Técnicas e exercícios para aumento do pênis

By | Agosto 1, 2018

O tamanho do pênis é uma questão delicada para quase todos os homens. Quase todos os homens ouviram histórias sobre várias técnicas de aumento do pênis, mas essas histórias são verdadeiras ou podem ser que nada mais são do que um mito?
Produtos e técnicas para aumento do pênis não são tão difíceis de encontrar. Rádio, programas de televisão, revistas masculinas e muitos sites da Internet estão literalmente cheios de anúncios de bombas, pílulas e exercícios para aumentar o comprimento e a circunferência do pênis.

Técnicas e exercícios para aumento do pênis

Técnicas e exercícios para aumento do pênis

Todas as empresas que oferecem produtos para aumento do pênis supõem que todo homem:

  1. Ele teme ter um pênis pequeno
  2. Ele acha que se ele tivesse um pênis maior, ele se tornaria um amante melhor
  3. Ele gostaria de obter um pênis maior da maneira mais fácil

Tamanho normal do pénis

A pesquisa mostrou que mais de 70% dos homens têm pênis cujo tamanho está entre 5 e 7 polegadas / 12 e 17 cms quando erigidos. Um pênis é considerado pequeno, apenas se medir menos que 5 polegadas / 12 cms.

Várias investigações foram realizadas sobre esse assunto e seus resultados são mostrados na tabela a seguir:

Comprimento médio do pénis

Percentagem de homem

3.75 «= 9,52 cm

0,2%

4.00 «= 10,16 cm

0,3%

4.25 «= 10,79 cm

0,2%

4.50 «= 11,43 cm

0,7%

4.75 «= 12,06 cm

0,8%

5.00 «= 12,70 cm

2,9%

5.25 «= 13,33 cm

2,0%

5.50 «= 13,97 cm

4,4%

5.75 «= 14,60 cm

9,0%

6.00 «= 15,24 cm

10,8%

6.25 «= 15,87 cm

24,3%

6.50 «= 16,51 cm

23,9%

6.75 «= 17,14 cm

9,3%

7.00 «= 17,78 cm

6,7%

7,25 «= 18,41 cm

1,0%

7.50 «= 19,05 cm

1,0%

7.75 «= 19,68 cm

0,9%

8.00 «= 20,32 cm

0,8%

8.25 «= 20,95 cm

0,3%

8.50 «= 21,59 cm

0,3%

8.75 «= 22,22 cm

0,1%

9.00 «= 22,86 cm

0,1%

Fatos estatísticos que acalmam todo homem

Segundo as estatísticas, o 85% dos homens não pode fazer sexo mais do que o 3 minutos antes da ejaculação, devido a um músculo fraco e subdesenvolvido.

  • Mais de 98% dos homens aumentaria o tamanho do pênis se soubessem como.
  • Por outro lado, 93% das mulheres nunca atingiram o orgasmo durante a relação sexual, e 76% admitem que não estão satisfeitas com o desempenho sexual de seus parceiros.
  • Mais de 30 milhões de homens sofrem de disfunção erétil (impotência)
  • A maioria dos homens tem pouca circulação sanguínea no pênis.
  • Pelo menos 99% de todos os homens têm um pênis mais fraco, menor e menos desenvolvido do que poderia ter.
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Técnicas mais comuns de aumento do pênis

Existem muitas técnicas e exercícios de aumento do pênis. Supostamente, todos e cada um deles são eficazes, porque não há pesquisas científicas sérias que possam validar qualquer tipo dessas técnicas de extensão. As empresas que os promovem dependem apenas dos depoimentos.
Eles podem ser divididos em dois grandes grupos: métodos não cirúrgicos e cirúrgicos.

Alguns dos métodos não cirúrgicos mais comuns são:

Bombas de vácuo - Essas bombas funcionam forçando o sangue para o corpo do pênis, através da simples aspiração do ar. Isso provavelmente parece fácil e razoável.

Complicações - Possível perda de sensação, impotência e vasos sanguíneos danificados

Medicamentos e pílulas - Embora existam muitos anúncios para as chamadas pílulas "milagrosas" que aumentarão seu pênis em comprimento e perímetro, cada pessoa deve ter em mente que não há medicamentos aprovados pela FDA para aumento do pênis. O mais comum é, sem dúvida, o comprimido de Viagra.

Possíveis complicações - Você não pode ter certeza de quais ingredientes essas pílulas contêm para que elas possam representar uma séria ameaça à saúde.

Exercícios de levantamento de peso - Este método é baseado em pequenos pesos pendurados na ponta do pênis de um homem, repetidamente ao longo do tempo. Embora esse método perca algum vigor, muitos homens dizem que conseguiram aumentar o tamanho de seus pênis.

Possíveis complicações - Muitos especialistas afirmam que a suspensão do pênis pode causar estrias, lesões e diminuição da sensibilidade no pênis.

Suplementos - Existem alguns suplementos no mercado, como a enzima sistêmica Vitalzym, cuja principal função é ajudar a afastar a fibrose, na cavidade esponjosa e mantê-la afastada.

Loções - Essas loções contêm vitaminas, minerais, ervas ou hormônios, como a testosterona. Mas não há evidências de que hormônios ou outras substâncias possam aumentar o tamanho do pênis

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Exercícios semelhantes ao levantamento de pesos corporais e aumento do tamanho muscular, alguns afirmam que isso também pode ser feito com o pênis.

Alguns deles são feitos para aumentar o comprimento, outros dizem que aumentam a espessura e outros dizem que aumentam o tamanho da glande.

Os dois programas de exercícios mais comuns para o pênis são definitivamente:

  • Exercícios de Jelqing, para aumento do pênis
  • Contrações de Kegel

No entanto, existem outros programas de exercícios como: ligamento elástico do PC e Wally Ups ...

Programa de exercícios Jelqing, aumento do pênis

O método jelqing é realizado fazendo movimentos de "ordenha" na base do pênis. Isso deve aumentar gradualmente o comprimento e a circunferência do pênis.

As pessoas que praticam esses exercícios esperam que isso force mais sangue a atingir o tecido esponjoso do pênis, chamado corpo cavernoso.

As pessoas que inventaram esse método de aumento do pênis usaram essa técnica não apenas para esticar os tecidos penianos, mas também para estender o ligamento suspensor do pênis, o que pode ser crucial para a alteração do comprimento. Isso deve ser feito diariamente em sessões que devem durar pelo menos minutos 30.

Estas são algumas das instruções:

  1. A primeira coisa a fazer é tomar um banho quente
  2. Use muitos lubrificantes artificiais, como vaselina
  3. Você nunca deve fazer os exercícios enquanto seu pênis estiver em ereção, isso pode ser muito importante, pois pode causar danos às veias.
  4. Aperte o pênis suavemente e comece com movimentos de "ordenha"
  5. Quando sentir necessidade de ejacular, pare por um minuto e continue a ordenha
  6. Após o treino, enrole uma toalha quente e úmida em torno do pênis apertado para manter o sangue nele, o maior tempo possível

Homens que faziam isso continuamente por um ano, pelo menos 30 minutos por dia, supostamente aumentavam o tamanho de seu pênis na ereção de 2 para 4 polegadas / 5 para 10 cm de comprimento e de 1a 2 polegadas / 2 para 5 cms de espessura

Estatísticas de tamanho do pénis para homens com mais de 10 anos

Média ± desvio padrão

Intervalo de confiança de 95%

Máximo

mínimo

Comprimento flácido do pênis

3.4 «± 1,1

3.4 «- 3.5»

6.2 "

1.0 "

Tamanho ereto do pénis

6.4 «± 1,2

6.3 «- 6.4»

10.2 "

2.7 "

Circunferência Ereta do Pênis

5.0 «± 1,0

5.0 «- 5.1»

7.9 "

2.4 "

Comprimento da cabeça do pênis

1.6 «± 0,4

1.5 «- 1.6»

3.0 "

0.5 "

Contrações de Kegel

Esses exercícios são baseados na contração dos músculos do ânus, que as pessoas usariam para interromper o fluxo de urina durante a micção. Os músculos devem permanecer contraídos por 10 segundos, o que não é nada fácil. Isso pode ser feito mais facilmente se o homem estiver sentado em uma bola de tênis colocada entre o escroto e o ânus. Isso deve fortalecer os músculos da pelve, o que também pode ser útil no controle da ejaculação precoce.

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Wally Ups Exercises

Estes são exercícios muito característicos e interessantes. Isso deve ser feito enquanto está sentado na beira da cadeira ou algo semelhante. O pênis deve estar totalmente ereto. Em seguida, uma pequena toalha deve ser colocada no pênis, enquanto a pessoa que contrai os músculos torna a ereção mais forte. Portanto, é uma luta contra a resistência da toalha. A série não deve exceder os segundos 3 a 5.

Métodos cirúrgicos de aumento do pênis

O aumento no comprimento

O procedimento cirúrgico mais comum para aumentar o comprimento de um pênis é cortar o ligamento suspensor que une o pênis ao osso púbico. Este procedimento também inclui mover a pele do abdômen na haste do pênis. Na realidade, não aumenta o tamanho ou o comprimento do pênis, mas quando esse ligamento é cortado, o pênis pode parecer mais longo, porque há mais, fora do corpo.

O aumento da circunferência

Há também uma operação que pode fazer o pênis parecer mais grosso. Envolve sugar a gordura das partes carnais do corpo, como o abdômen e as nádegas, e injetá-la no pênis.

Essas operações são muito caras. A operação mais comum da ampliação do pênis, sem possíveis complicações, custa em torno de $ 10.000 / € 8,800. E, no entanto, existem várias complicações possíveis, como infecção, pele ou perda de sensibilidade, sangramento excessivo e perda de função.

É muito importante observar que nenhum desses métodos cirúrgicos se mostrou seguro ou eficaz. Muitos cirurgiões plásticos estão se recusando a realizar essas operações e alguns fizeram declarações de política contra esses procedimentos cirúrgicos cosméticos.

Como essas técnicas de aumento do pênis funcionam?

Embora muitas empresas afirmem ter encontrado a "fórmula secreta" para o aumento do pênis, na maioria dos casos, isso não é verdade. É muito importante enfatizar mais uma vez que não existe método cientificamente comprovado para aumentar o tamanho do pênis sem nenhum risco. Os riscos podem ser diferentes: da perda de sensação nos nervos periféricos, impotência, cicatrizes, lesões e danos permanentes.

Autor: Susana Hernández

Susana Hernández, da Cidade do México, membro feminina da comunidade de Consultas de Saúde desde janeiro da 2011, profissional do setor de Saúde e Nutrição, e dedicando seu tempo ao que mais gosta, sendo personal trainer. Seus principais interesses neste mundo da saúde são questões relacionadas a: saúde, envelhecimento, saúde alternativa, artrite, beleza, musculação, odontologia, diabetes, condicionamento físico, saúde mental, enfermagem, nutrição, psiquiatria, aprimoramento pessoal, saúde sexual , spas, perda de peso, ioga ... em suma, o que te excita é poder ajudar as pessoas.

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