Ressentimento vs. perdão

"Nunca perdoarei Mary pelo que ela fez comigo, ela não merece meu perdão", disse-me Carolina em uma de nossas primeiras sessões por telefone. Carolina se concentrou em saber se Maria merecia ou não ser perdoada.

Ressentimento vs. perdão

Ressentimento vs. perdão

Reserve um momento para sintonizar como se sente quando decide culpar. Você se sente feliz, calmo, pacífico e alegre ou com raiva, tenso, fechado e infeliz?

O que Carolina não percebeu é que perdoar alguém não é para eles. Trata-se de cuidar de nós mesmos, libertando-nos do ressentimento e da culpa. Trata-se de deixar de ser vítima das decisões dos outros e assumir a responsabilidade por nossos próprios sentimentos de bem-estar.
"Mas o que Maria fez foi imperdoável", me disse Carolina.
"Como posso perdoá-lo por me trair e arruinar nosso casamento? Como posso perdoá-la por me deixar por uma mulher mais jovem, por separar nossa família e pela dor que causou a nossos filhos? Por que devo perdoá-lo por isso? Não seria o mesmo que tolerar seu comportamento?

Este é um erro comum, que perdoar é o mesmo que perdoar.

Lembro-me de ler sobre uma mulher cujo filho adolescente foi abatido e morto por outro adolescente. Enquanto essa mãe estava desconsolada e nunca perdoou o que o outro garoto fez, ele não apenas o perdoou, mas o conheceu e o ajudou a curar a dor que o levou a matar o filho.
Não é amar a nós mesmos para tolerar o comportamento de desgosto dos outros, nem é amar a nós mesmos para continuar tendo sentimentos negativos em nosso corpo.
A energia do ressentimento e da culpa reduz nossa frequência, impossibilitando a conexão com nosso Guia.

O ressentimento é como um veneno que continua a se alimentar, criando cada vez mais trevas.

"Carolina, do que você tem medo se deixar de lado seu ressentimento e perdoar Mary pelo que ela fez?"
"Receio que ela pense que o que fez está bem."
"Neste ponto, por que você está preocupado com o que pensa?"
"Que diferença isso acha da sua vida agora?"
"Só não quero que ela pense que pode agir dessa maneira e se safar".
"Então você está punindo-a com culpa e ressentimento dentro de você?"
«Sim, suponho que sim, deve ser punido»
"E quem você acha que está sofrendo por tê-la castigado?"
"Bem, claro que não, ela está vivendo sua vida!"
"Você está sofrendo como resultado de se concentrar em puni-la, em vez de se cuidar?"
"Bem, eu sou infeliz, mas sou infeliz pelo que ele fez comigo"
- Sei que é nisso que você acredita, mas a verdade é que você está infeliz porque está se concentrando em puni-la, em vez de cuidar de si mesma. Você está sendo vítima, culpando-a por seus sentimentos. Por causa do que você está dizendo a si mesmo e de como está se tratando, não por causa de qualquer coisa que Mary tenha feito ... Pelo que você me contou em nossa última sessão, você não estava mais feliz antes de Mary sair você está agora Para você e ela nunca se saiu bem o suficiente. Enquanto você estiver de olho nela, em vez de se cuidar, você se sentirá infeliz »
"Estou cansado de ser infeliz, foi por isso que te liguei, mas não sei como perdoá-la"
«Carolina, o perdão é um resultado natural de se cuidar. Ao praticar o autocuidado e aprender a assumir a responsabilidade por sua própria dor e alegria, você deixará de culpar Maria por seus sentimentos »

«Quanto mais você aprende a amar a bela essência que existe dentro de você, mais se perdoa a Maria»
O ressentimento para com os outros é um sinal claro de que não estamos cuidando de nós mesmos. À medida que sua intenção de culpar os outros mudar, amando a si mesmo, você descobrirá que o perdão segue naturalmente.

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