Temporada de gripe, acalmar sua alma em casa

Quando estamos doentes, Não tenho a intenção de deixar à loja ou ao escritório do exame. Então, aqui estão algumas dicas para acalmar sua gripe montado em casa.

A temporada de gripe - acalmar sua alma em sua casa

A temporada de gripe – acalmar sua alma em sua casa

É essa época do ano outra vez, Não? É frio em todas as áreas da vida e é o lugar perfeito para os germes, as cargas de trabalho horríveis e você só sabe que ele está vindo. Temporada de gripe, Como tentamos evitá-lo, Nós conseguiremos, gostando ou não. Desculpa, Mas é verdade.

O número de vezes que juramos em nossas vidas este ano, Vamos evitar a gripe ou resfriado desagradável, Provavelmente ela iria inclinar em dezenas e centenas, Mas às vezes é algo que realmente não podemos evitar. Os germes são mais reservados do que poderíamos esperar, mesmo que estejamos em defesa contra eles, Então é realmente melhor se percebemos o que está causando-lhes, que são lugares particularmente sensíveis e como você pode ir sobre a minimização dos efeitos do temido inverno. Existem algumas maneiras de fazer esta bom, Mas antes de tudo, tem que entender: O que está fazendo todos os invernos de ficar doente?.

Dependendo de onde você trabalha., Pode ser mais ou menos vulnerável a contrair o vírus da gripe do que outras pessoas. Se você está em um escritório, por exemplo, com os espaços confinados, com ar circulando também e muitas salas de reuniões e áreas comuns, outras pessoas podem transmitir micróbios deles. Quando os germes têm este espaço para estender e crescer, Você é um pato que se senta em um vírus encardido. Alças e puxadores para portas são outros lugares onde você pode pegar germes, Mas o que posso fazer?

Em ambientes de trabalho, Sempre vale a pena ter a certeza de que você lave as mãos, copos e mais alguma coisa possivelmente Comunidade após ter usado. Uma lavagem para financiar essas coisas pode parar a propagação de germes na fonte e dar a todos a oportunidade de lutar para ficar livre de gripe.

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Às vezes, No entanto, Não há nada que você pode fazer. Você vai pegar um bug e vai tornar sua vida miserável por uma semana e um pouco, Talvez ainda mais. Quando isso acontece, Você precisa ter certeza de que é completamente em forma e pronto para voltar à vida que deixou para trás antes de seu episódio de gripe.

Se você está realmente doente, Então certifique-se de que você não vai trabalhar. As pessoas muitas vezes passam mais tempo de que querem ser ruim, desde que eles não estão prontos para levar alguns dias fora do seu horário para recuperar e descansar. Você precisa descansar, Você precisa encontrar alguns grandes remédios e precisa estar preparado para ser um pouco chato no processo. Mas não se preocupe, é tudo para o bem maior.

Como recuperar da gripe. Remédios caseiros

Há um par de grandes e velhas maneiras de ajudar a limpar um vírus de gripe, Quando ele decide transportar sua cara feia. Uma ótima maneira que encontrei para aliviar os sintomas da gripe é misturar mel, limão e água quente e deixe cozinhar este cocktail de bondade. Mel ajuda a acalmar e suprimir os sintomas de ter um resfriado, devido aos elementos naturais no mel. Há uma escola de pensamento que também adiciona um pouco de uísque para os outros ingredientes. O que é suposto para fazer eu não estou muito certo, Mas isto é conhecido como um “ponche quente”, É uma mistura de clássica que a avó iria dar gripe.

Ginger É outro pequeno grande ingrediente que é conhecido por ajudar no tratamento e prevenção do vírus da gripe. É uma casa grande para um par de razões remédio. Em primeiro lugar, É fácil de encontrar e mais barato que comprar. Você será capaz de pegar um pedaço de gengibre de qualquer supermercado local e você não vai voltar também. Um par de itens que são encontrados no gengibre (gengiróis e shogaoles) mostrado biologicamente para atacar a causa de uma dor de garganta e resfriado rapidamente, também para matar as bactérias que causam constipações primeiro. Integrar isso em sua dieta em um regular base é uma ótima maneira de manter um vírus da gripe para longe por tanto tempo quanto possível. Bebida de uma variedade de chás com elementos naturais é outra ótima maneira de levar a marca certa de ingredientes em seu corpo de uma forma agradável e saborosa que irá percorrer um longo caminho para alcançar melhor serviço mais rapidamente.

A melhor maneira de se livrar da gripe rapidamente é para garantir que ainda está comendo e bebendo ainda suficiente durante todo o dia. Quando você tem uma dor de garganta, um peito apertado e nariz a pingar, Você precisa ter certeza para não desidratar e comer o que você precisa. Frutas e vegetais são uma grande fonte de nutrientes, fazendo estes em uma sopa ou suavização de serrilhado, é uma maneira simples de ingestão, Desde que nós às vezes são culpados de perda de apetite e esqueço de comer o que precisamos..

Não há nenhum seguro recuperar da gripe mais cedo do que usuais. A principal coisa que você precisa é se concentrar, descanso, calor e tornar claro que você está comendo bem. O fast-food e alimentos pesados não são a melhor maneira de ir, Se você quer ou não, Porque muitas vezes pode ser tentador ser preguiçosas e pular refeições. Tentar fugir disto e deixar-se para melhorar antes de retornar para trabalhar e treinar as atividades.

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