Reduzir o colesterol naturalmente: as alternativas naturais para os medicamentos redutores do colesterol realmente funcionam?

Os medicamentos para o colesterol, são prescritos quase universalmente, mas as intervenções naturais inteligentes para baixar o colesterol naturalmente têm vantagens para a maioria das pessoas (Nem todos os).

Reduzir o colesterol naturalmente: as alternativas naturais para os medicamentos redutores do colesterol realmente funcionam?

Reduzir o colesterol naturalmente: as alternativas naturais para os medicamentos redutores do colesterol realmente funcionam?

A redução do colesterol tornou-se o santo graal da medicina moderna. Baixar o colesterol naturalmente, No entanto, está aparecendo na tela do radar do seu médico.

Nestes dias, parece que muitos médicos não estão preocupados com os níveis normais de colesterol. Eles só querem que qualquer nível de colesterol menor. Alguns médicos estão tão apaixonados, baixe o colesterol com a medicação que ainda têm sugerido colocá-los no fornecimento de água. Os médicos europeus, em particular, usam medicamentos de baixo custo como estatina para o tratamento do risco de homens e mulheres com mais de 45 anos. Não há dúvida de que tomar uma medicação de estatina é uma boa idéia se você tem aterosclerose, que progrediu ao ponto de que tinha que obter um stent para abrir uma artéria. Para as pessoas que têm stents, as estatinas reduzem o risco de morte ao redor do 40 por cento e o risco de ter que obter outro stent em um 25 por cento.

No entanto, o benefício das estatinas para os pacientes com stent, provavelmente, não é, que reduzem o colesterol. Seu lucro real, provavelmente, que diminuem a inflamação. O fato é que as estatinas reduzem o colesterol, mas não são benéficas em termos de prolongar a vida ou prevenir a progressão da doença em pessoas que têm outras condições associadas com doença vascular, como a insuficiência cardíaca congestiva. Os benefícios das estatinas são mais significativos em pessoas que têm mais de 80 anos que as pessoas que são menores dessa idade. Além disso, tomar estatinas pode causar efeitos colaterais, como dano muscular. Se você não teve um ataque do coração, ou se não tiver recebido um stent ou um desvio para evitar um, depois de baixar o colesterol naturalmente pode ser mais apropriado.

Quais são as ferramentas para baixar o colesterol naturalmente?

Quando os profissionais da saúde holística falam de reduzir o colesterol naturalmente, costumam dar conselhos em termos de dieta, exercício, medicamentos de plantas e vitaminas. Não todas estas intervenções holísticas funcionam igualmente bem, assim como não existe nenhum medicamento que tenha sucesso em absolutamente todos os pacientes que o utilizam, não há uma única intervenção natural que reduz o colesterol em todos os que o tenta. Cada método, No entanto, beneficia alguém. Aqui está como saber se esse alguém poderia ser você.

Quem se beneficia de uma dieta para reduzir o colesterol?

Há uma razão muito mais fundamental do que as pessoas geralmente não fazem muito para baixar o colesterol. Seu corpo faz a maior parte de seu colesterol em si. Apenas cerca de 15 por cento do colesterol em seu corpo vem de seu alimento. O benefício médio da dieta que baixa o colesterol é só 2 por cento. Quando os cientistas publicavam dados precisos de baixar a gordura em sua dieta pode diminuir o seu colesterol em algum lugar entre 10 e 15 por cento, deixaram de lado as suas conclusões de que isso não diminuiu o risco de doença cardíaca. Gerações de pessoas maiores renunciaram a manteiga por margarina, sobre a base da ciência menos honesta.

Um homem que aparece no New England Journal of Medicine, comeu 25 ovos por dia durante 25 anos, seu corpo provavelmente se levanta, porque seu intestino delgado simplesmente absorveu apenas o colesterol que você precisa. Mesmo se você tem uma condição muito alta de colesterol chamada hipercolesterolemia familiar, que às vezes faz com que o colesterol se eleve a 5000 mg / DL (130 mmol / litro) e muito mais, seguir rigorosamente uma dieta baixa em colesterol não vai fazer muito pelos seus números de colesterol.

Isso não significa que comer um monte de alimentos gordurosos está bem. Enquanto que a sua dieta não tem um grande impacto em seus números de colesterol, pode ter um enorme impacto na inflamação. É, na verdade, a inflamação nas artérias, o que causa o colesterol inofensivo para se tornar placas perigosas, calcificadas.

Exercício para reduzir o colesterol

Talvez você tenha dificuldade com a dieta. Pode se forçar a ir ao ginásio, mas quer comer os alimentos que ama. Você pode exercer o seu colesterol?

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É importante ter em conta que seu grande objetivo não é baixar o colesterol. É ter as artérias abertas. Há um crescente corpo de evidências de que o exercício por si só não irá manter as artérias abertas. Também precisa de uma dieta anti-inflamatória. No entanto, se você se exercita regularmente durante anos (ou se você se inscreve em um programa de exercícios mais rápido e passivo como a terapia externa de métodos extracorpórea), pode desenvolver artérias colaterais que te mantêm vivo, mesmo quando as artérias originais estão completamente fechadas por depósitos de colesterol.

Quem se beneficia com os medicamentos, ervas para o colesterol elevado?

O uso de medicamentos derivados de plantas para o colesterol, em vez de medicamentos para baixar o colesterol é um pouco difícil. Existe uma medicina “à base de ervas” para o colesterol elevado, levedura de arroz vermelho, que, na realidade, é uma forma natural de a receita da medicina Mevachor, apenas feita por uma levedura unicelular, não um processo de produção química. Curiosamente, a Administração de Alimentos e Medicamentos não permitirá que os fabricantes de produtos naturais produzem um produto padronizado que possa usar para obter resultados confiáveis e previsíveis. No entanto, em outros países, há experiência clínica no uso de levedura de arroz vermelho mais os polifenóis do azeite de oliva (não o próprio azeite de oliva). Neste ensaio clínico, a combinação reduziu o colesterol total, Colesterol LDL, o tipo particular de colesterol LDL que realmente causa a aterosclerose chamada apoB e a pressão arterial. Os níveis totais de colesterol diminuíram, em média, 24 por cento. Ainda mais importante., o tipo de LDL mais baixo dos tratamentos realizados foi menor do colesterol oxidado. Os níveis de colesterol LDL oxidado baixaram, em média, um 20 por cento. Este é o tipo de colesterol que, na verdade, forma placas. No entanto, cerca de um em cada trinta usuários teve problemas, como a síndrome de Segawa (rigidez muscular), dor nas articulações ou rabdomiólise (decomposição do tecido muscular). Isso é porque o levedura de arroz vermelho é realmente uma droga estatina.

O que acontece com outras intervenções à base de ervas para o colesterol elevado? Várias remédios ervais chinesas reduzem o colesterol e melhoram os sintomas associados com a aterosclerose, mas você tem que ter uma “fórmula feito sob encomenda” de um médico da medicina tradicional chinesa para resultados confiáveis. Realmente não receberá tratamento para “colesterol elevado”. Você receberá um tratamento para a desarmonia do seu Coração (os órgãos de energia na medicina tradicional chinesa são personalizados e as palavras são o inglês antigo incorporou) no sentido mais amplo de suas emoções, sua “corpo energético” e também seu coração físico.

Há provas de que as ervas amargas que contêm berberina, como coptis e a raiz de uva de Oregon, que podem reduzir o colesterol por estimular o fígado para eliminar o colesterol LDL da corrente sanguínea. O Chá verde parece funcionar da mesma forma. O alho não pode ser realmente tão bom para baixar o colesterol, mas você pode melhorar os fatores de coagulação no sangue por isso são menos propensos a sofrer um coágulo.

Estarei discutindo ainda mais ervas para reduzir colesterol em artigos posteriores. Apenas lembre-se que não é, principalmente, a redução de colesterol o que você está procurando. É a prevenção de doença cardíaca, que pode ser uma coincidência para baixar o colesterol naturalmente.

Um método mais digno de uma menção: Vitaminas para baixar colesterol

Todos sabemos que as vitaminas são vitais. Se você acredita na suplementação de vitaminas ou não, pelo menos precisa de vitaminas na sua dieta para manter-se com vida.

As vitaminas para baixar o colesterol não estão realmente agindo como “vitaminas”. Estão agindo mais como medicação. Podem ter seus próprios efeitos colaterais, especialmente se você estiver usando altas doses de niacina, algo que deve ser feito sob a supervisão de um médico.

A terapia da vitamina para manter as artérias flexíveis, No entanto, é mais sobre ter certeza de que você pegue todas as vitaminas que você precisa, mais do que a tomar uma dose enorme. Vitaminas A, B12, C, stán, E e K são todas necessárias para reduzir a rigidez arterial.

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