O que é uma dieta de HCG?, E pode ajudar a perder peso?

Algumas dietas, mesmo quando o som convincente científico, Eles não necessariamente oferecem suas promessas. A dieta de HCG é uma das abordagens que parecem boas na superfície, Mas eles podem causar mais mal do que bem.

Dieta de HCG, ajudar a perder peso

O que é uma dieta de HCG?, E pode ajudar a perder peso?

Aqueles que desejam perder peso são bombardeados com centenas, possivelmente milhares, de diferentes dietas, cada um deles reivindicando benefícios sem precedentes para o peso corporal, fitness e saúde geral. Infelizmente, a grande maioria das dietas, Eles simplesmente não funcionam no longo prazo. E enquanto algumas recomendações de deficiências da dieta são evidentes até mesmo para os ignorantes, outros parece muito científicos para ser simplesmente descartada.

Dieta hCG pertence a este último grupo. Em vigor, Você pode fornecer determinados benefícios para perda de peso, Mas é óbvio que em detrimento de outros fatores.

O que é uma dieta de HCG?

HCG (gonadotrofina coriônica humana) É um hormônio que está presente em grandes quantidades em uma mulher grávida. Usar as gorduras armazenadas no corpo de uma mãe para fornecer as calorias necessárias para o feto crescer. Este uso de atributo a gordura armazenada é a base do uso do hormônio como um tratamento de perda de peso. O inquérito revelou que o hCG (Quando é tomado por via oral ou por meio de uma injeção) Aumenta o metabolismo em pessoas não grávidas (homens e mulheres).

Inicialmente desenvolvido e estudado por Albert Simeons, a dieta é refinada e agora inclui um método de remoção de gordura de quatro fases.

Fase 1: Durante esta fase, a pessoa é convidada a consumir tanto alimento quanto possível, especialmente gordo, mais de dois dias..

Fase 2 e 3: Neste caso, consumo de calorias diárias é reduzido a 500 calorias nas frutas, produtos hortícolas, saladas ou carne magra, com uma dose diária do hormônio hCG. Esta fase continua durante três semanas. No meio deste período, Pára a dose de hCG.

Fase 4: Retornar a uma dieta normal, saudável.

Dieta de HCG, uma dieta para perder peso?

Apesar de pesquisa sobre o uso de hormônios hCG para perder peso e ser parte de um plano de dieta é deficiente, Alguns estudos mostram claramente que o hCG não é uma maneira eficaz de promover a perda de peso. Um estudo clínico de 51 mulheres obesas foi efectuada durante um período de 32 dias. Todos eles foram colocados um 500 calorias por dia dieta e metade deles receberam injeções de hCG. No final do estudo, Nós achamos que não havia nenhuma diferença significativa entre os dois grupos em termos de perda de peso, a circunferência do quadril e da cintura, a sensação de fome ou injeção de perda de peso. Por conseguinte, a conclusão que HCG não contribui muito para perder peso.

Em outro estudo, 82, pré-menopausa, mulheres não-grávidas saudáveis participaram durante 28 dias. Todos eles foram colocados um 500 calorias por dia dieta. Apenas uma pequena parte deles recebeu injeções de hCG, enquanto os outros não deram nenhum injeções.

Durante a primeira semana, todos os participantes experimentaram fortes sentimentos de fome e ajustes na melhoria da dieta consideravelmente mais para aqueles que não receberam as injeções de hCG. Durante o curso do experimento, dois participantes também experimentaram efeitos colaterais, e ambos pertenciam ao grupo tomando injeções de hCG. Uma mulher desenvolveu cistos ovarianos e a outra mulher sofreu uma forte dor de cabeça. No final do estudo, Concluiu-se que o hCG não ofereceu qualquer vantagem sobre restrição calórica e o sucesso da dieta baseia-se na motivação e não na administração de hCG.

Um grande número de recomendações para a dieta de hCG foi mencionado em várias fontes, Não use loções e óleos corporais para evitar o consumo de álcool, açúcar e produtos lácteos. Algumas recomendações nem desencorajam qualquer forma de exercício. Uma revisão destes estudos mostrou claramente que o hCG é ineficaz na dieta e não é recomendado para uso.

Se você ainda está pensando em tentar esta dieta, Também é aconselhável consultar um bom nutricionista ou um médico antes, devido ao aumento do risco de efeitos colaterais associados com esta dieta de abordagem.

Mulheres grávidas ou amamentando devem evitar vai uma dieta tão artificialmente aumentar os níveis de hormônio HCG no corpo podem constituir uma ameaça para o desenvolvimento do bebê e resultar em defeitos congénitos graves. Também pode causar problemas para a saúde da mãe.

Dados sobre o plano de dieta de HCG

O que você precisa saber sobre a dieta plano hCG antes mesmo de você começar a considerá-lo como uma opção para perda de peso por si só?? Muito, Enquanto despeja. Estes são feitos importantes sobre o hCG dieta plano ao redor do mundo deve ter em conta.

  • É uma dieta de muito baixa caloria: Nutrição especialistas sugerem uma ingestão diária de calorias de 1800 (para as mulheres) que é necessário para ajudar o nosso corpo para realizar suas funções adequadamente. Dieta hCG permite uma ingestão calórica de 500 Para 700 calorias por dia em média, Isso é menos de metade do que é recomendado, privando o corpo de nutrientes essenciais.
  • Efeitos colaterais: Esta dieta de baixa caloria, Além de não fornecer os nutrientes básicos para o corpo, faz uma pessoa irritável, Pode causar alterações de humor, dor de cabeça, perda de cabelo, fadiga, desequilíbrio eletrolítico, formação de cálculos biliares, Arritmia cardíaca e, na pior das hipóteses , o consumo do hormônio hCG pode levar a períodos irregulares, cistos ovarianos, seios sensíveis, depressão, vaginal, sangramento em mulheres. Em homens, Pode causar o aumento da mama, diminuição da produção de espermatozóides, infertilidade e a formação de coágulos de sangue.
  • Doses de hCG: Até agora não houve nenhuma directiva publicada na dose do hormônio hCG. Como um resultado, a maioria dos provedores está utilizando doses desse hormônio aleatório.
  • Não é aprovado pela FDA: O hormônio não foi aprovado pela Food and Drug Administration para o tratamento da obesidade ou para ser usado em qualquer tipo de terapia de perda de peso.
  • Pesquisa limitada em hCG que leva à perda de peso: Muita pesquisa tem sido feita para descobrir se a ingestão de hormônio ajuda a perder peso, Mas não há não mais sólidos dados científicos disponíveis para confirmar isto, e considera-se que esta perda de peso dieta plano geralmente ocorre por causa da restrição calórica. Uma análise de oito pesquisa controlada e 16 Não há ensaios clínicos controlados, medindo o efeito de hCG no tratamento da obesidade não mostraram nenhum benefício com o uso de hCG em pessoas obesas a perder peso. Até agora, Não há nenhuma evidência científica que o hCG é eficaz no tratamento da obesidade ou auxílio de peso através da redistribuição de perda de gordura.
  • O preço de etiqueta: o hormônio HCG é geralmente muito caro e, Além disso, muitas vezes, não há nenhuma maneira fácil de verificar se a medicação é real ou não.
  • Não é uma mudança de estilo de vida permanente: Dado que a ingestão de calorias é tão baixa, É provável que seja uma dieta plano temporário e não uma mudança de estilo de vida permanente que as pessoas podem seguir para manter seu peso. É provável, Uma vez que uma pessoa está fora da dieta hCG, o peso pode retornar este rápido ganho de peso é conhecido por ser associado com sérios riscos à saúde.

Embora a dieta de hCG pode resultar na perda de peso rápida em um curto período de tempo, Desde então, Não é uma maneira saudável e permanente para perder peso.

Prova da perda rápida de peso com esta dieta que você pode encontrar online parece muito convincente., Mas um olhar mais atento indicam claramente que a dieta de HCG pode causar sérios riscos à saúde. Existem muitos estudos que mostram que o uso de dietas extremas oferta mais riscos do que benefícios. Então ao invés de colocar seu corpo em risco ao tratar este tipo de dietas, É melhor encontrar um plano de refeição que se encaixa bem e tenham sido cientificamente comprovada para trabalhar e ser salvo.

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