Receita para fazer caseiro batido pré-treino

Casa saudável Receita Smoothie de pre-formação, prego 450 calorias, cerca de trinta ou quarenta minutos antes de iniciar seu treinamento.


Batido de pré-formação tomar só antes de iniciar a formação, Demora quarenta e cinco minutos ou meia hora antes, projetado para pessoas saudáveis que procuram um bom impulso no levantamento de peso no ginásio para aumentar seus músculos massa.

Criamos esta receita da mistura de pre-treino casa com suplementos esportivos, Então, escrita e vídeo Postado em nosso canal no youtube nova. O delicioso batido pré-treino com suplementação de esportes ajudará a levantar o peso que você não pensou que você nunca ia conseguir. É a ajuda que você precisava para exercer o poder máximo, e se seus músculos ampliados efetivamente, saudável e duradouro.

Informação nutricional

Valor energético 450 Calorias batido
Proteína 50 g
Gordura 20 g
Hidratos de carbono <10 g Fibra alimentaria 12 g

Ingredientes

1 Grande maçã verde
3 Morangos médios
250 ml de água mineral
2 dose ou colheres de 100% Proteína de soro de leite
1 dose ou colheres de pré-formação

Instruções

    1. Corte verde maçã em pedaços pequenos e coloque no liquidificador
    2. Cortar os morangos e coloque no liquidificador
    3. Coloque 250 ml de água mineral
    4. Bata bem pelo menos um minuto até que existem pedaços de fruta
    5. Tomar dois mergulhadores ou colheres de pó de proteína, Neste caso usamos uma proteína 100% Proteína de soro de empilhador 2, com 24g de proteína por dose
    6. Coloque uma panela ou colheres de pré-formação, usado para a receita da máquina de guerra de Scitec Nutrition, uma mistura de diferente creatina, cafeína, Beta-alanina, Vitaminas e aurantium do citrino.
    7. Bata até a massa é totalmente homogênea e apreciar este delicioso milkshake de pre-treino em casa com suplementação de esportes!!!

2 reflexões sobre"Receita para fazer caseiro batido pré-treino

  1. Ir à procura de um milk-shake caseiro e eu acho isso:
    2 dose ou colheres de 100% Proteína de soro de leite
    1 dose ou colheres de pré-formação.
    Vai cagar caseiro.

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