Primeiros sintomas de uma mulher na perimenopausa e seus efeitos em sua mente

A maioria das mulheres nem sequer sabem o que é a luz, mas, definitivamente, sabem que algo estranho está acontecendo.

Primeiros sintomas de uma mulher na perimenopausa e seus efeitos em sua mente

Primeiros sintomas de uma mulher na perimenopausa e seus efeitos em sua mente

A perimenopausa é o intervalo em que o corpo de uma mulher começa sua transição para a menopausa, mostrando sintomas específicos que não se caracterizam nem para a fertilidade normal ou no período da menopausa. Os peritos consideram que a luz é um período de vários anos, o que leva à menopausa, em qualquer lugar do 2 Para 8 anos, mais o primeiro ano depois do período final da mulher.

A luz não é algo patológico ou anormal. É apenas uma parte natural do envelhecimento, que assinala o final dos anos reprodutivos de uma mulher. Tudo isso, É claro, é causada por flutuações hormonais, já que os níveis de hormônios reprodutivos, estrogênio e progesterona aumentam e caem de forma desigual durante a perimenopausa.

O início e a duração total da luz variam de pessoa para pessoa, mas uma mulher que provavelmente vai notar sinais de menopausa iminente, como irregularidades menstruais, em algum momento durante suas 40 anos, apesar de algumas mudanças de aviso aparecem tão logo a metade dos 30 anos.

Sinais e sintomas

A perimenopausa é um período estranho caracterizado por mudanças sutis e não tão sutis do corpo. Alguns dos sintomas mais característicos são os seguintes:

  • Irregularidades menstruais: Um dos primeiros sinais de luz pode ser uma mudança no ciclo menstrual de uma mulher. Muitas mulheres começam a ter períodos menos regulares, enquanto alguns têm um fluxo mais leve do que o normal. Outras têm um fluxo mais pesado e podem sangrar profusamente durante vários dias. O lado positivo de tudo isso é que as mulheres que tiveram problemas com períodos menstruais fortes e cãibras encontrarão alívio uma vez que comece a menopausa.
  • Os afrontamentos e os problemas de sono: Um flash de calor é uma súbita sensação de calor na parte superior do corpo. É uma condição extremamente desagradável caracterizada por, a face e o pescoço de uma mulher que se enrojecen, ou as manchas vermelhas que aparecem no peito, a parte de trás e os braços. Tudo isso pode ser acompanhado de sudorese intensa e frios tremores. Estes reflexos podem ser tão suaves como um blush claro ou graves o suficiente para acordá-la de um sono profundo. A maioria dos flashes duram entre 30 segundos e 5 minutos.
  • Mudanças de humor: Uma grande maioria das mulheres experimentam mudanças de humor, irritabilidade ou depressão durante a perimenopausa. Embora a causa pode ser a privação do sono ou outros sintomas menopáusicos, uma possível causa poderia também ser alterações hormonais resultantes da luz.
  • Problemas vaginais e da bexiga: Quando os níveis de estrogênio se esgotam, o tecido vaginal de uma mulher pode perder a lubrificação e elasticidade, fazendo sexo doloroso e quase impossível. Não só isso, a pesquisa confirmou que esta perda de tônus do tecido pode contribuir para a incontinência urinária.
  • Diminuição da fertilidade: A consequência lógica da ovulação irregular é uma diminuição da capacidade de conceber. No entanto, tenha em conta que quando uma mulher está a ter períodos, a gravidez continua a ser uma possibilidade.
  • Alterações na função sexual: Mas isso não é necessariamente um sinal de luz, a maioria das mulheres acham que seus sentimentos sobre a mudança sexual mudam à medida que a menopausa se aproxima. Alguns experimentam a secura da vagina que faz as relações sexuais dolorosas, enquanto que outras se sentem mais livres e mais sexy porque a menopausa evitará possíveis gravidezes.
  • Perda de tecido ósseo: Devido à diminuição nos níveis de estrogênio, as mulheres começam a perder tecido ósseo mais rapidamente do que podem substituí-lo. É claro, isso aumenta o risco de Osteoporose.
  • Níveis de colesterol variável: O esgotamento do estrogênio também pode levar a mudanças desfavoráveis nos níveis de colesterol no sangue, incluindo um aumento no colesterol de lipoproteínas de baixa densidade (LDL), o tipo de colesterol ruim. Isso pode ser uma complicação grave, já que contribui para um maior risco de doenças do coração.

Fatores de risco

Embora a menopausa é uma parte normal da vida de uma mulher, sabe-se que ocorre antes do que o esperado. Esta é a razão pela qual as mulheres estão interessadas nos fatores de risco associados com um início precoce da menopausa. Mas isto não foi testado ainda, há evidências que sugerem que alguns fatores podem contribuir para a luz em uma fase anterior da vida.

GOSTO DO QUE VEJO

História da família: A maioria das mulheres experimentam a menopausa em torno da mesma idade que suas mães e irmãs. Os especialistas não podem explicar este fato.
Nunca entregue: Se a mulher nunca tiver dado à luz, isso poderia ser considerado como um fator de risco, mas também pode estar relacionada com as flutuações hormonais presentes durante a gravidez.
Doença cardíaca: estudos realizados recentemente mostram que há uma conexão entre uma história de doença cardíaca e menopausa precoce. Isso pode ser explicado facilmente, já que um maior risco de doença cardíaca (colesterol elevado, pressão arterial elevada) e a menopausa precoce costumam estar ligados.

Perimenopausa e intervenções médicas

A menopausa pode ser induzida em qualquer momento depois de seu primeiro período por intervenção médica.

Ooforectomía total ou histerectomia bilateral: A forma radical de causar menopausa é uma operação chamada histerectomia total e bilateral ooforectomía, em que tanto o útero como os ovários são removidos. A produção de hormônios pára de repente, por isso, não há fase perimenopáusica e os períodos parar imediatamente.
Quimioterapia e radioterapia: A investigação dos efeitos secundários da radiação demonstrou que estas terapias contra o câncer podem causar os sintomas da menopausa, como os afrontamentos e a cessação dos períodos, durante o curso do tratamento.

Existe algum tratamento para a luz?

Contraceptivos orais: As pílulas anti-bebê podem ajudar. As mulheres sofreram o alívio dos sintomas perimenopáusicos depois de tomar contraceptivos orais. Estes comprimidos podem ser usados por outras razões que o controle da natalidade. O mecanismo é simples: os tratamentos com estrogênio combinado e progesterona podem ajudar a manter os períodos regulares, além de aliviar todos os sintomas.
Terapia hormonal da menopausa: Se uma mulher atinge a menopausa e ainda precisa de tratamento para os sintomas da perimenopausa, ela deve mudar de pílulas contraceptivas à terapia hormonal da menopausa, porque são muito mais seguras. Esta terapia contém doses muito mais baixas de hormônios.

Mudanças úteis no estilo de vida: Se uma mulher há certas mudanças em sua vida, pode aliviar os sintomas e manter-se saudável.

  • Coma apenas alimentos saudáveis
    Uma dieta saudável é muito importante para aliviar os sintomas da perimenopausa, combatendo especificamente os altos riscos de osteoporose e doenças do coração. Uma mulher deve comer alimentos integrais, frutas e legumes, assim como alimentos ricos em cálcio (leite, queijo, etc.) ou tomar um suplemento de cálcio para obter a dose diária recomendada.
  • Mover-se e fazer exercício
    Todo mundo sabe que o exercício regular pode ajudar a manter o peso de uma mulher regulamentado e fazer com que seu sonho seja melhor, mas também pode tornar os ossos mais fortes e melhorar seu estado de ânimo.
  • Outras mudanças no estilo de vida útil
    • Deixar de fumar e beber menos
    • Dormir mais; Tente ir dormir e acordar à mesma hora em cada dia
    • Alcançar um peso saudável e tentar ficar lá
    • Tomar suplementos vitamínicos e ingerir bastante cálcio
    • Beba pelo menos oito copos de água por dia

Problemas de luz e gravidez

Não se engane, uma mulher pode de fato engravidar na perimenopausa, a menos que tenha passado 12 meses consecutivos, sem um período. É por isso que você deve falar com o seu médico sobre opções de controlo de natalidade. Uma mulher nesta idade deve estar ciente do fato de que nenhum método contraceptivo é infalível e alguns deles não oferecem proteção contra as DST.

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