Resolução de conflitos nos relacionamentos

By | Setembro 16, 2017

Conflito! A mesma palavra pode abrir imagens negativas, como luta, retirada ou doação, e sentimentos negativos, como medo, ansiedade, dor, raiva e solidão.

Resolução de conflitos nos relacionamentos

Resolução de conflitos nos relacionamentos


No entanto, o conflito em um relacionamento nos oferece as mais maravilhosas oportunidades de crescimento pessoal e espiritual.
Estar em conflito, somos mais desafiados a decidir quem queremos ser. Por uma questão de simplicidade, o "parceiro" refere-se a qualquer pessoa que esteja em um relacionamento com - um casal, filho, pai, amigo, colega de trabalho e assim por diante.

O que você costuma fazer quando seu parceiro faz algo que você não gosta?

  • Você está com raiva e culpa, esperando que seu parceiro veja o que ele ou ela está fazendo de errado e mude?
  • Você recebe pais e um crítico, espero que isso traga mudanças?
  • Você é firme e se queixa, esperando que isso faça o seu parceiro mudar?
  • Ameaça seu parceiro de alguma forma - com retirada financeira, emocional ou física, violência ou outras formas de dano ou exposição?
  • Ela se comporta com frio e é retirada, esperando que seu parceiro seja punido e venha até você para descobrir o que ele fez de errado?
  • Você ignora a situação, engolindo seus sentimentos, tentando manter a paz?
  • Você fica calado sobre o seu desconforto e o tira do seu parceiro de maneira passiva e agressiva, faz as coisas secretas que você sabe que o seu parceiro não gosta?
  • Você sente falta de outras pessoas, se sente vítima e reclama de seu parceiro?
  • Você fica deprimido, cansado ou doente, esperando fazer com que seu parceiro sinta pena de você?
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A maioria das pessoas cria uma versão de um ou mais dos itens acima, no entanto, nenhuma dessas opções leva ao aprendizado e à resolução. Todas essas respostas não contribuirão para a erosão do relacionamento.

Todas essas respostas vêm da intenção da própria ferida em controlá-la.
O que aconteceria se, em vez de ver o conflito como algo a ser evitado ou como uma situação de vitória ou perda, você decidisse recebê-lo como uma oportunidade incrível para aprender, crescer e evoluir sua alma em amor e alegria? O que você faria, optou por fazer diferente?

A primeira coisa que você pode fazer é se fazer algumas perguntas com uma profunda intenção de aprender, como:

  • Por que me sinto chateado com essa situação?
  • O que está sendo provocado em mim para que me pareça irritante?
  • O que estou dizendo a mim mesma sobre essa situação ou sobre meu parceiro que está me deixando chateado?
  • Estou tomando o comportamento do meu parceiro pessoalmente e pensando que é sobre mim e não sobre ele ou ela?
  • Meus problemas de controle estão sendo ativados - querendo controlar e não ser controlado?

Em outras palavras, em vez de se ver vítima do comportamento do seu parceiro, você aprenderá sobre seus próprios sentimentos e pensamentos, em vez de simplesmente reagir ao seu parceiro. Depois de entender completamente seus próprios sentimentos, você vê sua orientação interior para a ação amorosa.

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Atos de amor podem incluir:

  • Basta perguntar ao seu parceiro se ele vai mudar e ver se ele está disposto a fazê-lo.
  • Além do conflito, aceitando o comportamento do seu parceiro e não tomando isso como pessoal.
  • Abordando seu parceiro com uma intenção sincera de conhecer e entender o comportamento dele, em vez de tentar mudar seu parceiro. Compreender o seu parceiro do seu ponto de vista pode ajudá-lo a não levar o comportamento do seu parceiro pessoalmente.
  • Informe o seu parceiro que a situação está perturbando você e peça um cenário aberto para aprender um com o outro e resolver o conflito.
  • Se o seu parceiro não estiver disponível para aprendizado e resolução, decida como cuidar totalmente de si mesmo diante dessa situação - informe-o e faça por si mesmo na próxima vez que surgir essa situação. Então, é claro, você teria que seguir em frente e tomar a ação amorosa.

Imagine o quão maravilhoso e seguro você se sentiria se estivesse aberto a aprender e a agir de maneira amorosa diante do conflito.

Um comentário sobre "Resolução de conflitos nos relacionamentos"

  1. Marille on disse:

    Artigo interessante, obrigado por compartilhar .... um aprendizado obrigado !!!!

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