúde? Se, poderia. Aqui nós examinamos as muitas maneiras em que os nossos animais de estimação melhoram nossa saúde.

Por que ter um animal de estimação pode ser melhor do que tomar uma pílula?

Por que ter um animal de estimação pode ser melhor do que tomar uma pílula?

Os proprietários de cães e gatos de todo o mundo, Eles já suspeitava há anos, Mas agora temos a prova. Ter um animal de estimação é uma das melhores formas de liberar o estresse, e pode melhorar sua saúde de outras maneiras. No final de um dia longo e difícil, não atingem para chocolate, comida de conforto que entope as artérias e engorda, ou uma garrafa de vinho. Para obter o seu animal de estimação.

Também possuir um cão ou um gato pode ajudar a prevenir eventos graves para a saúde, como um ataque cardíaco ou derrame.

Aqui, explora como nossos animais de estimação devolver nossa dedicação, com anos de benefícios para a saúde.

Redução do estresse

Você sabe que brincar com um cão ou um gato para apenas? 15 Para 30 minutos reduz o estresse e melhora o humor? Quando se joga com um cão ou um gato, hormônios anti-stress, serotonina e dopamina são ativados, Acalma-nos e fazer-nos sentir mais felizes. Enquanto isso, nosso hormônio do estresse, cortisol, vai para baixo. Altos níveis de cortisol são o resultado de stress.

Você não precisa deixar de lado qualquer tempo específico. Interagir com seu animal de estimação, brincar com um pedaço de cadeia de caracteres ou uma bola, carícia, e claro os cuidados de rotina, É todo o trabalho necessário para acionar a sua serotonina e dopamina, e reduzir o cortisol.

Estresse também pode causar um aumento na pressão arterial. A posse de animais de estimação reduz a pressão arterial, um estudo descobriu que, Quando os pacientes com hipertensão limítrofe (pressão arterial elevada) adotar um cão de um abrigo, a pressão arterial foi significativamente reduzida nos próximos cinco meses.

Diminuir o colesterol

Curiosamente, um animal de estimação pode ser melhor para reduzir o colesterol de estatinas (medicamentos para baixar o colesterol). Os proprietários de gatos também foram encontrados para ter colesterol mais baixo do que aqueles não com gatos.

Reduzindo o risco de derrame e ataque cardíaco

Sendo um gato proprietário pode reduzir o risco de ataque cardíaco e derrame por terceiros, trabalhando através de: redução da ansiedade, diminuição da pressão arterial, e a estabilização da taxa de coração. Um estudo longitudinal examinado 4.435 adultos com idades compreendidas entre 30 e 75 anos, cerca de metade deles pertence a um gato. O estudo de 10 anos, constatou que o 3,4% os proprietários de gatos tinham um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral por um período de dez anos, em comparação com o 5,8% do nonproprietary dos gatos. Mesmo tendo em opções de estilo de vida de conta, tais como problemas de tabagismo e saúde, como a diabetes, os proprietários de gatos ainda tinham uma probabilidade inferior derrame ou ataque cardíaco do que os não-proprietário.

Outro estudo de 20 anos pela Universidade de Minnesota, Ele descobriu que os proprietários de gatos tinham uma enorme 40% menos probabilidade de morrer de ataque cardíaco, aqueles que não têm um gato. Os resultados permanecem os mesmos, mesmo tendo em conta os fatores de risco tais como idade, pressão arterial e tabagismo. Os donos de cães, No entanto, Não obtenienen os mesmos benefícios cardiovasculares como proprietários de gatos, Mas um estudo separado encontrado que os proprietários de cães que têm ataques cardíacos, sobrevivem por mais tempo do que os pacientes de infarto sem cães.

Ajuda para crianças autistas

Ter um animal de estimação pode dramàtica melhorar o nível de interação social para crianças com autismo. Crianças autistas podem viver em seu próprio mundo de cerco, Mas pesquisadores da Universidade de Missouri afirmam que ter um animal de estimação pode ajudar a abrir o mundo da criança. Quando comparadas as habilidades sociais de crianças com autismo com animais de estimação, as habilidades sociais das crianças autistas sem animais de estimação, descobriram que as crianças autistas com animais de estimação tinham muitas habilidades sociais importantes.

Descobriu-se que crianças autistas que tiveram algum tipo de animal de estimação em casa, é mais provável de ocorrer, fazer perguntas e responder as perguntas dos outros.

Mais benefícios para a saúde de possuem um animal de estimação

Ajuda para a depressão

Se você tem depressão, Há muitas maneiras em que um animal de estimação pode ajudá-lo:

Amor incondicional: Com um animal de estimação, Não há nenhuma necessidade de explicações. Você pode sentir a maneira de sentir e seu animal de estimação vai adorar, e nunca tente oferecer-lhe alguns conselhos inúteis como: “Humor! ‘ Há outros muito pior do que você!”

Responsabilidade: Fazer alguém assumir a responsabilidade pela adição de um novo foco e propósito na sua vida. Você será capaz de lembrar-te, e capaz de. Cuidar de um animal de estimação lhe dará uma idéia do seu valor e importância.

Atividade e rotina: Um cão precisa fazer passeios diários, um gato precisa que você se levanta cedo de manhã para mudar seu sandbox. É que quase não conseguir sair da cama, Essas rotinas simples podem ajudar. Permitiu que inspirou para realizar as tarefas necessárias e adicionais exercer, que deveria se sentir com finalidade. Com o tempo, Esta atividade física adicional melhora a nossa saúde emocional, Ativando uma libertação de endorfinas e redução de produtos químicos do sistema imunológico, Isso pode piorar a depressão.

Bolsa de estudo: Depressão é isolando-o. Um animal de estimação fornece-lhe com um amigo que te ama e assegura-te que nunca é sozinho. Isso pode fazer toda a diferença.

Contato físico: Estudos mostram que a depressão melhorar quando temos contato físico. Animais de estimação fornecem contato físico, Se ele está acariciando um gato sentado no seu colo ou acariciando um cachorro deitado ao lado no sofá. Este contato também estabiliza sua taxa de coração, para ajudá-lo a se sentir mais calmo e mais relaxado.

Os cães e a relação com a perda de peso

A posse do cão tem sido associada à perda de peso, muitas vezes:

  • Um estudo de um ano descobriu que os proprietários de um cão com sobrepeso, caminhando ajudou tanto o proprietário e a perda de peso do cão. A pesquisa sugere que o cão é compatível com o titular da mesma forma como faria com um companheiro de perda de peso humano, Só que sem julgamento ou outros efeitos secundários potencialmente negativos.
  • Moradores de passear com cães durante 20 minutos por dia para perder peso, sem alterar sua dieta.

Melhora a saúde geral

Pessoas com animais de estimação fazem menos visitas ao médico do que aqueles sem animais de estimação, um estudo constataron como mais donos de 65 anos de idade, Eles realizaram um 30% menos de visitas aos profissionais de saúde, os proprietários de animais de estimação, nossos médicos e hospitais.

Um estudo chinês de mulheres encontradas, que cão proprietários relataram dormir melhor, menos dias de doença, exercícios freqüentes, e melhores níveis de aptidão.

Donos de animais também foram encontrados para ter uma vida útil mais longa, pessoas que não possuem animais de estimação. Isto é devido em parte, os proprietários do animal de estimação ficar menos batimentos cardíacos e a pressão estabilizada, por acariciar ou estar perto de animais de estimação.

Eu tenho um animal de estimação?

Adquirir um animal de estimação não é uma decisão a ser tomada de ânimo leve. Enquanto eles podem ter muitos benefícios para a saúde de seus proprietários, as necessidades do animal de estimação devem ser primordiais. Antes de pensar em comprar um animal de estimação, Pergunte a mesmo as seguintes perguntas:

  • Eu tenho o dinheiro? Pode apoiar financeiramente este animal de estimação? Posso pagar sua refeição, as contas do veterinário, vacinas, medicamentos, se ela fica doente, possivelmente durante o próximo 20 anos?
  • Eu tenho o tempo? Se você trabalha fora de casa desde a manhã até tarde na noite, Pode não ser um guardião apropriado para um cão. Os cães são criaturas sociais e precisam de estimulação física e mental. Isso é muitas vezes subestimado, também, a quantidade de estimulação mental, Você precisa de um gato. Um gato que é deixado sozinho por longos períodos sem estimulação, vai se tornar difícil e destrutivo. Você precisa ter tempo para se dedicar a um animal de estimação.
  • Posso levar um compromisso? Muitas raças de cães, gatos e cada vez mais, Pode viver até 20 anos. Estás disposto a fazer um compromisso para a vida de seu animal de estimação?
  • Concordo que possuir um animal de estimação pode limitar minha vida social e que eu só posso sair sem meu animal de estimação por um curto período de tempo? Tenho que ter certeza que o meu animal de estimação que serviu como uma prioridade, na minha ausência. Se você optar por ter um animal de estimação, Procure um reprodutor respeitável ou um abrigo.

Seu novo bichinho de estimação irá recompensar o seu tempo e atenção com o amor incondicional, empresa e anos de benefícios para a saúde.

Para aqueles de nós que já compartilhar nossas vidas com um gato ou um cão, Tudo que precisamos fazer para continuar a desfrutar de anos de lucros para saúde continuará apreciando nosso cachorro carícias e mimos nosso gato.

E isso não pedir muito.

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