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Probióticos – Extremamente benéficos para os microrganismos do corpo

Probióticos - Extremamente benéfico para os microrganismos do corpo

A próxima epidemia mundial poderia ser a resistência a antibióticos, que foi provocada pelo seu uso excessivo. A pesquisa está observando o uso de probióticos para combater a resistência aos antibióticos. Continue lendo para saber como se proteger a si mesmo e a sua família.

Probióticos - Extremamente benéfico para os microrganismos do corpo
Probióticos – Extremamente benéfico para os microrganismos do corpo

Esses microrganismos no iogurte, Kombucha, Chucrute, missô, soro de leite e picles … para manter seu trato digestivo na pista. Esperamos que ele possa comer alguns deles diariamente através de sua ingestão normal de alimentos, para manter a sua saúde intestinal. Se você está recebendo a sua dose diária, excelente. Se não for assim, pode estar perdendo seu benefício para a saúde é mais importante.

Os probióticos são encontrados para ser útil na luta contra a resistência aos antibióticos, ou o que é conhecido como uma superbactéria, tendo “potencial epidémico”, segundo os cientistas.

Um pouco de história sobre antibióticos e formação destes superbichos

De acordo com o CDC (2016), “Os antibióticos e outros medicamentos similares chamados agentes antimicrobianos, foram usados durante os últimos 70 anos para tratar os pacientes que têm doenças infecciosas“. Eles ainda são considerados um importante avanço no campo da medicina. Um novo problema surgiu em relação aos antibióticos, os antibióticos são usados com muita frequência.

Quando se receitam antibióticos, utiliza com muita frequência, ou são utilizados desnecessariamente, faz com que as bactérias sejam alterados geneticamente para que os antibióticos não funcionam na luta contra eles, nunca mais. Isso é conhecido como resistência às bactérias. Até mesmo os antibióticos mais potentes disponíveis no mercado não pode parar a superbactéria criada pelo uso excessivo de medicamentos antibióticos.

Por exemplo, se você tem uma infecção viral e o seu médico lhe receita antibióticos, não têm nenhum efeito em parar os vírus, o medicamento tem sido usurpado. Isso coloca você em maior risco de desenvolver resistência aos antibióticos.

Outro exemplo é se você não seguir as instruções do médico na realização de um curso de 10 dias de antibióticos. Se em quatro dias a sentir-se melhor parar de tomar os antibióticos, acaba de entrar em maior risco de formação de uma superbactéria. Todas as bactérias más há que matarlas para que não muten, se tornem resistentes a forma, e comecem a gerar mais das bactérias mutantes em seu corpo.

Não se preocupe quando um médico não irá prescrever antibióticos para uma doença viral ou resfriado comum. Estão fazendo um favor.

Antibióticos também na nossa carne

Esta epidemia não só deriva das receitas médicas. Os animais que consumimos também são tratados com antibióticos, e comer a carne dos animais que se prestam à exposição adicional aos antibióticos, não ajuda.

Dr. Mercola (2015) afirma, “por si só, a China usa 12.000 toneladas de colistina na criação de animais a cada ano. Os Estados Unidos. UU. usado 800 toneladas anuais, e 400 toneladas é usado na Europa. ”

Isso representa uma ameaça para a saúde que está pressionando muito preocupante para os médicos e agentes de saúde em todo o mundo. Eles fazem um apelo a todos os países a mudar a forma como usamos os antibióticos. Se não acabarmos com o uso de antibióticos em animais destinados ao consumo, é possível que, a população mundial, se torne imune aos antibióticos.

A Cada ano nos Estados Unidos, pelo menos 2 milhões de pessoas se infectam com bactérias que são resistentes aos antibióticos e, pelo menos, 23.000 pessoas morrem a cada ano como resultado direto destas infecções.

Os probióticos podem ser uma solução?

Universidade Bastyr, em 2013, afirma: “Os suplementos probióticos podem reduzir em grande medida, a ameaça de um antibiótico resistente à” Superbactéria, o que tem alarmado os líderes do hospital.”

Os probióticos são bactérias vivas benéficas e leveduras que, Naturalmente, você pode encontrar no seu corpo. Eles são espetaculares para a sua saúde e o sistema digestivo. O problema é que quando você está doente e precisa tomar antibióticos matam todas as bactérias, as boas e as más. Para ajudar seu corpo a restabelecer o equilíbrio, é uma boa idéia comer alimentos ricos em probióticos ou complementar com eles.

Pesquisadores da Universidade de Bastyr (2013) Eles descobriram que “os pacientes que tomam os probióticos, ou bactérias vivas, foram 64 por cento menos propensos a experimentar os efeitos de Clostridium difficile, é uma doença infecciosa que pode causar diarreia severa inflamação e potencialmente mortal do cólon.”

É importante incluir probióticos como parte de sua rotina de vida saudável todos os dias.

Como evitar tornar-se em algumas estatísticas sobre a resistência às bactérias

Os alimentos fermentados devem estar no “Menu do Dia”

Os alimentos fermentados são ricos em microorganismos probióticos. Estes micróbios combater as más bactérias no trato intestinal, através da luta contra as más bactérias que causam a doença. São também uma forma natural de antibióticos. Mantendo os micróbios fortes em seu corpo é como a fornecer ao seu corpo os seus próprios antibióticos, não prescritos, mas produzidos justo em seu intestino.

O corpo humano é surpreendente. Você só precisa se alimentar com os alimentos certos.

Quais os alimentos e bebidas são os melhores para obter a sua dose diária de probióticos?

  • Kefir de água de coco
  • Bebida de Kombucha
  • Vinagre de cidra de maçã
  • Iogurte
  • Chocolate preto
  • Chucrute
  • Sopa de miso
  • Pepininhos
  • Kimchi
  • Pão de massa fermentada
  • Tempeh
  • Os queijos moles
  • Soro de leite
  • Super alimentos verdes em pó

Alguns dos alimentos acima têm um gosto adquirido. Se você não é capaz de mudar a sua dieta para incluir qualquer um destes alimentos, você sempre pode usar um suplemento dietético, o que é a segunda melhor maneira de consumir probióticos.

Suplementos probióticos

Se já está a tomar uma multi-vitamina diária, Por que não adicionar um suplemento de probióticos na mistura?

Procure um suplemento que não seja necessariamente alto número de bactérias, mas um que seja rico na variedade de cepas de bactérias que contém. Certifique-se de que o suplemento que compra pelo menos tem:

  • L. um cidophilus
  • B. l ongum
  • B. b ifidum

Também, certifique-se de que as bactérias são garantidos para estar vivas. Os probióticos mortos são inúteis. Eles devem ser capazes de chegar ao intestino, em vida, para ser eficiente em suas funções. Isso significa que a cápsula deve ser forte o suficiente para sobreviver aos ácidos do estômago.

Se for possível, encontre um suplemento probiótico que seja sem leite, sem sem glúten, sem soja, e sem açúcar.

Conclusão

Você saberá que seu suplemento probiótico escolhido estiver funcionando, se tem uma melhor digestão, sente-se melhor em geral, não está doente, tão frequentemente, e não parece ter problemas mais. Esses são os benefícios dos probióticos de marcas. Além disso, você pode estar menos preocupado com que seu corpo se desenvolva resistência às bactérias.

Sua saúde está em suas mãos. Existem coisas simples que você pode fazer a cada dia para manter seu corpo saudável, e essas opções podem conduzir à longevidade da vida. Os probióticos são essenciais para sua saúde e podem protegê-lo da próxima epidemia mundial. Protejase e proteja a sua família com um simples diário de adição de probióticos.