Preparação para sobreviver a temperaturas de inverno

Preparando-se para altas temperaturas e condições meteorológicas, é importante sobreviver ao inverno. Isso inclui o casa de inverno, preparar o carro para a viagem, Aprender a viajar com segurança, e manter a saúde pessoal.

Sobreviver a temperaturas de inverno

Preparação para sobreviver a temperaturas de inverno

Inverno não é nenhuma surpresa para a maioria das pessoas que vivem em países com quatro estações, Mas muitos não estão preparados para as tempestades de inverno e temperaturas frias extremas. Para a maioria das pessoas, a vida continua como sempre no inverno, com muitas pessoas que vão trabalhar, as crianças vão à escola, as pessoas vão para o mercado ou mercearia, e alguns até mesmo viajar longas distâncias. Os idosos e outras pessoas menos ativas podem passar mais tempo em casa. Para adicionar a tudo isso, O inverno é um tempo quando as pessoas tentam gozar as férias, apesar do tempo. Mas não importa o que nossas atividades diárias será o mesmo, Todos temos que nos preparar para o inverno proteger nossa saúde e segurança.

Há muitos aspectos que as pessoas têm de se preparar para o inverno. Além da mudança para a moda de inverno, as pessoas devem ter suas casas prontas para temperaturas extremas.

Nunca se sabe quando as tempestades de inverno podem se tornar tão fortes que causar emergências relacionadas com o clima, incluindo a falta de energia.

Também é importante preparar seus carros para o inverno, Se estiver viajando para trabalhar ou ir em férias. Finalmente, seus cuidados de saúde, assim como a saúde da sua família, durante o inverno deve ser uma prioridade, Desde problemas relacionados ao estresse e problemas de saúde como infecções virais, eles podem aumentar nesta temporada.

Prepare sua casa para o inverno

Winterizing seu repouso é importante para mantê-lo quente e segura.

 

Além disso, Você também deve se preparar para as tempestades de inverno e emergências. Aqui estão algumas maneiras de se preparar para e sobreviver nos meses de inverno no interior:

  • Instalar janelas de tempestade. Você também pode cobrir seus windows de dentro com plástico.
  • Janelas e portas de calafetação.
  • Isole o seu s de parede, incluindo o sótão.
  • Isolar as suas linhas de água que corre ao longo das paredes exteriores para impedir que a água gelada.
  • Consertando o vazamento de telhados e calhas limpas.
  • Têm seus sistemas de aquecimento, limpeza profissional e testado para as condições de trabalho.
  • Inspecione sua lareira e chaminé, Certifique-se de que estão limpos.
  • Considere ter fontes alternativas de combustíveis e cofre para aquecimento.
  • Instalar um detector de monóxido de carbono, que é operado com pilhas. Monóxido de carbono (CO) É um gás incolor e inodoro que é fatal se inalado. Os primeiros sintomas de toxicidade de CO incluem dor de cabeça, desorientação e náusea.
  • Verifique seu equipamento para remoção de neve.
  • Instalar um termômetro ao ar livre.
  • Cortar os galhos das árvores que poderiam causar danos ao oa para casa.
  • Durante o tempo extremamente frio, É aconselhável verificar a temperatura de sua casa muitas vezes e mantendo o calor no interior. Evitar a abertura desnecessária de janelas e portas.
  • Se as temperaturas caem abaixo de zero, Deixe suas torneiras de água a escorrer continuamente por deixá-los ligeiramente abertos.
  • Evite o uso de carvão vegetal ou gás de churrasqueiras dentro desde seus vapores podem ser mortais.
  • Evite o uso de geradores em torno de uma janela, dentro de sua casa, porão ou na garagem.
  • Nunca abandone velas.
  • Não utilize um aquecedor perto de alguma coisa que pode pegar fogo (cortinas, roupa de cama, etc.).
  • Manter um extintor de incêndio, especialmente perto das áreas a ser aquecido.
  • Elementos básicos de inverno que você precisa em casa incluem uma pá de neve, impermeável e tapetes compostos de degelo.

Preparar seu carro para a viagem de inverno

Gostando ou não, Você vai usar o carro para ir trabalhar, escola ou a determinados processos, apesar do tempo frio. Você também pode ir de férias durante as férias de carro.

No entanto, a melhor coisa é evitar viajar durante o tempo áspero.

Muitas emergências acontecem na estrada, e o melhor é estar preparado é:

  • Prepare seu carro para o inverno.
  • Verifique seu radiador, marcas de pneu, luzes, bateria, anticongelante, e combustível.
  • Manter o reservatório de gasolina cheio.
  • Substituir as jantes com pneus de neve ou os pneus de todos os climas, Se é necessário.
  • Limpador de inverno fórmula de uso. Não use água para remover o gelo ou neve no pára-brisa.

Preparar uma emergência no seu kit de carro, contendo água e comida suficientes, cobertores, lanternas, um kit de primeiros socorros, mapas e uma bússola, uma bomba de ar, Cabos de acionador de partida, luzes de sinalização e areia para gatos ou um saco de areia para ser usado para a tração.

Além da preparação do seu carro, Prepare-se dirigir com segurança durante o inverno.

  • Antes de viajar, Lembre-se de previsões, Condições de tráfego rodoviário e. Vento que refrigera o fator a ser considerado ao viajar.
  • Dirigir em estradas geladas pode ser difícil, e a melhor coisa é aprender técnicas para aprender a dirigir com segurança no inverno. Ficar nas principais estradas. Evitar viagens quando há baixa visibilidade.
  • Certifique-se de que seu celular está totalmente carregada antes de sair.
  • É melhor não viajar sozinho e deixar alguém saber de seu destino e o tempo estimado de chegada é.

Mantenha-se saudável durante o inverno

Permanecem dentro de casa não é uma garantia de segurança e saúde durante o inverno.

Você deveria tentar ativamente manter a saúde durante esta temporada, especialmente quando pode causar resfriados e gripe mais vezes.

 

Aqui estão algumas dicas para a saúde:

  • Se você estiver dentro de casa ou no exterior., É importante se vestir adequadamente. Várias camadas de roupa é a melhor maneira de se adaptar a diferentes temperaturas.
  • Comer uma dieta saudável e equilibrada. Limite de álcool e cafeína.
  • Mantenha-se activo, mesmo se você precisa fazer seus exercícios no interior. Evitar lesões, Enquanto que ao ar livre com o uso de areia adequada do calçado e polvilhe ou areia para gatos em etapas geladas e passarelas para escorregar.
  • Visite seu médico para check-ups regulares e pegar gripe tiros.
  • Lave as mãos com frequência para evitar infecções bacterianas e virais comuns.
  • Sempre cubra o nariz e a boca com um lenço quando tossir ou espirrar.
  • Evitar o esforço excessivo, que pode levar a um ataque cardíaco, a pá de neve.
  • Ao ar livre, proteger os pulmões do frio cobrindo a boca e não falar a menos que necessário.
  • Cuidado com os sintomas de hipotermia (baixa temperatura corporal). Estes incluem tremores, desorientação, perda de memória, a incoerência, sonolência, dificuldade de falar, e esgotamento.
  • Esteja alerta para os sintomas da queimadura de frio, Isso poderia implicar que os dedos do pé, Ponta dos lóbulos nariz e orelhas. Os sintomas incluem a palidez e dormência na área afetada. Procure assistência médica imediatamente.
  • Certifique-se de estoque de alimentos que exigem pouca comida ou preparação.
  • Manter um kit de emergência no país. Ele deve conter lanternas e baterias, um celular totalmente carregado, drogas, comida para bebé, um kit de primeiros socorros, cobertores e lençóis, e outros itens essenciais.

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