Preparando-se para o seu bebê: Uma lista de verificação da gravidez

By | Setembro 16, 2017

É bom que a gravidez dure aproximadamente semanas 38 e, porque um novo bebê exige muito planejamento. O que você deve fazer para preparar e preparar sua casa para o seu pequeno?
Se você é mãe pela primeira vez ou veterana, sempre pode fazê-lo com uma pequena ajuda. Essas dicas ajudarão você a se preparar.

Preparando-se para o seu bebê: Uma lista de verificação da gravidez

Preparando-se para o seu bebê: Uma lista de verificação da gravidez

Primeiro trimestre

Parabéns pela sua gravidez! Embora você tenha acabado de descobrir que está esperando, não há muito o que fazer nesta fase inicial. Você planejou sua gravidez? É provável que você já tenha feito todas as alterações recomendadas no estilo de vida que está tomando ácido fólico para evitar defeitos do tubo neural, você saiu de qualquer coisa doentia que poderia ter feito antes (fumar, beber, fast-food) e começou a se concentrar em uma dieta saudável e exercícios regulares. Se você engravidou inesperadamente, não está sozinho, cerca de metade de todas as gestações não está planejada. Comece a tomar ácido fólico agora e não deixe de fumar e consumir álcool imediatamente. Coma com sensatez e participe de atividades físicas regularmente. O próximo passo, você terá que pensar em um profissional de pré-natal.

Dependendo de onde você mora, você pode escolher se deseja ser atendido pelo seu médico de família, um obstetra / ginecologista ou uma parteira. O primeiro trimestre não é muito cedo para procurar o atendimento de mulheres grávidas; geralmente é nesse local que elas fazem o primeiro ultrassom durante as primeiras semanas de gravidez da 12, e também são realizados exames de urina e sangue nesta fase. Durante o primeiro trimestre da gravidez, você e seu parceiro também terão que decidir quando anunciar sua gravidez. As pessoas preferem esperar até que a gravidez chegue à semana 12, pois o risco de aborto diminui drasticamente neste momento. Dizer às pessoas que você está grávida pode ser emocionante, mas no caso de seu empregador, também pode ser um pouco assustador.

Segundo trimestre

Durante o segundo trimestre, a maioria das mulheres começa a se sentir melhor. Esses sintomas difíceis do primeiro trimestre desaparecem gradualmente, para que você possa se despedir da doença da manhã e do cansaço intenso. É assim, porque é a última vez que você se prepara para o seu bebê. Durante o terceiro trimestre, você provavelmente se sentirá cansado de novo e poderá ser tão grande que não sentirá vontade de correr muito. Assim que:

  • Redecore a sala que será o berçário do bebê ou obtenha um canto da sala para o bebê. Compre todos os itens caros que você precisa agora, como berço, armário para as roupas do seu bebê e carrinho de bebê.
  • Vá comprar roupas de bebê. Você poderá descobrir qual é o sexo do seu bebê por volta das semanas 16 (se ele estiver na posição correta), se isso influenciar suas opções de roupas. Sempre obtenha vários tamanhos, porque você nunca sabe quão grande ou pequeno é o seu bebê. Eu diria que compre roupas suficientes para durar seu bebê por uma semana ou mais.
  • Pense nas opções de troca de fraldas. Hoje em dia, as fraldas de pano são uma opção viável, mas há tantas opções que não queremos meses para pensar nisso.
  • Comece a pensar em suas opções de trabalho e entrega e discuta-as com seu profissional de saúde.
  • Você não precisa esperar muito mais por seu bebê. Comece a pensar em licença de maternidade. Solicite quaisquer benefícios aos quais possa ter direito, revise sua apólice de seguro e, sem dúvida, fale sobre como será a vida depois que o bebê chegar. Você vai voltar ao trabalho ou um de vocês vai ficar em casa em tempo integral, pelo menos por um tempo?

Terceiro trimestre

Você está muito perto. Hora dos retoques finais. O pré-natal pode ocupar muito do seu tempo neste momento, e você obterá mais e mais contrações de Braxton Hicks. Um dia, eles se tornarão a coisa real. É isso que precisa ser feito durante o terceiro trimestre:

  • Hospitais, resorts turísticos ou seu acordo final com o parto em casa, parteira. Faça todas e quaisquer perguntas que você tenha sobre seu nascimento e nascimento iminentes.
  • Preencha todos os documentos que você deve, como registrar seu hospital ou obter a licença de maternidade em ordem. Descubra o que precisa ser feito para registrar o nascimento do seu bebê.
  • Provavelmente será atacado pelo instinto de nidificação. Limpe sua casa e certifique-se de ter todos os suprimentos, suprimentos de banho, fraldas, leite em pó, se você planeja usar e alimentos para você também. Ninguém com um bebê pequeno se sente pronto para cozinhar, então congele as refeições com antecedência.
  • Arrume seu hospital.
  • Descubra quem você gostaria de ter no nascimento do seu bebê e convide quem quiser lá. Você está pensando em ter alguém (sua mãe, irmã, cunhada etc.) ajudando-o durante as primeiras semanas? Tenha tudo organizado. Você está pensando em ter uma primeira semana tranquila? Diga às pessoas que estão esperando para visitá-lo suavemente.
  • A menos que você esteja dando à luz em casa, faça um teste de direção até o hospital para descobrir quanto tempo você precisa para chegar lá.

Por fim, aguarde a força de trabalho começar. Seu trabalho pode começar com contrações que se tornam cada vez mais regulares ou com suas águas de última hora. Pergunte ao seu médico o que fazer. Em geral, é aconselhável que você ligue para sua parteira ou vá para o hospital quando as contrações estiverem com quatro minutos de intervalo, mas cada profissional de saúde tem uma política diferente e também depende de quão longe seu hospital está. Se suas águas quebram, pule para a ação imediata.

Autor: Susana Hernández

Susana Hernández, da Cidade do México, membro feminina da comunidade de Consultas de Saúde desde janeiro da 2011, profissional do setor de Saúde e Nutrição, e dedicando seu tempo ao que mais gosta, sendo personal trainer. Seus principais interesses neste mundo da saúde são questões relacionadas a: saúde, envelhecimento, saúde alternativa, artrite, beleza, musculação, odontologia, diabetes, condicionamento físico, saúde mental, enfermagem, nutrição, psiquiatria, aprimoramento pessoal, saúde sexual , spas, perda de peso, ioga ... em suma, o que te excita é poder ajudar as pessoas.

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