Se você está cansado do seu trabalho, Ela poderia realmente fazer você doente

Você odeia seu trabalho? O estresse causado pela ansiedade de execução, prazos, chefes desagradáveis, colegas de trabalho tóxicas, e o excesso de trabalho pode ser muito mais prejudicial do que só afeta o humor. Se você está cansado do seu trabalho, Ela poderia realmente fazer você doente.

Se você está cansado do seu trabalho, Ela poderia realmente fazer você doente

Se você está cansado do seu trabalho, Ela poderia realmente fazer você doente

Você está cansado do seu trabalho – Porque você odeia seu chefe, seus colegas de trabalho, suas viagens, ou está entediado, excesso de trabalho, ou estressado? Oitenta por cento dos funcionários relatam que eles estão insatisfeitos com seus empregos.

Você pode gastar seu tempo, tornando-se cada vez mais rabugento e mais desanimado, dizendo-se que seu trabalho ainda paga as contas, Nem todo mundo tem o luxo de fazer uma vida fazendo algo intelectualmente e emocionalmente satisfatória, e o trabalho simplesmente não pretende ser divertido. Poderia, Mas tem-?

Continuar a trabalhar em um emprego que odeia de verdade não só é uma porcaria, Também é ruim para sua saúde. Talvez estas consequências para a saúde de ódio lastreados em ciência, seu trabalho irá convencê-lo que você merece é para mudar a sua vida e começar a procurar um trabalho que você gosta.

O ódio de seu trabalho pode ser, literalmente, ser prejudicial para a saúde

A pessoa média gasta um colossal de 90.000 horas de sua vida no trabalho. Não é surpreendente, em seguida, que constantemente pode sentir mal em um lugar em que gastar tanto tempo pode ter consequências para sua saúde física. Quando está em um constante estado de insatisfação, a maneira como seu corpo funciona é alterada negativamente em muitas maneiras diferentes.

Pesquisa confirma que não apenas odeia seu trabalho pode diminuir o seu sistema imunológico, e tornando-se mais propensas à doença a curto prazo, Mas também que as pessoas que se sentem encurraladas em empregos que lhes fazem dano e ser muito infeliz, Eles irão danificar sua saúde a longo prazo.

Empregos estressantes, um estudo de enfermeiras encontradas, Eles são tão ruins para sua saúde como fumar ou nunca exercício. O ódio de seu trabalho aumenta o risco de hipertensão e doença cardíaca, e isso o deixa mais propenso a complicações na gravidez se você é uma mulher em idade reprodutiva.

Que ou mesmo em toda a extensão do mesma, No entanto: outras pesquisas confirmam que o estresse relacionado ao trabalho, Nem reduz sua expectativa de vida, bem como dos trabalhadores de colarinho branco de maior renda geralmente vivem mais que os trabalhadores de baixa renda. Esse bit de dados só pode ser explicado por fatores como a educação, status de renda e seguro de saúde.

No entanto, Por que é o stresse no trabalho é tão ruim para sua saúde física? Continue lendo para descobrir.

Stress!

Vinte e cinco por cento do relatório de empregados que seus empregos são a principal causa de stress, com um 40 por cento, dizendo que o trabalho é “muito ou extremamente estressante.” para eles. Dado que os estudos mostram que os empregados são muito mais propensos a auto-relato de stress, ansiedade e depressão que procuram ajuda para estas condições, Não estamos atualmente conscientes do quanto isso está relacionado com o trabalho o estresse pode afetar a saúde mental dos trabalhadores.

No entanto, os dados fornecidos pela Associação da ansiedade e a depressão deixar claros que os funcionários sabem muito bem que o estresse afeta seu desempenho no trabalho, o relacionamento com seus colegas e superiores, e vida pessoal. Na pior das hipóteses, Se seu trabalho é um inferno, Ele poderia pousar com um diagnóstico de depressão ou distúrbio de ansiedade. Se, Isso acontece, necessidade de procurar ajuda para seus sintomas..

O odiando um trabalho que a sua saúde

Aquele emprego que você odeia pode cuidar da sua vida e relacionamento

Mais de três quartos de todas as pessoas que relataram que o estresse afeta trabalho seu dia de no mau sentido, Eles também informam que estresse não pára quando eles vão para casa, as ações de acordo com a associação de ansiedade e depressão. Você está em um casamento em que um casal gasta apenas 10 horas por semana mais no trabalho que a pessoa média? Acredite ou não, Você tem duas vezes a chance de divórcio. Antes de chegar a esse ponto de ruptura onde se espalhando poderia estar sobre a mesa, sua vida sexual vai sofrer e são mais provavelmente para ele única muitas vezes discutir com seu cônjuge.

Ter um relacionamento estressante, ao mesmo tempo, mais uma vez afeta sua saúde e a expectativa de vida física. Para ver onde vamos com isso: Quando um trabalho estressante conduz a um relacionamento estressante, estão presos em um círculo vicioso, para baixo que pode arruinar a sua saúde e bem-estar.

Seu trabalho poderia fazer gordura para construir em seu corpo

Se você tem notado pessoalmente esse fenômeno em ação, Não é tudo na sua cabeça. Aproximadamente metade de todos os trabalhadores relatam que eles têm amontoados alguns quilos desde que eles começaram seu trabalho atual, com um 28 por cento, tendo ganho mais de 4,5 kg / 10 libras e um 13 por cento mais de 9 kg / 20 libras. Ganho de peso como resultado de stresse no trabalho poderia fazer mais suscetível a todos os tipos de problemas de saúde física, É claro, que isso variam de doença cardíaca, a diabetes.

Um estudo explica por que stresse no trabalho pode levar ao ganho de peso: trabalhadores, ansioso deprimido são mais provável para sentar no sofá com um balde de sorvete, em vez de correr depois do trabalho.

Stress relacionado com o trabalho e os impactos do sono, O que afeta o desempenho do trabalho

São prazos, colegas de trabalho desagradáveis, instabilidade no emprego, e as preocupações sobre o desempenho que irá mantê-lo no meio da noite? Estes não só. Problemas de sono, negativamente, influencia o humor e diminui o seu sistema imunológico, oferecendo apenas uma explicação parcial dos fatos que odiava o trabalho dele e pode causar ansiedade e depressão e ser mais propensas à doença. Além disso, Quando estresse comendo ela dormia, seu desempenho no trabalho sofre inevitavelmente, ao mesmo tempo, causando ainda mais stress.

Curiosamente, um total de 50 por cento dos trabalhadores diagnosticados com transtornos de ansiedade relatou que realmente dormindo mais ajuda a se sentir melhor. Não deixe que o trabalho interfira com a fechar os olhos. Ele desconecta sua mente quando você sair do trabalho.

Agora que?

Global da Organização Mundial de saúde para estratégia de saúde também afirma que “todos os cidadãos do mundo têm o direito de um trabalho seguro e saudável e um ambiente de trabalho que permitirá que ele ou ela para viver uma vida social e economicamente produtiva.“. Embora seja possível ter globais figurões do lado dele, se você estiver trabalhando em um ambiente emocionalmente tóxico, No entanto, É provável que seja por conta própria em sua gestão.

Em última análise, apenas duas coisas que você pode fazer: Tente sentir mais satisfação em seu trabalho atual através do trabalho em si mesmo ou por tratar da influência nessas coisas sobre seu trabalho que te fazem infeliz, ou encontrar um novo emprego que você estará satisfeito.

Independentemente do caminho escolhido, o acervo de estudos científicos relacionados ao estresse no make no local de trabalho é muito claro que sua saúde depende a ação que você está tomando.

Deixar uma resposta