O são a insônia e dormir demais sintomas de depressão pós-parto?

Não ser capaz de dormir à noite e, em seguida, estar sonolento durante o dia pode ser outro “efeito colateral” a nova maternidade. Poderia, por outro lado, de salientar também a depressão pós-parto.

O são a insônia e dormir demais sintomas de depressão pós-parto?

O são a insônia e dormir demais sintomas de depressão pós-parto?

Os recém-nascidos normais e saudáveis tendem a acordar para mamar a cada duas horas, e a maioria dos bebês não começam a dormir durante a noite, até que, pelo menos, três meses de idade. Isso, em si, significa que a maioria das novas mães, que quase sempre se encontram a si mesmas como sendo a cuidadora principal durante a noite, especialmente se também estão a amamentar, acabam recebendo menos sono do que realmente necessitam, durante o período pós-parto.

Estar privado de sono durante esta época de grande transição existencial coloca as novas mães em uma posição vulnerável. Algumas são aspiradas em uma situação de frango ou ovo: a insônia está fortemente associado com a depressão e a depressão, por sua vez, está associada com a insônia. “Estou deprimido porque não consigo dormir ou eu não consigo dormir, porque estou deprimido?”, seria uma pergunta apta para perguntar. O mesmo é verdade para as mães que se encontram excessivamente somnolientas durante o dia depois de permanecer vigilantes a noite toda. Determinar se a insônia é causada pela depressão ou vice-versa, Não é uma tarefa fácil.

Detalhando a web: você tem insônia após o parto?

Enquanto que a insônia entende-se comumente para referir-se a uma condição em que o paciente fica extremamente difícil dormir ou manter o sono, a fundação nacional do sono adiciona o qualificador “mesmo quando uma pessoa tem a oportunidade de fazer tanto”. Usando esta definição, uma nova mãe que tem problemas para cair e permanecer dormindo, porque o seu bebê ainda despertándola não está sofrendo de insônia, mas a privação do sono induzido pelo bebê.

Se você achar que é difícil dormir, mesmo quando o bebê não está mantendo, você pode estar tentando com insônia verdadeiro, que é, de fato, um dos sinais da depressão pós-parto, junto com o sono excessivo, vamos ver mais tarde.

Os outros sinais de depressão pós-parto são:

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  • Um estado de ânimo deprimido – sentir-se sob, perdido, triste, rabugento, insensibilizado, sem esperança.
  • Sentimentos persistentes de inutilidade e culpa.
  • Perda de interesse e prazer nas atividades que você encontrou anteriormente significativas.
  • Mudanças de apetite e flutuações de peso.
  • Fadiga e baixa energia.
  • Uma incapacidade para se concentrar.
  • Pensamentos sobre a morte e o morrer, com ou sem planos suicidas ativos e / ou pensamentos acerca de prejudicar seu bebê.

Dado que se estima que em torno do 60 por cento das novas mães sofrem de insônia às oito semanas pós-parto, enquanto que uma menor taxa entre o 10 e o 20 por cento das mães sofrem de depressão pós-parto, é importante olhar a todo o quadro clínico da depressão pós-parto antes de assumir que você tenha encontrado a causa de seu problema.

Hipersomnia: O outro lado da moeda após o parto, os distúrbios do sono

Hipersomnia é o contrário de insônia, uma condição em que uma pessoa está muito sonolenta durante o dia ou de fato dorme demais.

Dado el hecho de que el sueño de las nuevas madres suele ser perturbado durante la noche y muchas madres nuevas no son capaces de obtener las siete u ocho horas de sueño que se considera saludable, não é de estranhar que um estudo encontrou que o 81 por cento das mães experimentam alguns graus de sonolência após o parto, com 10 por cento das mães que caem na escala de sonolência patológica.

Em seguida, tenho depressão pós-parto?

As mães que não conseguem dormir à noite, sofrer a privação do sono, fazendo-os sofrer de fadiga e de baixa energia no tempo do dia, o que poderia levar a sua vez para dormir em excesso, enquanto que têm a ocasião. Enquanto que a insónia e a hipersomnia são realmente possíveis sinais de depressão pós-parto, não são em si mesmos suficientes para concluir que você está sofrendo de depressão.

A privação do sono leva a muitos dos sintomas associados com a depressão pós-parto, incluindo a falta de concentração e um estado de ânimo deprimido, com sintomas de tristeza, desesperança, dormência e sensação de chorar o tempo todo. Pagar o seu “dívida de sono” pode fazer com que se sinta muito melhor do que já não se pergunta se você pode estar sofrendo de depressão pós-parto.

Se, Por outro lado, os distúrbios do sono simplesmente fazem parte de um todo maior e reconhece também alguns dos outros sintomas da depressão pós-parto, especialmente se você sente que não está vinculada a seu bebê, tem pensamentos suicidas, pensamentos de prejudicar seu bebê ou sentir-se completamente incapaz de cuidar de você mesmo ou de seu bebê, é hora de procurar ajuda.

Se você realmente tem depressão pós-parto, a pesquisa mostra que a psicoterapia, em particular, a terapia cognitivo-comportamental, é o melhor tratamento. Quando é necessário, isto pode ser combinado com medicamentos Antidepressivos, que se le aconsejará que continúe usando entre 6 Para 12 meses para otimizar suas chances de uma recuperação completa.

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