O que você sabe sobre acupressão?

By | Setembro 16, 2017

Quase todo mundo já ouviu falar em acupuntura, mas poucas pessoas já ouviram falar em acupuntura.

O que você sabe sobre acupressão?

O que você sabe sobre acupressão?

A acupressão é uma técnica da medicina tradicional chinesa baseada nas mesmas idéias que a acupuntura; Envolve colocar pressão física com a mão, cotovelo ou com a ajuda de vários dispositivos, em diferentes pontos de acupuntura na superfície do corpo. Tanto a acupuntura quanto a acupuntura, bem como outras terapias como shiatsu e reflexologia, baseiam-se no conceito de energia ou força vital de uma pessoa.

Embora muitas pessoas pratiquem essas técnicas em todo o mundo, não há evidências científicas quanto à sua eficácia (ou falta delas). Não há bases anatômicas ou histológicas fisicamente verificáveis ​​para a existência de pontos de acupuntura.
Supostamente, quando esses pontos de acupressão são pressionados, eles liberam a tensão muscular e promovem a circulação sanguínea. Isso também deve ativar a energia da força vital do corpo para ajudar na cura. A acupuntura e a acupuntura usam os mesmos pontos e meridianos, mas a acupuntura usa agulhas, enquanto a acupuntura usa pressão suave, mas firme. As pessoas que apreciam os benefícios da acupuntura afirmam que ela pode ajudar a aliviar dores de cabeça, enxaquecas, insônia, depressão, dor de dentetontura dor menstrual, distúrbios digestivos, como diarréia e constipação, náusea, tontura, estresse e cansaço.

História da acupressão

Como mencionado anteriormente, a acupressão é uma técnica corporal da medicina tradicional chinesa que envolve a pressão física em diferentes pontos de pressão na superfície do corpo, a fim de proporcionar alívio através de um maior equilíbrio e circulação do corpo. energias no corpo. Essa energia é chamada de "qi".
Curiosamente, a evidência mais antiga do uso do sistema de acupuntura meridiano para fins de saúde provavelmente foi encontrada na Europa. Uma múmia dos anos 5.000 chamada Ötzi, o homem do gelo, encontrada preservada em uma geleira alpina, parece ter tatuagens, algumas das quais poderiam apontar o caminho para um acupunturista moderno.

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A acupuntura compartilha os princípios básicos da acupuntura, mas a pressão é aplicada diretamente aos pontos de acupuntura do corpo, principalmente usando as mãos, dedos ou articulações e, às vezes, usando um objeto liso e sem corte.

Como funciona?

Os conceitos de energia interna e externa e o meio ambiente são muito importantes para a filosofia da medicina tradicional asiática. Eles acreditam que o corpo humano envolve um fluxo perpétuo de bioenergia chamado "chi", "ki" ou "qi", que flui para o corpo e por caminhos específicos chamados meridianos, que influenciam o funcionamento de todos os órgãos.

Esse é um conceito crucial porque, em indivíduos saudáveis, esse fluxo mantém um equilíbrio constante entre si e o ambiente externo. Quando ocorrem eventos externos ou internos que alteram esse equilíbrio, a doença ocorre. Mas a história não é tão simples. Ao longo desses meridianos, existem muitos pontos de pressão que atuam como "válvulas" para o fluxo de chi. A estimulação desses pontos, quando feita corretamente, atua para restaurar o equilíbrio do ambiente interno, aliviando os sintomas da condição que alterou o equilíbrio.

Técnicas de acupressão: pontos de pressão e redução

Existem duas maneiras de manipular os pontos de acupuntura: pressione-os e reduza-os.

Pressionando: Geralmente, os dedos são usados ​​para pressionar, mas os especialistas às vezes acham que, por muitos pontos, os dedos podem ser um pouco grossos. São utilizados objetos de espessura 3-4 mm, como uma borracha para lápis que está no final de um lápis. Às vezes, até uma unha pode ser usada. Pressionar os pontos por menos de meio segundo pode ter um efeito distinto. No entanto, para obter um efeito total, a pressão deve ser aplicada por pelo menos meio minuto.
Redução: Para reduzir um ponto, uma pessoa deve apontar o dedo no sentido anti-horário, também por minutos 1-2. Isso deve causar um efeito de cura completo. Também é importante ter em mente que não se deve adquirir o hábito de apresentar os mesmos pontos todos os dias. Eles devem ser pressionados ou reduzidos apenas quando realmente necessário.

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O que pode produzir a manipulação dos pontos?

Os pontos de acupuntura podem ser manipulados de várias maneiras. Além das manipulações "usuais", os acupunturistas às vezes também aplicam calor ao queimar moxa, usando um laser ou aplicando corrente elétrica. Dessa forma, o terapeuta aumenta a energia em áreas que influenciam o ponto.
Reduzir um ponto não é o oposto de reforçá-lo. Ao reduzir, um acupunturista elimina um bloqueio de energia. Como sabemos onde está o bloqueio de energia? Bem, uma obstrução pode parecer tensão, dor ou calor. A energia se acumula lá e começa a se mover novamente somente depois de remover o bloqueio. Você pode reduzir um ponto movendo continuamente um dedo no sentido anti-horário sobre ele.

Como reconhecer o ponto "certo"?

Quando um terapeuta não está sentindo os efeitos dos pontos de pressão, pode haver várias causas diferentes.

  • O terapeuta pode não estar pressionando o ponto exato exato, porque os pontos de acupuntura têm aproximadamente 0,5 mm de diâmetro.
  • O terapeuta pode estar pressionando muito levemente.
  • O terapeuta deve sempre verificar a eficácia no rosto do paciente, porque quase todos os pontos têm algum efeito. Além disso, muitos dos pontos também têm algum efeito sutil na qualidade da visão, para que o paciente possa ver com mais clareza.

Agulhas contra os dedos

Quando usamos agulhas, estamos realizando acupuntura, não acupuntura. Muitos terapeutas começaram como acupunturistas e depois passaram a acupuntura, desencorajados pelos riscos de danificar os tecidos. A acupuntura também pode danificar vasos sanguíneos, nervos, tendões ou ossos, o que pode ser muito doloroso. No peito ou nos ombros, você pode picar o pulmão. O uso de agulhas como amador pode não ser legal.

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Advertências

A coisa mais importante a saber sobre acupuntura e acupuntura é que elas nunca devem ser usadas para substituir procedimentos de emergência padrão ou tratamento médico licenciado. Se alguém estiver gravemente ferido ou apresentar sintomas persistentes, procure imediatamente tratamento médico convencional.
A acupressão não deve ser usada:

  • Como o único tratamento para a doença
  • Se um paciente tem um problema cardíaco
  • Pouco antes ou dentro do 20 minutos após exercícios pesados, uma refeição grande ou banho
  • Se a pressão for aplicada sob uma toupeira, verruga, varizes, abrasão, hematomas, cortes ou qualquer outra ruptura na pele
  • Se uma paciente estiver grávida, principalmente por mais de um mês do 3

Você deveria saber que ...

Shiatsu - uma versão para acupressão

A prática japonesa do Shiatsu significa literalmente "pressão dos dedos". É uma habilidade muito semelhante à acupuntura. Para uma massagem Shiatsu, os polegares são mais comumente usados ​​para aplicar pressão, embora outros dedos, articulações, palmas, cotovelos e até pés possam ser usados. O grau de pressão aplicada varia, assim como a duração.

Pontos Luo

Luo Points é um termo de acupuntura que se refere a pontos especiais que se acredita serem de maior importância. De acordo com a teoria da acupuntura, esses pontos 12 são locais onde o corpo pode ser manipulado para obter o efeito ideal ao aplicar a acupuntura.

Sala de fogo

Existe mais uma versão da acupressão, baseada na criação de um vácuo próximo à pele do paciente. Na medicina tradicional chinesa, trata-se de colocar copos de vidro, plástico ou bambu na pele para criar um vácuo. A escavação também é usada para tratar dores nas costas, pescoço, ombros e outras dores músculo-esqueléticas.

Autor: Kathleen

Kathleen, de nacionalidade americana, é um navio de amor, amante da natureza vegetariana crocante e uma pessoa que tem a capacidade de progredir na vida (prostituta). Animada por ser cuidadora de idosos durante o dia, ela se transforma em poção de decisão e escritora sobre a vida natural à noite.

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