Preparar a sua própria calculadora da ovulação e descobrir seus dias férteis

Ele está tentando ter um bebê? Se você gastar muito dinheiro em testes de ovulação, Você não precisa. Eis como determinar quando você está em sua janela fértil é claro.

calculadora de ovulação , Descubra seus dias férteis

Preparar a sua própria calculadora da ovulação e descobrir seus dias férteis

Tentando engravidar é incrivelmente excitante. Também pode exigir mais paciência que tem mesmo – Pode levar meses para engravidar, e gostaria de ter um teste de gravidez positivo nas mãos dele ontem. Poderia ser, É claro, Ele decide ser relaxado sobre coisas, e só tomar ácido fólico, alimentação saudável, e deixar a natureza seguir seu curso. Se isso não for o que você, e você marcar mais on-line de obcecado com sinais de gravidez, mesmo antes de ovular, É provável que gastar dinheiro em coisas que, supostamente, ajuda a engravidar rapidamente.

A matéria que está gastando dinheiro na poderia incluir o teste de ovulação de urina, kits de saliva, serviços gráficos de fertilidade, e aplicações de calendário de ovulação.

Você tem razão que saber quando você ovular só ajuda a engravidar mais rápido, Mas você não precisa de dinheiro para determinar seus dias mais férteis. Você pode fazer sua própria calculadora de ovulação.

O ciclo menstrual

Você provavelmente já está familiarizado com este, Mas nós vamos cobrir qualquer forma, Se não for algo. Mulheres que nunca tentaram concebem um bebê ou pensar muito nisto normalmente pensar apenas em termos de períodos, seus ciclos menstruais. É importante observar que o ciclo menstrual se prepara para a gravidez, No entanto. O corpo se desenvolve um novo endométrio acabamentos ou uterinas desde o início de cada mês, propiciar um ambiente confortável para que potenciais óvulo fertilizado. Quando há um óvulo fertilizado se torna, seu corpo de mola limpa o útero e começa todo o processo desde o início.

Todo o processo é gerenciado por uma variedade de hormônios, controlada pelo hipotálamo, a glândula pituitária, e os ovários.

O ciclo menstrual tem duas fases distintas. A primeira é a fase folicular ou proliferação. Esta é a fase em que os folículos maduros, e um começa a dominar e se prepara para ser lançado durante a ovulação. A fase folicular começa no primeiro dia do seu fluxo menstrual – um evento que geralmente duram entre quatro e seis dias. É dominada pelo hormônio estrogênio. Hormônio estimulante do folículo, FSH, também desempenha um papel. A fase folicular continua até você ovular. Este processo é desencadeado pelo hormônio luteinizante, a hormona detectada por testes de ovulação comercial. Ovulação em si dura entre 12 e 24 horas.

A segunda fase do ciclo menstrual é a fase lútea, Recebe o nome de corpo lúteo que é formado a partir do folículo dominante após a ovulação. A corpo lúteo secreta de progesterona, o hormônio que domina a segunda parte do seu ciclo de. Se você não está grávida, o corpo lúteo interrompe sua produção de estrógeno após alguns 10 dias, e começa a declinar. Que em breve terá o seu período.

No caso em que se engravida, d produção e gonadotrofina coriônica humana (hCG, testes de hormônio de gravidez reage à) por sua vez, designa o corpo lúteo para continuar a produzir progesterona. Você não vai experimentar o fluxo menstrual, e em breve começará a ter também outros sintomas de gravidez.

Vamos dar uma olhada em como encontrar para fora como você vai ovular e quando você está em seu fértil na próxima janela de página.

Descubra quando você vai ovular.

Ciclo menstrual comprimentos varia bastante de uma mulher para outra. Você pode ter um ciclo que dura em qualquer lugar entre 21 e 35 dias e ainda queda na faixa de “normal”. Comprimentos de fase lútea não variam tanto. Em geral, Eles duram entre 10 e 16 dias, Mas a média é de 14 dias. Esta média é tão comum que, assumindo que este é o comprimento do seu próprio ciclo lutea é uma aposta segura, Se você estiver olhando para encontrar uma ovulação aproximada do bom encontro.

É possível, em seguida, Faça sua própria calculadora da ovulação para descobrir o comprimento de sua menstrual ciclo (mantendo um diário), e a previsão da data de sua próxima menstruação. Em seguida, Você só tem que subtrair 14 dias.

Quando você usa esta fórmula, Por favor, note que sua janela de fertilidade – o tempo durante o qual potencialmente pode engravidar – dura cerca de sete dias. Esperma pode e sobreviver no sistema reprodutor feminino por até seis dias. Se você tem o sexo no período imediatamente antes da ovulação, que você estará esperando para fecundar o óvulo, mesmo antes de ovular.

Fazer sexo todos os dias ou a cada dois dias durante toda a (com excepção da menstruação) geralmente lhe dará uma boa chance de gravidez. Relações sexuais nos dias imediatamente antes de ovulação é certamente melhor que a falta desta janela, se você não é o único a escrever o tempo todo, Então esta fórmula absolutamente pode aumentar suas chances de gravidez.

Sua calculadora de ovulação pode ser mais precisa se dá-lhe um pouco mais de informação, No entanto. Você pode fazer isso olhando para os sinais naturais da ovulação de seu corpo.

Muco cervical

Cada fêmea produz muco cervical. Verifique se pode parecer nojento, Mas é grátis e conveniente. Isto é o que você pode esperar durante um ciclo, Mais ou menos:

  • Fluxo menstrual.
  • Muco amarronzado, que contém algum fluido menstrual
  • Como se aproxima a ovulação, Você verá o muco cervical que é muito úmido. Pode ser cremoso na cor, Mas líquido de consistência.
  • Antes e durante a ovulação, muco cervical terá a sensação e a aparência de claras de ovo crus. Vai ser muito, e escorregadio.
  • Durante a fase lútea, Há menos muco cervical. Também será cremosa, espessura, e não muito húmido.
  • Retornar para o fluxo menstrual … Se não está grávida.

As mulheres podem obter a melhor idéia do que é normal para eles, para verificar seu muco todos os dias. Lavar as mãos primeiro., Insira dois dedos e, em seguida, examine a aparência, sentimento e quantidade de seu muco. Quando você vê que o notório “clara de ovo muco cervical” o “muco fértil”, Anote no seu diário e observação em que dia do ciclo que encontrou (em outras palavras, o número de dias após o primeiro dia do seu período menstrual ).

Dor da ovulação e sangramento, e a fertilidade de gráficos

Uma minoria de mulheres experimentam um sentimento desagradável claramente em toda a sua ovulação. Conhecido como dor dor da ovulação ou ovulação, Este sintoma mensalmente irritante pode ser muito útil quando você está tentando conceber. Dor da ovulação ocorre aproximadamente no meio do ciclo menstrual (Quando você estiver Ovulating!) E isso dura de minutos a horas. Isto é sentido em um lado.

Enquanto a dor da ovulação é normal e útil para aqueles que gostam de ter dor grávida, abdominal que ocorrem fora do período de ovulação ou dor abdominal aguda que dura mais de várias horas deve ser sempre verificado por um médico.

Algumas mulheres também experimentam o sangramento da ovulação, Além da dor de ovulação. Associado com a ruptura do folículo, que aparece logo após a ovulação e é muito escasso. A menos que você verifique regularmente o seu muco cervical, é fácil se perder. Se você pegá-lo, Ele aparecerá como um pequeno raio de marrom ou rosa em seu muco.

Finalmente, algumas mulheres traçar sua temperatura corporal basal para saber quando você ovular. A idéia básica é que a sua temperatura aumenta ligeiramente quando vai ovular, e continua a ser elevada durante toda sua fase lútea. A diferença é apenas um quarto à metade um grau Celsius ou um grau Fahrenheit, Mas é uma mudança notável. Sua temperatura corporal basal (TCB) É a temperatura do corpo chegada em um estado de descanso.

Por conseguinte, Você precisa tirar sua temperatura quando você esteve inativo – de preferência logo após acordar, antes de sair da cama.

Tome que sua temperatura todas as manhãs pode lhe dar ótimas idéias sobre seu ciclo menstrual. Também pode ser chato. Se você não está fazendo isso todos os dias, calcular sua ovulação com a ajuda dos dados do ciclo básico e um rápido olhar para o seu muco cervical sem dúvida será mais do que suficiente.

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