Terapia para transtorno da compulsão alimentar periódica: o que você pode esperar durante o transtorno alimentar?

By | Pode 17, 2017

Você está prestes a procurar tratamento para o transtorno da compulsão alimentar periódica? Orientaremos você nas etapas que você pode esperar durante a terapia, para que seu transtorno de compulsão alimentar comece a ser um pouco menos intimidador.

Terapia para transtorno da compulsão alimentar periódica: o que você pode esperar durante o transtorno alimentar?

Terapia para transtorno da compulsão alimentar periódica: o que você pode esperar durante o transtorno alimentar?

Compulsão alimentar é muitas coisas. Uma fonte de grande conforto e uma fonte de grande culpa. Uma maneira de se dar amor e uma maneira de compensar a falta de amor próprio. Algo que assume o controle completo e algo através do qual você pretende assumir o controle novamente. Algo para preencher um vazio e algo que causa um.

A ingestão compulsiva também é outra coisa: sob reconhecimento. Apesar do fato de que o transtorno da compulsão alimentar periódica é muito mais comum do que anorexia y bulimia combinado, é um dos últimos distúrbios alimentares formalmente reconhecidos como tal e um dos menos falados também.

Apenas cerca de 28 por cento das pessoas que atualmente sofrem de transtorno da compulsão alimentar periódica estão recebendo tratamento, e menos da metade de todos os pacientes receberão transtorno da compulsão alimentar periódica ao longo de suas vidas.

O medo deve ser um dos maiores obstáculos que existem entre você e obter a ajuda necessária. Afinal, comer compulsivamente tem sido o seu mecanismo de sobrevivência e perder esse mecanismo é francamente desanimador. Compreender o que acontece durante o tratamento do transtorno da compulsão alimentar periódica pode ser a chave para liberar esse medo e é por isso que estamos aqui.

Quais são as causas subjacentes do transtorno da compulsão alimentar periódica?

Como se sabe, o transtorno da compulsão alimentar periódica é característico de episódios repetidos de compulsão alimentar periódica, mas sem purga ou outros comportamentos compensatórios, como exercícios excessivos, que definem bulimia. Muitas pessoas desfrutam de comida extra para se sentirem melhor de vez em quando, mas as pessoas com compulsão alimentar comem quando não estão com fome e até quando se sentem mais do que satisfeitas. Para pessoas com transtorno da compulsão alimentar periódica, a alimentação compulsiva gradualmente se torna a norma. Seus episódios de ingestão compulsiva o fazem sentir imensa vergonha e culpa, muitas vezes leva a comer de forma mais compulsiva, e é provável que ele esconda seus hábitos alimentares dos outros.

Artigo relacionado> Transtorno alimentar, qual é a sua alternativa para melhorar?

O que te trouxe lá? A pesquisa sugere que existem vários subtipos de transtorno da compulsão alimentar periódica. Para alguns comedores compulsivos, o transtorno da compulsão alimentar periódica é realmente o principal problema. Outros, no entanto, desenvolvem transtorno de compulsão alimentar como resultado do sofrimento psicológico subjacente.

As razões pelas quais as pessoas desenvolvem transtorno da compulsão alimentar periódica são:

  • Baixa auto-estima
  • Depressão e ansiedade
  • Estresse extremo ou transtorno de estresse pós-traumático
  • Pressão social e da mídia para alcançar um determinado tipo de corpo
  • Vêm de um fundo familiar no qual as pessoas próximas a você sofrem de um distúrbio alimentar, no qual são criticadas por seus hábitos alimentares ou tipo de corpo, ou no qual seus hábitos alimentares são estritamente controlados.

Em outras palavras, distúrbios alimentares, como o transtorno da compulsão alimentar periódica, costumam ser uma maneira subconsciente de lidar com questões existenciais e exercer controle sobre sua vida; e se o seu distúrbio alimentar compulsivo é um sintoma e não uma causa, você também precisa mudar seus hábitos alimentares.

As abordagens terapêuticas mais usadas para transtorno da compulsão alimentar periódica

As principais formas de terapia usadas durante o tratamento do transtorno da compulsão alimentar periódica são:

  • Terapia Cognitivo-Comportamental, Uma forma altamente eficaz de terapia durante a qual você e seu terapeuta exploram como seus padrões de pensamento afetam seu comportamento, neste caso, a alimentação compulsiva. A TCC pode ser vista como uma terapia prática que ajuda a implementar mudanças rápidas.
  • Terapia interpessoal, uma forma de terapia que se concentra em seus relacionamentos e emoções interpessoais. DICA é ideal para pessoas que desejam lidar com sua bagagem emocional, que pode desempenhar um papel tremendo no desenvolvimento do transtorno da compulsão alimentar periódica.
  • Terapia Comportamental para Perda de Peso, que se concentra nos aspectos físicos do transtorno da compulsão alimentar periódica, ensinando você a auto-monitorar seu peso, educando-o sobre padrões nutricionais saudáveis ​​e introduzindo exercícios.

Hoje, a terapia cognitivo-comportamental é a forma mais utilizada de psicoterapia e, por sua vez, deu origem a muitos "surtos", alguns dos quais muito eficazes no tratamento do transtorno da compulsão alimentar periódica. A terapia comportamental dialética e a TCC de auto-ajuda guiada podem ser vistas como subtipos de TCC. A forma guiada de auto-ajuda da terapia comportamental cognitiva é fornecida através de livros, CDs ou na Internet em combinação com sessões menos frequentes com um terapeuta e é adequada para pessoas com transtorno da compulsão alimentar periódica menos grave e para aqueles que permanecem em uma lista de espera sem qualquer tratamento.

Artigo relacionado> Seu filho tem algum distúrbio alimentar?

Independentemente do tipo de terapia que você recebe, seu tratamento pode ocorrer:

  • Um por um com um terapeuta
  • Em um grupo com outros comedores compulsivos
  • Juntamente com a família ou outros entes queridos

Eles também podem incluir uma combinação de todas essas configurações e seu tratamento pode ocorrer em um centro de tratamento de distúrbios alimentares ou em ambiente ambulatorial. Os cuidados hospitalares podem ser necessários se você se sentir suicida ou tiver sérios problemas de saúde como resultado do seu transtorno da compulsão alimentar periódica.

Todas essas formas diferentes de terapia podem parecer uma língua estrangeira para você, se você ainda não estiver familiarizado com a terapia, mas o objetivo final de todas essas formas de transtorno da compulsão alimentar periódica é ajudar a adotar padrões alimentares saudáveis ​​e lidar com o problema subjacente que Eles o levaram a desenvolver transtorno da compulsão alimentar. Para ajudá-lo a conseguir isso, sua equipe de tratamento do transtorno da compulsão alimentar periódica pode seguir os princípios de uma forma de terapia ou usar partes de diferentes princípios para ajudá-lo a alcançar seu objetivo de se livrar do transtorno da compulsão alimentar periódica.

O que você realmente pode esperar em transtorno alimentar?

Embora seja difícil dizer exatamente o que esperar, porque seu transtorno da compulsão alimentar periódica será adaptado às suas necessidades pessoais, podemos dizer que a terapia do transtorno da compulsão alimentar periódica é apenas um componente do seu tratamento. Além de procurar um terapeuta para falar em terapia ou receber auto-ajuda guiada, é provável que você também consulte um nutricionista ou nutricionista para ensiná-lo sobre os padrões alimentares alterados e consulte um médico para tratar de sua saúde física, o que em alguns casos casos podem incluir cirurgia bariátrica. Você também pode consultar um psiquiatra, já que o tratamento medicamentoso às vezes é recomendado como parte do tratamento do transtorno da compulsão alimentar.

O tratamento do transtorno da compulsão alimentar periódica começa com uma intensa primeira fase, durante a qual você e seu terapeuta analisarão o que deseja mudar e quais são os obstáculos que existem entre você e a liberdade do distúrbio alimentar. É crucial que você esteja motivado e completamente integrado com seu transtorno da compulsão alimentar periódica nesta fase, pois o sucesso alcançado durante a primeira fase do tratamento determina muito o seu resultado final.

Você aprenderá a monitorar seus hábitos alimentares, a identificar o que desencadeia seus episódios de compulsão alimentar e a acompanhar seus pensamentos e sentimentos. Este estágio prático, durante o qual você se concentra nas mudanças que está fazendo, exigirá que você mantenha um diário. As sessões semanais de pesagem também podem fazer parte do seu primeiro estágio do tratamento, você aprenderá o que seu distúrbio alimentar está fazendo com seu corpo e será incentivado a fazer três refeições regulares e dois ou três lanches sem comer no meio.

Durante os próximos estágios do seu transtorno da compulsão alimentar periódica, você avaliará como está fazendo isso e identificará o que pode estar impedindo a recuperação. Você pode esperar sessões aprofundadas sobre o que o levou a desenvolver transtorno da compulsão alimentar, como você se sente sobre si mesmo, como vê seu corpo e quais situações continuam causando o desejo de comer compulsivamente.

Artigo relacionado> Faça isso em conjunto: terapia em grupo como um caminho eficaz para mudar

Ao entrar no estágio final do tratamento, é importante que você tenha apoio social das pessoas de quem gosta e que não engaje muito no seu peso. Embora atingir um peso saudável seja uma parte importante do tratamento do transtorno da compulsão alimentar excessiva ou obesa, uma tendência a superestimar seu peso ou as calorias que você está consumindo provavelmente causará uma recaída. Você quer aprender a se sentir seguro e saudável e ter um relacionamento saudável com os alimentos, a não substituir o transtorno da compulsão alimentar periódica por outro distúrbio alimentar.

Você pode realmente se recuperar de um distúrbio alimentar?

Sim você pode! Pesquisas mostram que a terapia cognitivo-comportamental (incluindo a terapia cognitivo-comportamental de auto-ajuda) e a terapia interpessoal têm taxas de sucesso superiores a 70 por cento. Isso significa que a maioria das pessoas com transtorno da compulsão alimentar periódica não participa mais da compulsão alimentar após as sessões de terapia 20. Além disso, mais da metade dos pacientes que recebem TCC e DIP ainda estão livres de transtorno da compulsão alimentar periódica um ano após o término do tratamento. A terapia autônoma de perda de peso comportamental tem uma menor taxa de sucesso, mas ainda pode ser uma parte essencial do tratamento do transtorno da compulsão alimentar periódica.

O transtorno da compulsão alimentar periódica é, como dissemos no início, muitas coisas. O tratamento certo pode fazer o melhor para você.

Autor: Sara Ostrowe

Sara Ostrowe, nutricionista e fisiologista do exercício, oferece conselhos nutricionais particulares para adolescentes e adultos. Desde o ano 2000, a Sara tem ajudado pessoas com uma ampla gama de necessidades nutricionais a melhorar seu desempenho atlético, melhorar sua saúde física e mental e fazer com que comer e exercitar mudanças positivas na vida. Desde atletas de elite, estudantes universitários e atores, até profissionais que trabalham, adolescentes, modelos e mães grávidas, Sara ajudou uma ampla gama de pessoas a alcançar seus objetivos nutricionais de curto e longo prazo. . Amplamente reconhecido no campo da saúde como um grande especialista em nutrição.

Deixe um comentário

Seu endereço de email não será publicado. Os campos obrigatórios estão marcados com *

*

* Copie esta senha *

* Digite ou cole a senha aqui *

Comentários de spam do 11.581 bloqueados até agora por Wordpress sem spam

Você pode usar tese HTML tags e atributos: <a href="" title=""> <abbr title = ""> <acronym title = ""> <b> <blockquote cite = ""> <cite> <code> <del datetime = ""> <em > <i> <q cite = ""> <s> <strike> <strong>