Remédios naturais para ansiedade

By | Outubro 6, 2018

A ansiedade é o problema de saúde mental mais comum, com mais de 45 milhões da população adulta afetada. O tratamento de transtornos de ansiedade custa aproximadamente 1 bilhão de dólares por ano.

Remédios naturais para ansiedade

A ansiedade é o problema de saúde mental mais comum


A ansiedade é o problema de saúde mental mais comum

Os cuidados de saúde anteriores estão associados a pessoas que usam os serviços de saúde para aliviar os sintomas que podem simular uma doença mental. Os diferentes tipos de transtornos de ansiedade que afetam os adultos são descritos abaixo:

  • Transtorno de ansiedade generalizada: afeta as mulheres duas vezes mais que os homens e pode apresentar outros distúrbios.

  • Obsessivo Compulsivo (TOC): Afeta homens e mulheres igualmente e a maioria das pessoas experimenta os primeiros sintomas do TOC na infância.

  • Transtorno do pânico: Afeta as mulheres duas vezes mais que os homens e geralmente se apresenta com grandes transtornos depressivos.

  • Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT): É mais provável que afete mulheres do que homens, geralmente desencadeadas por traumas, como estupro, abuso sexual durante a infância, e algumas pessoas podem experimentar um risco maior de sofrer de TEPT na vida.

  • Transtorno de ansiedade social: eles afetam homens e mulheres igualmente, fobias específicas afetam mulheres duas vezes mais que homens.

O que causa ansiedade e quais são os sintomas?

A causa específica de pessoas que desenvolvem um transtorno de ansiedade não é completamente compreendida no campo da saúde mental. Existem especialistas na área que especulam o culminar de experiências traumáticas, certas características psicológicas e genéticas, possivelmente, podem predispor alguém a desenvolver problemas relacionados à ansiedade. Também não está claro por que as mulheres têm um risco maior de desenvolver ansiedade do que os homens; Através de algumas teorias, eles acham que poderia ser influenciado por hormônios.

Alguns especialistas acreditam que as mulheres têm um risco maior de desenvolver um distúrbio porque experimentam uma variedade maior de eventos da vida, o que pode ser mais estressante do que a ansiedade dos homens. A única coisa que todos os transtornos de ansiedade têm em comum é um estado de aumento de medo ou excitação, que pode ser uma reação à reação de luta ou fuga do corpo. Os estressores podem ser de natureza mental ou psicossocial e a maneira como alguém responde ao estresse determinará se um episódio de ansiedade será vivenciado ou não.

Quais são os sintomas da ansiedade?

Os transtornos de ansiedade são mais frequentemente acompanhados por muitos efeitos físicos diferentes que variam de pessoa para pessoa. No entanto, existem alguns sintomas comuns que a maioria das pessoas experimentará em resposta a um alto nível de ansiedade, incluindo os seguintes:

  • Palpitações cardíacas
  • Fadiga
  • Náusea
  • Dor no peito
  • Dificuldade para respirar
  • Dor de estomago
  • Dores de cabeça
  • Pele pálida
  • suando
  • Tremores
  • dilatação papilar
  • Sentimentos de medo ou pânico

Embora nem todos os que experimentam ansiedade exibam esses sintomas, há aqueles que reagem muito fortemente à ansiedade e experimentam um ataque de pânico. Os ataques de pânico podem ocorrer sem aviso prévio e, embora o medo de alguém possa parecer irracional, o perigo percebido pela pessoa é muito genuíno. A pessoa que tem um ataque de pânico sente que a morte é iminente ou possivelmente desmaia; Alguns confundiram um ataque de pânico com um ataque cardíaco porque os eventos parecem muito semelhantes.

Como é diagnosticada a ansiedade?

Um profissional de saúde mental usará uma variedade de procedimentos e protocolos de diagnóstico diferentes para diagnosticar um transtorno de ansiedade. Um médico de saúde mental provavelmente fará à pessoa uma série de perguntas sobre o histórico médico do paciente e fará um exame físico completo. Embora não existam testes laboratoriais definitivos para identificar especificamente um transtorno de ansiedade, existem outros testes que o médico utilizará para procurar a doença física que pode causar os sintomas.

Em geral, um especialista em saúde mental baseará o diagnóstico de ansiedade em relatórios de intensidade e duração dos sintomas, como problemas funcionais relacionados aos sintomas. Um médico determinará se os sintomas e a gravidade da disfunção são indicativos de um distúrbio de ansiedade específico. Normalmente, a ansiedade pode ser diagnosticada se a pessoa tiver apresentado sintomas de uma parte significativa do tempo durante um período de seis meses.

Como a ansiedade é tratada naturalmente?

Tradicionalmente tratada com antidepressivos e ansiolíticos para aliviar, a ansiedade também pode ser tratada com métodos naturais. O uso de medicina complementar e alternativa tem aumentado constantemente na última década, com avanços especialmente interessantes no tratamento de doenças como depressão e ansiedade com métodos naturais. Existe uma grande variedade de pesquisas que sugerem que a eficácia de remédios fitoterápicos e suplementos alimentares pode ajudar no tratamento dos sintomas de ansiedade.

O Kava é nativo das áreas do oeste do Pacífico, a raiz e a planta são usadas em bebidas e suplementos alimentares. Em algumas partes da América do Norte, o extrato de kava é usado como um suplemento de ervas para ajudar a aliviar o estresse, a ansiedade e a insônia. Houve uma segurança acelerada sobre toxicidade hepática e kava; portanto, antes de incorporar o extrato à dieta, uma pessoa deve consultar um profissional médico licenciado para evitar efeitos colaterais negativos.

A erva-de-são-joão, a valeriana, a maracujá ou o simpático também são populares suplementos alimentares / fitoterápicos que foram apontados como tendo a capacidade de aliviar os sintomas de ansiedade. No entanto, devido à falta de pesquisas científicas, o mecanismo exato de ação desses extratos é desconhecido. Recomenda-se que qualquer pessoa que considere a adição de plantas naturais ou extratos de ervas à dieta consulte primeiro um profissional de saúde mental e um médico para evitar efeitos colaterais prejudiciais ou possíveis contra-indicações com outros medicamentos, como hipertensão, betabloqueadores ou benzodiazepínicos ou inibidores da recaptação de serotonina.

Informações gerais

Houve muitos suplementos alimentares e à base de plantas completamente naturais que foram promovidos para aliviar ou tratar os sintomas de transtornos de ansiedade. Como as informações são contraditórias e inconclusivas, os especialistas não recomendam adicionar nenhum tipo de suplemento à dieta sem o benefício de consultar um profissional médico licenciado. No entanto, se o médico aprovar a adição de suplementos alimentares para controlar a ansiedade, uma pessoa deve sempre usar a quantidade recomendada e seguir todas as instruções relacionadas para garantir o melhor resultado.

Autor: Equipe Editorial

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