Ressentimento vs. perdão

«Nunca perdonaré a María por lo que me hizo, no merece mi perdón», me dijo Carolina en una de nuestras primeras sesiones telefónicas. Carolina se centró en si María merecía o no ser perdonada.

Ressentimento vs. perdão

Ressentimento vs. perdão

Reserve um momento para sintonizar como se sente quando decide culpar. Você se sente feliz, calmo, pacífico e alegre ou com raiva, tenso, fechado e infeliz?

O que Carolina não percebeu é que perdoar alguém não é para eles. Trata-se de cuidar de nós mesmos, libertando-nos do ressentimento e da culpa. Trata-se de deixar de ser vítima das decisões dos outros e assumir a responsabilidade por nossos próprios sentimentos de bem-estar.
«Pero lo que hizo María que fue imperdonable», me dijo Carolina.
«¿Cómo puedo perdonarle por engañarme y arruinar nuestro matrimonio?¿Cómo puedo perdonarla por dejarme por una mujer más joven, por romper nuestra familia y por el dolor que ha causado a nuestros hijos?¿Por qué debería perdonarle por ello?¿No sería eso lo mismo que condonar su comportamiento?»

Este é um erro comum, que perdoar é o mesmo que perdoar.

Lembro-me de ler sobre uma mulher cujo filho adolescente foi abatido e morto por outro adolescente. Enquanto essa mãe estava desconsolada e nunca perdoou o que o outro garoto fez, ele não apenas o perdoou, mas o conheceu e o ajudou a curar a dor que o levou a matar o filho.
Não é amar a nós mesmos para tolerar o comportamento de desgosto dos outros, nem é amar a nós mesmos para continuar tendo sentimentos negativos em nosso corpo.
A energia do ressentimento e da culpa reduz nossa frequência, impossibilitando a conexão com nosso Guia.

O ressentimento é como um veneno que continua a se alimentar, criando cada vez mais trevas.

«Carolina, ¿de qué tienes miedo si dejas ir tu resentimiento y perdonas a María por lo que hizo?»
«Me temo que ella va a pensar que lo que hizo está bien.»
«En este punto, ¿por qué te preocupa lo que piensa?»
«¿Qué diferencia le hace a tu vida ahora mismo lo que piensa?»
«Simplemente no quiero que piense que ella puede actuar de esta manera y salirse con la suya».
«¿Entonces la estás castigando con la culpa y el resentimiento dentro de ti?»
«Sí, supongo que sí, debería ser castigada»
«¿Y quién crees que está sufriendo por haberla castigado?»
«¡Bueno, claro que no, ella está viviendo su vida!»
«¿Estás sufriendo como resultado de centrarse en castigarla en lugar de cuidarte a ti misma?»
«Bueno, estoy desgraciada, pero estoy desgraciada por lo que me hizo»
«Yo sé que eso es lo que crees, pero la verdad es que eres miserable porque te estás enfocando en castigarla en lugar de tener cuidado amoroso de ti misma. Estás siendo una víctima, culpándola por tus sentimientos. Por lo que te estás diciendo a ti misma y cómo te estás tratando a ti misma, no por cualquier cosa que María haya hecho … De lo que me dijiste en nuestra última sesión, no eras más feliz antes de que María se fuera de lo que estás ahora. Para ti y ella nunca lo hizo lo suficientemente bien. Mientras tienes tus ojos en ella en lugar de en cuidar de ti misma, te sentirás miserable»
«Estoy cansada de ser miserable, por eso te he llamado, pero no sé cómo perdonarla»
«Carolina, el perdón es un resultado natural de cuidarte a ti misma. Al practicar el autocuidado y aprender a asumir la responsabilidad de tu propio dolor y alegría, dejarás de culpar a María por tus sentimientos»

«Cuanto más aprendas a amar la hermosa esencia que está dentro de ti, más te encontrarás perdonando a María»
O ressentimento para com os outros é um sinal claro de que não estamos cuidando de nós mesmos. À medida que sua intenção de culpar os outros mudar, amando a si mesmo, você descobrirá que o perdão segue naturalmente.

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