Excesso de peso: Está sendo grosso muito bom para sua saúde?

Índice de massa corporal elevado pode aumentar o risco de muitos problemas de saúde. No entanto, Alguns estudos mostram que pessoas com um ligeiro excesso de peso, vivem mais, Eles reduzem o risco de demência, e eles toleram melhor os mesmos problemas de saúde do que aqueles com peso normal.

Excesso de peso: Está sendo grosso muito bom para sua saúde?

Excesso de peso: Está sendo grosso muito bom para sua saúde?


Com o aumento do número de pessoas com excesso de peso em torno de nós, a obesidade está se tornando gradualmente socialmente aceitável. Ninguém é surpreendido por modelos com um pouco de gordura em seus corpos, cantores e apresentadores de TV com excesso de peso. Na verdade, muitas pessoas argumentam que tendo um pequeno excesso de peso, particularmente depois de certa idade, é perfeitamente normal.. Ser correto?

Alguns surpreendentes descobertas científicas recentes não ir contra os conceitos clássicos de médicos em padrões de peso de corpo. Parece que um pouco de gordura pode levar a efeito alguns benefícios, Não só os problemas.

IMC como uma medida aproximada de saúde

Índice de massa corporal (IMC), também conhecido como índice de Quetelet, É um parâmetro que indica se alguém está em um peso normal, baixo peso, excesso de peso, ou obesidade. Mede o peso em relação à altura da pessoa e lhe dá uma certa Pontuação. Dependendo desse escore, uma pessoa é classificada em uma das quatro categorias de peso:

  • Baixo peso: IMC abaixo 18,5
  • Peso normal: IMC de 18.5 Para 24.9
  • Excesso de peso: IMC de 25 Para 29,9
  • Obesidade: IMC de 30 ou mais

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IMC excesso pode aumentar o risco de muitos problemas de saúde, como o diabetes mellitus tipo 2, hipertensão, Angina Pectoris, doença cardíaca, traços de coração e cérebro, certos tipos de câncer, apnéia do sono, doença renal, osteoartrite, esteatose hepática, problemas na gravidez como a hipertensão da gravidez e diabetes, e aumento do risco de cesárea.

Devem ser tomadas medidas de IMC com alguma cautela

Por exemplo, atletas profissionais e fisiculturistas em particular, Eles muitas vezes parecem estar acima do peso sobre a balança de IMC. No entanto, suas notas de IMC mais altas estão relacionadas com uma alta massa muscular, em vez de gordura. O IMC é uma medida mais adequada para uma “cidadão médio”.

Como é a vantagem da gordura de corpo sua saúde?

No entanto, estudos recentes têm revelado que o ser do excesso de peso ligeiro pode, Na verdade, melhorar a saúde de uma pessoa e até mesmo reduzir o risco de mortalidade. Os pesquisadores descobriram que uma enzima chamada visfatina (NAMPT) secretada pelo tecido adiposo dos controles de corpo do nível de energia no cérebro e sua resposta à falta de comida. Eles chegaram à conclusão de que pode haver uma quantidade ideal de gordura corporal para maximizar a saúde e longevidade. No entanto, os cientistas ainda não sabem que quantidade de gordura é bom, e outros parâmetros de corpo desempenham o seu papel junto com a gordura. Muitos estudos têm relatado que a medida que envelhecemos, um ligeiro excesso de peso, as pessoas tendem a ter menos problemas de saúde, especialmente um menor risco de demência, e também uma menor taxa de mortalidade.

Descobertas científicas estão executando a importância da NAMPT na produção de uma célula vital de energia composto chamada NADH (NAD), e no controle dos processos de metabolismo e envelhecimento.

Os cientistas já sabiam que NAMPT enzimas desempenham um papel essencial na produção de energia dentro da célula, Mas este novo estudo sugere que esta enzima tem importantes atividades fora das células na circulação do sangue, e que este é na verdade uma enzima muito ativa e bem regulada.

Estudos em ratos mostraram resultados surpreendentes. Os ratos foram criados com um déficit de NAMPT, e, como esperado, reduziram-se a energia dos níveis do tecido adiposo. Efeitos em outros tecidos como o fígado e o músculo não foram significativos, Mas havia um efeito perceptível no hipotálamo, uma parte importante do cérebro que desempenha um papel na regulação da temperatura corporal, ciclos de sono, a taxa de coração, pressão arterial, sede e apetite. Baixos níveis de NAMPT no tecido adiposo de ratos resultaram em baixos níveis de energia no hipotálamo e a atividade física a menos em comparação com os ratos sem esse defeito.

Como o seu tecido adiposo bioquímico controlar seus níveis de energia

A equipe feita uma experiência oposta em que se desenrolava os ratos para produzir mais alto que os níveis normais de NAMPT no tecido adiposo. Estes ratos eram muito mais ativos fisicamente, especialmente depois de um rápido. Os pesquisadores também descobriram que a atividade física em ratos com baixos níveis de NAMPT no tecido adiposo pode melhorar com injeção NMN (NMN – Mononucleótido de flavina NICOTINAMIDA, um produto da enzima NAMPT).

De acordo com os pesquisadores, o “Sinal NAMPT de tecido adiposo pode servir como um mecanismo de sobrevivência”, e “NMN terapia poderia ser um possível tratamento para doenças e condições associadas com o envelhecimento”.

As pessoas um pouco acima do peso têm uma mortalidade mais baixa de taxa

Um grande estudo realizado e publicado no jornal da associação médica investigados os riscos relativos de mortalidade associadas a diferentes intervalos de IMC. Neste estudo, a categoria de obesidade (IMC> 30) em parceria com 111,909 mortes em excesso, Tempo inferior a categoria de peso normal (IMC <18.5) em parceria com 33,746 mortes em excesso.

Excesso de peso (IMC 25-30) Não foi associada a qualquer aumento da mortalidade. Ambos os valores do IMC baixo peso e obesidade, em particular os mais altos níveis de obesidade, Eles foram associados com maior mortalidade em relação a taxa de morte de pessoas na categoria de peso normal. Devido a melhorias na saúde pública e assistência médica, o impacto da obesidade sobre a mortalidade pode ter diminuído ao longo do tempo.

Excesso de peso reduz o risco de demência

Um recente estudo de coorte sugerem que pessoas obesas são menos propensos a desenvolver demência. Os investigadores analisaram quase 2 milhões de registros médicos (de 40 anos e mais) o IMC foi gravado entre 1992 e 2007. Os resultados mostraram que as pessoas com baixo peso (IMC <20) Eles tinham um 34 por cento maior risco de demência, em comparação com pessoas de peso normal. A incidência de demência continuou caindo para cada aumento na categoria de IMC. Pessoas com excesso de peso com um IMC de 25 Para 29 Eles tiveram um risco 18 por cento menos de demência, e as pessoas muito obesas (IMC> 40) Eles tiveram um risco 29 por cento menos de demência que pessoas de peso normal do corpo. Baixo peso na meia-idade e velho leva a um maior risco de demência duas décadas. Os resultados contradizem a comumente aceita teoria da obesidade na meia-idade pode aumentar o risco de demência na velhice. No entanto, Esses resultados necessitam de uma maior investigação.

As pessoas um pouco acima do peso são mais resistentes

Há também resultados estatísticos que mostram que aqueles que estão com sobrepeso ou obesidade moderam melhor toleram vários problemas de saúde. Por exemplo, pacientes diabéticos com peso normal são duas vezes mais propensos a morrer em comparação com aqueles que estão com sobrepeso ou obesidade. Pacientes de diálise mais pesados são menos propensos a morrer para que aqueles que são peso normal ou abaixo do peso. Ligeira a moderada obesidade não produz riscos adicionais de mortalidade que já sofrem de doenças cardíacas e obesidade pode ajudar pessoas com certos tipos de câncer a viver mais tempo. A explicação de como pode ser, É que nem todas as células de gordura são os mesmos e pode ter características diferentes.

Devemos ter em mente, No entanto, que alguns tipos de gordura e ácidos graxos Eles podem promover a doença e disfunção no corpo humano, enquanto os outros podem impedir que o corpo cansado.
Por exemplo, o tecido adiposo do estômago pode liberar compostos inflamatórios e ácidos graxos na corrente sanguínea que leva a uma maior LDL – colesterol ruim, glicose no sangue e pressão arterial.

Não há dúvida que o som de benefícios acima boa, Mas eles só estão associados com um pequeno excesso de peso, não-obesos. Ser muito pesado quase nunca é muito saudável..

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