Suplementos de ervas usados para suprimir o apetite realmente podem ajudar a perder peso?

Muitas pessoas se perguntam se os suplementos de ervas usados para suprimir o apetite realmente podem ajudar a perder peso. Estes produtos são amplamente disponíveis como produtos sem receita em excesso, e ainda há mais do que estão disponíveis on-line.

Suplementos de ervas usados para suprimir o apetite realmente podem ajudar a perder peso?

Suplementos de ervas usados para suprimir o apetite realmente podem ajudar a perder peso?

Pílulas de dieta e outras formas de produtos para perda de peso muitas vezes contêm uma combinação de ervas e produtos químicos que são acreditados para ajudar a perder peso, suprimindo o apetite. Estes ingredientes incluem ephedra, Ginseng, Raiz de gengibre, Chá verde, laranja amarga, Garcinia cambogia, raiz de alcaçuz, e muitos mais.

Ephedra, também conhecida como ma huang, É uma erva que contém químicos estimulantes como a efedrina, Muitas vezes é usado para aliviar a congestão nasal. No entanto, também pode reduzir o apetite, e então ele está incluído em muitas pílulas de dieta. Tempo é um ingrediente comum nos remédios de ervas chinês, Ele foi banido pelo FDA, quando verificou-se que é associado com efeitos colaterais graves, tais como irregularidades do ritmo cardíaco, infartos, convulsões e morte. O FDA também estabelece que enquanto pode ajudar a conduzir a reduções de peso a curto prazo, os riscos para a saúde são muito maiores do que seus benefícios.

Proenzi 99

Um dos produtos que está atualmente sendo usado como um descongestionante nasal e uma pílula de dieta, Assim, Chama-se Proenzi 99, Acredita-se também que pode aumentar a energia, metabolismo e a função mental. Anúncios afirmam que reduz a gordura e converte a gordura em massa muscular magra em massa. Contém uma grande combinação de extratos de ervas, incluindo o Ephedra. Além de efeitos colaterais relacionados com a ephedra, a substância é saber para que tem o potencial de abuso. Proibida a sua utilização nos Estados Unidos., Canadá, Europa, Inglaterra… Outros suplementos de saúde contendo efedrina também são proibidos nos Estados Unidos. UU. e Europa.

Recomendações

Existem alguns estudos que sugerem que os extratos de ervas tem benefícios de saúde, incluindo a perda de peso. No entanto, especialistas em saúde acreditam que há evidências suficientes para demonstrar estes efeitos durante um longo prazo, Porque há poucos estudos científicos que foram feitos para suportar estas afirmações. Por outro lado, É sabido que os extratos de ervas podem ter sérios efeitos colaterais, especialmente quando é utilizado em altas doses ou em combinação. Além disso, Eles podem interagir com medicamentos como anticoagulantes, medicamentos para o coração, os antidepressivos e os medicamentos usados para tratá-lo pressão arterial elevada. Por conseguinte, é aconselhável que consulte um médico antes de começar a usá-los, em vez de depender de testemunhos, anúncios, ou pesquisar na Internet.

Nutricionistas, médicos e outros especialistas em saúde recomendam também comer uma dieta saudável e equilibrada que é pobre em gordura, açúcar e calorias, Mas rico em nutrientes e fibras para perda de peso. Quando combinado com exercício físico regular, uma dieta de baixa caloria será mais eficaz na perda de peso que depender de pílulas para perder peso. Mudanças de estilo de vida, incluindo a dormir o suficiente, evitar o tabagismo e o excessivo consumo de álcool, e ser mais ativo, Eles também são importantes para melhorar problemas de peso.

Para além destes, os médicos podem prescrever medicamentos para perda de peso, Eles são aprovados pela FDA, baseadas em evidências científicas. Essas drogas são recomendadas para pessoas obesas ou com excesso de peso que são as pessoas em risco de desenvolver doenças crônicas relacionadas com o excesso de peso. Estas doenças incluem diabetes, doença cardíaca e derrame. Falar com seu médico sobre tomar pílulas de perda de peso se não eram pode perder peso fazendo dieta e exercício.

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