Sonambulismo e depressão

Sonambulismo é um distúrbio do sono caracterizado por caminhar ou fazer outras atividades enquanto dorme. Representa uma série de comportamentos complexos que se iniciam durante o sono de onda lenta.

Sonambulismo e depressão

Sonambulismo e depressão

Os distúrbios do sono, como o sonambulismo, a insônia e muitos outros são muito comuns, e, às vezes, pode ser desencadeada por diversas causas, como o estresse, doenças físicas que causam dor ou comichão na pele, trabalhando em turnos e muitos outros. A depressão também é considerada um fator importante para o desenvolvimento desses transtornos. O sono perturbado pode causar uma grande angústia para as pessoas, seja por depressão ou não. O sonambulismo é um distúrbio grave para alguns e um leve incômodo para os outros.

Depressão e distúrbios do sono

As pessoas com depressão, muitas vezes sofrem de distúrbios do sono. Geralmente, estes implicam obter menos sono que geralmente incluem:

  • Dificuldade para dormir, muitas vezes, por causa da mentira na cama com pensamentos que vão ao redor de sua cabeça.
  • Freqüentemente acordar durante a noite.
  • Acordar de manhã cedo e não poder voltar a dormir.
  • Somnambulismo (em casos raros)

Se o distúrbio do sono está associado com a depressão, os problemas não desaparecem simplesmente dormir o suficiente. Mesmo quando têm horas suficientes de sono, as pessoas que sofrem de depressão, muitas vezes acorda de manhã, sentem-se cansados e não se sentem renovados.

Os sintomas do sonambulismo

Existem vários sintomas que estão relacionados com o sonambulismo e alguns dos mais comuns são::

  • (Andar ou mover-se) que ocorre durante o sono. O início ocorre geralmente em crianças pré-adolescentes.
  • Dificuldade para acordar, durante um episódio de sonambulismo
  • Durmir com os olhos abertos
  • Expressão facial em branco
  • Sentar-se e aparecer acordado durante o sono
  • Amnésia depois de um episódio de sonambulismo
  • Confusão, desorientação ao despertar
  • Os episódios ocorrem tipicamente no primeiro terço do processo de dormir
  • Fadiga
  • Stress
  • Ansiedade

Dados estatísticos

Está provado que, entre o 1% e o 17% de crianças sofre de sonolência. A pesquisa mostrou que a maior prevalência de sonambulismo foi do 16,7% em crianças de 11 Para 12 anos de idade. Os meninos são mais propensos a sonambular que as meninas.

Causa do sonambulismo, stress

Os problemas do sono são associados frequentemente com períodos de estresse intenso. Esta é a razão por que muitos problemas do sono são resolvidos uma vez que o estresse foi embora ou outra condição médica por trás do desaparece. No entanto, alguns distúrbios do sono podem começar como um problema agudo e se tornar um problema crônico do sono.

Sonhos normais

O sonho pode ser avaliada medindo-se a atividade elétrica que ocorre no cérebro. Normalmente passamos por vários ciclos, durante a noite, levando-nos através de várias fases do sono. O sono pode ser dividido em uma série de etapas diferentes. As pessoas tendem a passar pelas fases 1 Para 4 quando estão caindo de sono e para trás quando estão despertando. As etapas 1 e 2 consideram-se como sono leve. As etapas 3 e 4 são o sonho profundo. Há também uma quinta etapa e é chamado de sono rápido do movimento do olho (REM), porque mesmo que os nossos olhos permanecem fechados, movem-se muito durante esta etapa. O sono REM é o período de tempo durante o qual temos sonhos.

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REM (movimento rápido do olho) Sonho

  1. REM começa tipicamente depois de cerca de 90 minutos no sonho.
  2. Ocorre durante toda a noite em um ciclo de 90-100 minutos
  3. Medições de polígrafo durante o sono REM, parecem muito semelhantes às tomadas de uma pessoa em estado de vigília
  4. Os sinais vitais, como a freqüência do pulso, a frequência de ventilação e a pressão arterial são comparativamente altos durante o sono REM
  5. A demanda de oxigênio cerebral aumenta acima da oferta
  6. A regulação da temperatura do corpo se altera
  7. As pessoas deprimidas mostram alterações no sono REM. REM ocorre antes e ocorre principalmente na segunda metade do período de sono.
  8. Alguém que desperta do sono REM geralmente vai rapidamente e terá que estava experimentando ao sonhar.
  9. À medida que uma pessoa envelhece, a porcentagem de tempo que passa no sono REM diminui.

Sono não REM

  1. A freqüência do pulso costuma diminuir de 5 Para 10 batidas por minuto. A ventilação e a pressão arterial também caem, e ao contrário do que o sono REM, é estável e regular.
  2. Os movimentos episódicos involuntários ocorrem.
  3. Alguém que se desperta rapidamente da metade profunda não REM a uma hora o sonho estará desorientada e possuirá pensamento desorganizado e será lento em voltar para a consciência da base / cognição.
  4. Por conseguinte, sugere-se (Kaplan) o despertar do sono não REM resultará em distúrbios específicos resultantes da desorientação experimentada, tais como enurese, somnambulismo e pesadelos.
  5. O fluxo sanguíneo cerebral e no sono não REM é reduzido, como em quase todos os tecidos do corpo.
  6. No adulto saudável, o sono não REM representa o 75 por cento do tempo de sono.

Padrões de sono na depressão

Os padrões de sono em uma pessoa com depressão são muito diferentes dos padrões normais de sono:

  1. Leva muito mais tempo para reduzir a dormir.
  2. O tempo de sono total se reduz.
  3. Há pouco ou nenhum sono profundo.
  4. O sono REM ocorre mais cedo na noite.
  5. Há mais despertares durante a noite
  6. A pessoa acorda de manhã cedo.

Fisiopatologia do sonambulismo

Os peritos estão dizendo que o sonambulismo ocorre mais frequentemente em um certo ponto na arquitetura do sono. Várias pesquisas demonstraram que isso acontece no ponto onde as ondas cerebrais do sono tornam-se maiores durante o início do sono mais profundo. O paciente também pode ter outros transtornos REM ou transtornos psiquiátricos e médicos que não explicam o sonambulismo.
Enquanto esta com sonambulismo, as ondas cerebrais dos pacientes mostram uma mistura de tipos de padrões de ondas cerebrais, incluindo aquelas semelhantes às observadas em pacientes acordados, assim como as encontradas em sono profundo.

Quão grave é dormir e caminhar?

Para alguns, os episódios de sonambulismo ocorrem menos de uma vez por mês e não causam nenhum dano, nem o paciente, nem para os outros. O problema é que alguns experimentam sonambulismo mais de uma vez ao mês, em alguns casos, quase todas as noites, e às vezes até está associada com lesões físicas. Em alguns casos, os sonâmbulos podem sair de casa, andar pelas ruas e até mesmo dirigir um carro. Está provado que o sonambulismo, que começa em uma idade precoce, geralmente desaparece à medida que a criança envelhece. Se a criança começa a sonámbular de idade 9 anos ou mais, muitas vezes, dura até a idade adulta.

Diagnóstico Diferencial do Sonambulismo

Algumas doenças têm sintomas semelhantes, ou até mesmo os mesmos. O médico deve primeiro excluir os seguintes transtornos para estabelecer um diagnóstico preciso.

  • Convulsões parciais complexas que ocorrem durante o sono
  • Transtorno do comportamento REM
  • Terrores noturnos
  • Processo de doença
  • Fenômenos disociativos
  • Efeitos da medicação

Sinais e exames para o diagnóstico adequado

Em geral, não é necessário realizar exames para diagnosticar o andar dormindo.
Se andar pelo sonho é freqüente ou persistente, pode ser apropriado um exame para descartar outros distúrbios (como convulsões parciais complexas). Alguns especialistas acreditam que pode ser apropriado se submeter a uma avaliação psicológica para pesquisar as causas subjacentes, como a ansiedade excessiva ou de stress, ou uma avaliação médica para descartar outras causas.

Tratamento

Drogas

Os benzodiazepínicos são os medicamentos que ajudam a dormir. São eficazes e têm poucos efeitos secundários. No entanto, seu corpo se acostuma a eles muito rapidamente, por isso o seu efeito começa a desaparecer. Isto significa que eles são viciantes e que provavelmente terá que tomar doses mais altas para alcançar os mesmos resultados. Isto é particularmente o caso da depressão, já que pode levar várias semanas para que a própria doença responde ao tratamento.

Antidepressivos

Alguns antidepressivos mais antigos como o Amitriptyline e Dothiepin são sedativos. Como um resultado, foram usadas muito para ajudar os pacientes deprimidos que tinham problemas de sono marcados.

Outros medicamentos

Ocasionalmente, usam-se outros medicamentos sedativos, juntamente com um antidepressivo como os antipsicóticos sedativos. Estes medicamentos podem ajudar a ansiedade, a agitação e o sonho, e, em certas situações, podem ajudar alguém a responder a um antidepressivo, se não o fizeram anteriormente.

Algumas dicas para dormir melhor

  • Entrar em uma rotina, com seus tempos de sonho.
  • Tome um pouco de exercício físico durante o dia.
  • Evite o exercício de duas horas antes de se deitar.
  • Evite assistir filmes perturbadores ou violentas antes de se deitar.
  • Evite tomar cafeína à noite depois das 6pm.
  • Beba chás de ervas ou bebidas lácteas na noite.
  • Evite refeições pesadas, duas horas antes de se deitar.
  • Evite o álcool por noite. Enquanto que o álcool é um sedativo, não é uma boa idéia tentar usá-lo para resolver um problema de sono. Isso se deve ao fato de que o álcool não conduz a uma boa noite de sono normal.
  • Seu quarto deve ser aconchegante e familiar, com uma cama confortável e um edredão, etc

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