Terapia comportamental cognitiva para a depressão

A depressão é delas razões mais comuns para a visita ao Instituto médico e é o motivo mais comum pelo qual as pessoas procuram ou são encaminhadas para tratamento psicológico ou psiquiátrico.

Terapia comportamental cognitiva para a depressão

Terapia comportamental cognitiva para a depressão

A imagem icônica da consulta psiquiátrica na nossa cultura é a paciente deitada no sofá do terapeuta, falando durante 50 minutos de cada vez sobre os problemas, emoções, conflitos e complexos. Na verdade, tratamento psiquiátrico da depressão hoje em dia tende a estar dentro de um paradigma médico, uma entrevista clínica e o exame do estado mental que leva a um diagnóstico específico e, depois, para a prescrição de um ou mais antidepressivos ou outros medicamentos. Para muitas pessoas isto representou uma melhora significativa e é certamente mais rápido e menos dispendioso do que longos cursos de psicoterapia e psicanálise que eram a norma uma geração ou duas atrás. Ainda há muitas pessoas, No entanto, que não quer levar a prescrição de medicamentos para a depressão u outros sintomas mentais e emocionais, Isso não pode tolerá-los por um motivo ou outro ou quem tê-los levado com pouco ou nenhum benefício. Psicoterapia ainda tem um papel a desempenhar para tornar essas pessoas sentir e trabalhar melhor, terapia e cognitivo-comportamental (TCC) É uma das técnicas mais eficazes e eficientes.

Terapia cognitivo-comportamental (TCC)

CBT é uma combinação de terapia cognitiva e terapia comportamental. Terapia cognitiva foi desenvolvida pelo psicólogo Albert Ellis e psiquiatra Aaron Beck, ao longo dos anos 1950 e 1960, É baseado no modelo cognitivo de comportamento, segurar que os pensamentos, sentimentos e comportamento estão conectados e que erroneamente pensou, os sentimentos angustiantes e comportamento inútil podem ser identificados., analisados e mudou-se para ajudar as pessoas a superar as dificuldades. Isto é feito através do trabalho com uma terapeuta para identificar padrões de pensamento incorreto ou distorcido e para testar e modificar as crenças sobre as pessoas e situações. O terapeuta ajuda o paciente ou cliente para identificar erros ou distorções de pensar sobre situações e pessoas que pode levar a crenças incorretas sobre comportamentos inadequados e eles em resposta a essas crenças. Terapia comportamental é descendente de algumas antigas tradições filosóficas, Mas demorou a forma moderna nas ideias de Edward Thorndike, que cunhou o termo “modificação de comportamento” em 1911, e BF Skinner e sua escola, Ele mostrou que quase qualquer tipo de comportamento pode ser mudado com a prática repetida. CBT usa técnicas cognitivas para identificar os pensamentos e sentimentos que causam angústia e quando ele está agindo sobre ele podem causar problema comportamentos e ajuda as pessoas pensar diferente deles, assim como métodos comportamentais para treinar pessoas de modo diferente e mais eficaz de responder às situações difíceis. O método pode assim ajudar a alterar humores e pensamentos que são angustiantes e alterar ações comportamentais baseadas esses Estados de espírito e pensamentos que podem causar problemas.

GOSTO DO QUE VEJO

Existem várias técnicas diferentes para CBT. Um breve CBT é projetado para ser realizado em várias sessões para um total de 12 horas ou menos e destina-se para enfrentar a crise. Isto é particularmente útil em situações militares, durante internações médicas e para evitar suicídio ameaçando. Terapia cognitivo-comportamental emocional é uma versão mais alargada do TCC, desenvolvido pela primeira vez para os pacientes com transtorno alimentar, Mas agora usado por muitas outras condições: pacientes ou clientes a aprender a avaliar por que eles experimentam ansiedade e reduzem a necessidade de comportamentos disfuncionais tais como fome e abuso de substâncias. Às vezes é usado como um regime de “pré-tratamento” para a depressão, ansiedade e obsessões ou compulsões. Maioria das pessoas participando de CBT estruturado, onde são analisados os pensamentos e sentimentos., identificar comportamentos alternativos em resposta a esses pensamentos e sentimentos, e, finalmente,, a substituição do velho comportamentos problema por outros, novos e práticas mais eficazes. Isto é projetado para os indivíduos alcançar objetivos específicos dentro de um período de tempo especificado.

Existem muitos ensaios controlados em que a eficácia da TCC é compara com algum outro tratamento para a depressão ou com a condição deles pacientes tratados antes de começam-TCC. Estes geralmente têm demonstrado uma diferença significativa com TCC, e eles não demonstraram a incidência de efeitos colaterais e a interrupção do tratamento de diversas drogas do antidepressivo, Embora o tratamento de medicação é eficaz, também. O TCC é compara favoravelmente na eficácia e custo para a maioria deles outras técnicas de psicoterapia, particularmente as formas tradicionais da psicanálise. CBT é feito geralmente com sessões de benefícios frente a frente com uma terapeuta, Mas ele pode ser feito por telefone e computador com um benefício demonstrável. Não identificado efeitos colaterais ou problemas significativos com TCC. Prática para o tratamento das orientações de depressão, emitido pela Associação Psiquiátrica Americana, classificaram o TCC como uma primeira linha de psicoterapia que é eficaz e segura técnica.

Muitos medicamentos novos que foram desenvolvidos para o tratamento da depressão tem sido muito útil para muitas pessoas. Aqueles que não querem seguir esse caminho podem muito bem ser assistidos por novas técnicas de terapia da conversa, que não envolvem longos períodos de análise e maio ainda não precisa de uma terapeuta sofá. Terapia cognitivo-comportamental é segura e tem provado para ser eficaz em muitas situações, incluindo a depressão.

Banner de aplicações ElClubdelasalud.info

Deixar uma resposta