Prevenção da diabetes gestacional

Diabetes gestacional é a diabetes que se desenvolve durante a gravidez. Enquanto o diabetes gestacional não significa que uma mulher foi presa com diabetes da vida, Eles apresentam muitos riscos para ela e seu bebê.

Prevenção da diabetes gestacional

Prevenção da diabetes gestacional

Riscos fetais incluem tudo, a partir do tamanho do feto grande, como defeitos de nascimento e até mesmo aborto espontâneo nos estágios iniciais da gravidez. Em outras palavras, é melhor prevenir a diabetes gestacional. O que você pode fazer para prevenir o desenvolvimento de diabetes durante a gravidez?

O que pode causar diabetes gestacional?

Os níveis de glicose no sangue de uma mulher grávida são geralmente mais elevados do que o normal. Isto é, É claro, uma mudança onde os hormônios da gravidez são responsáveis por. O pâncreas normalmente reage às mudanças que ocorrem durante a gravidez, através da criação de mais insulina. Quando isso não acontece, os níveis de açúcar no sangue estão em ascensão e a futura mãe desenvolverá diabetes gestacional. Enquanto os testes tradicionais de glicose não são o mais eficaz na detecção do diabetes gestacional, a detecção desta doença é de grande importância. A medição dos níveis de açúcar no sangue durante um período de dias, Enquanto a comer normalmente é provável que seja a maneira mais eficaz de obter toda a imagem. Você pode falar ao seu provedor de cuidados pré-natais sobre isto. Diabetes gestacional pode causar um aborto espontâneo durante o início da gravidez, Pode levar a defeitos congênitos que podem afetar órgãos principais, e você pode fazer que o feto cresce extraordinariamente grande devido a overnutrition fetal. O último é o mais comum e também o mais conhecido “efeito colateral” Diabetes durante a gravidez, e pode resultar na necessidade de uma cesariana.

Fatores de risco para diabetes gestacional

Tenha cuidado para não ter qualquer fator de risco, Isso não significa que é impossível desenvolver diabetes gestacional, por qualquer meio. Você pode até querer saber sobre as coisas que colocá-la em maior risco de desenvolver diabetes na gravidez. Aqui estão eles:

  • Excesso de peso ou Obesidade no momento da concepção e, portanto, durante a gravidez
  • Uma história familiar de diabetes, ou eu tive diabetes gestacional em uma gravidez anterior,
    problemas de tolerância de glicose, proteínas que aparecem em seu exame de urina
  • Excesso de líquido amniótico
  • Após ter dado à luz a um bebê que morreu antes de, Dependendo da causa da morte fetal

Mulheres que têm diabetes gestacional (independentemente de fatores de risco) Eles podem ou não a notar os sintomas que indicam que algo poderia estar errado. Sintomas da diabetes da gravidez podem incluir com sede o tempo todo, urinar mais frequentemente, Sinta-se realmente com fome e turva visão. Micção mais freqüente e aumento da fome são sinais normais de gravidez, Assim, Mas a sede excessiva e visão borrada são sinais de perigo real. Marque uma consulta pré-natal de urgência se você notar qualquer um destes sintomas.

A prevenção da diabetes na gravidez

Há um certo “lista de controle de” que você pode seguir para prevenir a diabetes gestacional, Mas existem alguns passos que podem ser feitos para reduzir seu risco. Prevenção começa antes de começar a tentar engravidar, Se você estiver com sobrepeso. Conforme discutido na seção anterior, excesso de peso ou obesidade é fator de risco para diabetes gestacional, e você pode ser capaz de fazer algo a respeito. Insira uma gravidez em um peso saudável também ajuda a prevenir muitas outras complicações da gravidez.

Como esperado, uma alimentação saudável desempenha um papel muito importante. Açúcares naturais são muito bem, e você não deveria comer frutas para evitar o diabetes. Comer a abundância de vegetais frescos, Assim, alimentos que contêm alta quantidade de fibras e grãos integrais. Comer refeições menores com mais freqüência, Ele mantém que seus níveis de açúcar no sangue estável, e você também pode, Por conseguinte, reduzir o enjôo matinal. Gorduras trans corte de sua dieta, tanto quanto possível é muito bom para sua saúde, Se você está tentando ativamente evitar a diabetes, ou não. Açúcares refinados são outro mal, Mas as gorduras saudáveis são necessárias, proteínas e carboidratos. As mulheres com certos fatores de risco para o diabetes gestacional devem considerar-se que consulte uma nutricionista para desenvolver um plano de dieta. O mesmo vale para aquelas mães que eles já foram diagnosticados com diabetes gestacional.

Exercício é outra parte integrante de um estilo de vida saudável (durante a gravidez e quando você não está grávida). A elaboração de 30 Para 90 minutos, três a quatro vezes por semana, Oferece uma variedade de benefícios e reduz suas chances de acabar com a diabetes gestacional. Se não for em muito boa forma na gravidez, Você deve conversar com seu médico sobre as melhores formas de exercício para você. Em geral, caminhar e nadar são as opções mais seguras para mulheres grávidas, Você está começando um novo programa de exercício.

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