Técnicas de cérebro para ajudá-lo a aprender melhor

Concentra-se no material que apresenta um desafio para você aprende?, ou tem problema lembrando? Essas idéias sobre o cérebro humano devem ajudá-lo a criar uma experiência de aprendizagem mais eficaz., Se você é um estudante, um adulto de auto-educação, ou um professor de qualquer tipo.

Técnicas de cérebro

Técnicas do cérebro para ajudar a aprender melhor


O que você faz quando você deveria estar focado em algo que você, Mas seu cérebro só não parecem cooperar? Você provavelmente teve a experiência de ler as mesmas páginas de novo e de novo, Só para perceber que o conteúdo não parece querer afundar. Nestes casos, Também pode ser superado com um forte desejo de fazer outra coisa. Ir para uma caminhada, Dê uma mordida para comer, exercício, ficar sentado, aparentemente sem fazer nada, ou na verdade, Para além de continuar suas tentativas de nada.

As pessoas que regularmente dão a necessidade de fazer uma pausa de graves tarefas que parece que você não pode se concentrar em deve ter notado que muitas vezes são capazes de concentrar-se muito melhor quando eles retornam aos seus trabalhos posteriores. Eles podem descobrir que os bits soltos de informação flutuando ao redor de sua cabeça, Mas eles não estavam se formando como um todo., de repente você pode se conectar em um ensaio decente, por exemplo.

Ele está dando no impulso de fazer pausas de atividades que requerem uma boa dose de pensamento? Pode parecer assim, Mas outra coisa a fazer ou não fazer nada em tudo, ele permite que seu cérebro saltar as informações com maior liberdade.

Isto é realmente chamado. “modo difuso”, um modo de cérebro com uma abordagem ampla que deixa você livre para se conectar a informação e conhecimento. Modo difuso é, no que os cientistas sabem até agora, um dos dois modos do cérebro, sendo os outros “modo de centragem”. Enquanto as pessoas no modo difuso podem parecer estar sonhando ou perder tempo, Eles poderiam estar à beira de algo importante. Depois de ter feito as conexões, o cérebro está pronto para mudar para “modo de centragem”, onde um escopo mais estreito de informação pode ser processado mais eficazmente.

Tente se concentrar, Por outro lado, Pode significar que você diante continua a rodar as mesmas informações na mesma sinapse, Incapaz de ver a foto grande e tirar conclusões adequadas. Da mesma forma, a informação é forçada a olhar muito diferente quando ele dorme envelope e reavaliar na manhã seguinte para dar permissão para deixar sua mente vagar -. e o mais importante, programação do tempo para o efeito se você estiver trabalhando com prazos muito apertados. – Isso permitirá que você alcançar os melhores resultados de aprendizagem no futuro.

 

Treinar seu Reticular, ativando o sistema

Enquanto algumas pessoas são capazes de executar várias tarefas muito bem, os outros são facilmente distraídos por muitos estímulos que os rodeiam. Eu posso, por exemplo, Ouça os sons dos carros tocando no fundo, meus filhos discutindo, e o temporizador de cozinhado passando desde que eu estou escrevendo. O cheiro também uma vara de incenso, e ver que o quarto em que estou trabalhando não foi organizado, mesmo que eu pedi meus filhos para fazer isso ontem.
Os estudantes e outros que precisam realmente focar constantes barulhos externos podem ser distraídos., Visual e sensações – a menos que eles aprendem a bloquear estímulos irrelevantes.

O sistema de activação Reticular (RAS) ligando seu córtex pré-frontal do cérebro, e é responsável por manter focado. Um bom trabalho pode ser feito por si só, Mas você pode querer treinar suas RAS para não enviar estímulos irrelevantes e distrações em seu cérebro consciente, mesmo tentando focar apenas o que você deve estar fazendo.

São algumas maneiras em que você pode trabalhar na formação da RAS:

  • Preste atenção para todos os ruídos de fundo e identificá-los, e depois tentar excluí-los enquanto se concentra em uma tarefa. Na sala de aula, Isso pode se tornar um jogo interessante.
  • Hyper-foco, dizendo-se que bem poderia ser esperado que repetir materiais instrucionais volta ao instrutor. É menos provável a vagar assim sua atenção. Se você é Professor, dizer aos alunos que um poderia esperar para repetir o que você diz para você mais tarde.
  • Tente concentrar-se em pequenos detalhes de objetos, pinturas e poemas até mesmo por um tempo e, em seguida, tentar mudá-lo novamente em “modo de imagem grande”. Aproveite o tempo para notar as pequenas coisas que muitas pessoas perdem irão aumentar seu vocabulário e permitem que você se lembra o que você viu é melhor.

 

Mais passos em direção a uma aprendizagem eficaz

«Puxar» sua aprendizagem

Meu elementar crianças envelhecidas e eu joguei recentemente um divertido jogo: Eles me jogaram uma coleção de pequenos objetos aleatoriamente de todas as partes da casa no chão e colocado um cobertor em cima. Em seguida, Disse a eles que ia levantar o cobertor durante 20 segundos e, em seguida, eu pediria que o número de elementos que poderia ser chamado depois. Eles fizeram muito bem. Em seguida, Disse-lhes que encontrar uma maneira de classificar artigos – Talvez olhando para os quartos em que pertenciam os objetos, ou sua finalidade ou sua cor, forma ou o tamanho.

Quando levantou o cobertor para os outros 20 segundos, as duas crianças foram incapazes de lembrar uma muito mais. A moral da história? Quando as peças de informação que é suposto para armazenar parece ter uma fonte diferente, É muito difícil de lembrar muito. No entanto, as coisas que estão trabalhando juntos em uma maneira lógica de vinculação, simplifica o processo de .

Coisas que eram anteriormente desconectado de conexão é uma técnica de aprendizagem tão eficaz, que tem sua própria “palavra quente”: fragmentação.

Tudo é mais aceitável em “peças” tamanho da mordida. Quando um aluno precisa saber, Tudo o que você precisa fazer é encontrar uma maneira de “esboço” informações que estão trabalhando.

Você pode fazê-lo por partes:

  • Na verdade, quebrando um monte de informações em pedaços menores. Você pode lembrar números de telefone mais facilmente se você quebrar o número em três seções separadas de números. Os poemas podem ser memorizado versículo por versículo, listas longas podem ser divididas em partes menores.
  • A busca por padrões no material que eles estão estudando, e o uso dos padrões descobre como estacas para obter informações de recordação. Embora isso seja muito eficaz ao trabalhar com listas, Também pode ser possível aplicar o mesmo princípio para livros inteiros.
  • Associação é outra técnica poderosa. Se você está tentando lembrar de algo, bem como palavras estrangeiras ou nomes de marca, Você pode tentar associá-los com uma palavra ou conceito que é fácil de lembrar, por causa da maneira em que a palavra soa. Achei que consistem em uma geografia básica com histórias inventadas sobre os países em desenvolvimento, dizer que um país se assemelha a um elefante, outros como um boot, e assim por diante. Estas formas de ajuda associações estão presos na memória da criança.
  • Classificação de suas categorias material de aprendizagem, na forma que eu descrevi acima, É uma técnica de aprendizagem muito útil que irá beneficiá-lo imediatamente.

Me sinto bem, aprender bem

Sua amígdala, o centro do cérebro para o processamento de emoção, É algo como um cão de guarda que permite que pessoas que sabem ser bom em (no córtex pré-frontal), Enquanto pessoas que parece ameaçar sair fica. As pessoas que estão em risco na verdade podem ser perfeitamente bem, Mas o cão não está tomando nenhum risco com isso.

A amígdala, também, permite aos estímulos que são amigáveis para ir, mantendo o material ameaçador para fora. Se você se sente julgado negativamente, ameaçado, ridicularizado, humilhado ou tratados injustamente, de outra forma, sua tonsila não permitirá que você pensar com a parte racional do seu cérebro, o córtex pré-frontal. Isso significa que, Em suma, Você não será capaz de reter informações bem se seu ambiente de aprendizagem se sente mortal.

Se este parece ser o jargão, Pense nisso por um minuto. O cérebro pode ficar concentrado apenas na aprendizagem completamente quando é – ou acha que é – o tratamento pode ser todos os tipos de ameaças.

Você seria capaz de se concentrar na aprendizagem do Hamlet de Shakespeare, de memória, enquanto ele estava sendo atacado por um tigre? Não. É o mesmo com ameaças modernas menos físicos vem sob a forma de um ataque à nossa auto-estima. Professores que estão cientes deste mecanismo funcionará para criar um ambiente de aprendizagem rica discussão sem vergonha. Isso permite que os alunos a pensar de forma criativa, Eles aprendem bem, e prosperar.

2 reflexões sobre"Técnicas de cérebro para ajudá-lo a aprender melhor

  1. Eu preciso aprender ao esquecimento de concentração técnica, no entanto, não retém nada

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