Síndrome do túnel do carpo

Maior parte do dia com o seu computador está a funcionar? Sente formigamento ou dormência no pulso durante meses? E em seguida uma dor aguda?? É muito provável que você tenha a síndrome do túnel do carpo. Nada incomum para seu tipo de trabalho.

Síndrome do túnel do carpo

Prevenção da síndrome do túnel do carpo

No entanto, Algumas pessoas pensam que a síndrome do túnel do carpo é a doença da era da tecnologia da informação. !Isso não é verdade! Provas das pessoas que experimentam a sinais e sintomas da data de início do século de síndrome do túnel do carpo 20.

O que é Síndrome do túnel do carpo?

Em primeiro lugar, Nós vamos explicar que do túnel do carpo. O túnel do carpo é uma passagem estreita e rígida dos ossos na base da mão que é o nervo mediano e os tendões e ligamentos- É quase tão grande quanto o polegar. Túnel do carpo situa-se na ao lado de seu pulso, palma. Síndrome do túnel do carpo é uma condição dolorosa que ocorre quando o nervo mediano, desde o antebraço até a mão, pressionado ou espremido no pulso. Embora as sensações dolorosas podem indicar muitas outras condições, Síndrome do túnel do carpo é dentre as neuropatias mais comuns e amplamente conhecido no qual o periférico os nervos no corpo são compactados ou traumatizada. Se algum tipo de pressão é colocado sobre o nervo, ou se há inchaço ou algo semelhante, nervo reage com dormência e dor na mão e do punho, que pode irradiar para o braço, e, Enfim, fraqueza que é também uma das características da síndrome do túnel do carpo.
Síndrome do túnel do carpo é geralmente causada por movimentos repetitivos, lesão ou tipos de artrite inflamatória.

Os sintomas da síndrome do túnel do carpo

Os sintomas da síndrome do túnel do carpo, como com muitas outras doenças começam gradualmente. Há incêndios freqüentes, formigamento, coceira ou dormência na palma da mão e dedos. Isto é particularmente típico para o polegar, o índice ou o dedo médio. Pessoas, que sofrem de síndrome do túnel do carpo, dizem seus dedos me sinto inchados, Enquanto eles não mostram sinais de inflamação.
Mas estes são apenas sintomas da superveniência da síndrome do túnel do carpo. Quando os sintomas de síndrome do túnel do carpo tendem a piorar, as pessoas se sentem formigamento o tempo todo, e diminui a sua força de preensão. Pessoas que sofrem de síndrome do túnel do carpo não podem formar um punho, agarrar objetos pequenos ou realizar outras tarefas manuais. Na pior das hipóteses, Quando os músculos na base do polegar de resíduos de distância, É crônica (ou tratar) forma de síndrome do túnel do carpo, as pessoas são incapazes de dizer entre frio e quente ao toque.

Tratamentos disponíveis para a síndrome do túnel do carpo

Existem diferenças, É claro, tratamentos de síndrome do túnel do carpo. Pessoas com sintomas leves da síndrome do túnel do carpo podem aliviar sua dormência ou desconforto de fazer pausas mais freqüentes, descansando as mãos, ou através da aplicação de compressas de gelo frio se há inchaço.
Mas muitas vezes, estas técnicas não ajuda. Em casos como o que as opções de tratamento incluem a tala de pulso, drogas ou mesmo a cirurgia. Mas há em não - reagir, a maioria das pessoas, que sofre de túnel do carpo síndrome experiência eficaz tratamento com métodos não-cirúrgicos, incluindo a:

  • Talas de pulso: Tente usar uma tala no pulso durante a noite e evitar dormir em suas mãos para ajudar a aliviar a dor ou dormência nas mãos e pulsos. Mas tenha cuidado: a tala deve ser ajustado, mas não apertado. Além disso, imobilização é mais provável para ajudá-lo se você teve sintomas apenas leves a moderadas a menos de um ano. Se os problemas persistirem, Converse com seu médico.
  • Algumas pessoas acham que o não esteróides anti-inflamatórios (AINE) útil. No entanto, É provável que eles vão ajudar, se você tiver uma condição inflamatória associada. Caso contrário, AINEs são susceptíveis de ajudar a aliviar os sintomas.
  • O médico pode injetar um corticosteróide seu túnel do carpo, Isso também reduzir a inflamação e aliviar a pressão sobre o nervo mediano. Por outro lado, corticosteróides orais não são tão eficazes como as injeções de corticosteróides para tratar a síndrome do túnel do carpo.

Como mencionado acima, tratamentos não cirúrgicos são eficazes se você tem sintomas leves. Mas quando a dor e outros sintomas da síndrome do túnel do carpo estão presentes, a cirurgia é a única solução para acabar com os problemas.
Existem várias técnicas aceites, Mas em todos os procedimentos cirúrgicos aceitos, cirurgião corta o ligamento que pressiona o nervo.
Nós não vamos entrar em detalhes sobre os procedimentos cirúrgicos, Mas a cirurgia faz marca de melhoria: mais do que o 70% pacientes submetidos à cirurgia são completamente ou muito satisfeitos com o resultado de sua cirurgia.

Prevenção da síndrome do túnel do carpo

É importante notar que não há nenhum estratégias comprovadas para prevenir a síndrome do túnel do carpo. A fim de agir preventiva, é essencial para proteger as mãos. Para isso, realiza as seguintes etapas:

Relaxe sua aderência e reduzir a força que está usando. Por exemplo, Se você estiver usando o teclado- Bata as teclas com soft; Se escrever, o uso de caneta de caneta de fluxo livre.
Faça pausas quando você precisar dele. Por exemplo, cada 20 minutos (ou antes, Se você se sente como) Eles fazer uma pausa. Estique suas mãos e pulsos. Física e trabalhadores, muitas vezes funcionam com outros equipamentos que vibra- é ainda mais importante para fazer pausa, especialmente se for uma grande quantidade de força.
Tenha cuidado ao colocar as mãos e pulsos. Você deve evitar nas mãos da dobra no pulso até ou para baixo posição do meio é o melhor.
Melhore a sua postura. Se você tem uma postura incorreta, É mais provável que você transformar os ombros para a frente. Quando os ombros nesta posição?, É mais provável que os músculos do pescoço e ombros vão encurtar e comprimir os nervos no pescoço, Também influenciará nos pulsos, dedos e mãos.
Isto pode soar como uma avó Conselho, Mas manter as mãos quentes. Na verdade, é bastante simples: É mais propenso a desenvolver dor na mão e rigidez, Se você trabalha em um ambiente frio.

No local de trabalho, os trabalhadores podem: Faça pausas freqüentes, realizar exercícios de alongamento, usar talas para manter os pulsos em linha reta, Use a postura correta e a posição de pulso.
As obras que incluem uma maior utilização do punho ou mão, Eles podem rodar entre os trabalhadores.

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