Os terrores noturnos são mais graves que os pesadelos

Os terrores noturnos são mais graves que os pesadelos, nos quais o paciente experimenta um terror completo. Eles geralmente duram entre os segundos 30 e o máximo de minutos 3, mas às vezes os episódios podem durar mais tempo.

Os terrores noturnos são mais graves que os pesadelos

Desde a infância até o fim da vida adulta, todos experimentamos aqueles sonhos que nos assustam e isso é completamente normal. Geralmente são causadas por emoções, algo que viram ou ouviram, ou simplesmente vêm de algum lugar estranho em nosso cérebro que não conseguimos descobrir.

No entanto, algumas pessoas, especialmente crianças, sofrem de diferentes tipos de pesadelos. Estes são chamados de terror noturno e, embora não sejam um problema médico real, ainda podem ser horríveis para quem os experimenta e testemunha dos episódios.

Um estudo na Noruega que questionou os participantes do 1.000 descobriu que o 10,4% havia sofrido terrores noturnos em algum momento. Outro estudo no Reino Unido que questionou os participantes do 4.972 descobriu que o 2,2% relatou uma história de terror noturno. Esses números podem não parecer tão altos, mas, quando analisamos o tamanho da população da América, por exemplo, isso indica terrores noturnos, aproximadamente 7 milhões de pessoas sofreram.

Quem sofre de terror noturno quase sempre sofre de sonambulismo. Acredita-se que isso se deva aos dois eventos que ocorrem durante a mesma fase do sono. Sonambulismo não apenas se refere a sair da cama e passear pela casa, mas também pode significar que você se senta na cama com os olhos abertos, mas não responde.

O que são terrores noturnos?

Os terrores noturnos são mais graves que os pesadelos, nos quais o paciente experimenta um terror completo. Eles geralmente duram entre os segundos 30 e o máximo de minutos 3, mas às vezes os episódios podem durar mais tempo. Durante um pesadelo, o sonhador costuma acordar, mas durante episódios de terror noturno ele adormece por toda a duração.

Terrores noturnos e pesadelos ocorrem durante as diferentes fases do sono. Um pesadelo geralmente é realizado durante o estágio do sono REM, com a fase de movimento rápido dos olhos, no final do período de sono. Um terror noturno ocorre durante o período de sono profundo, sono não REM ou sono de ondas lentas, o que acontece durante o primeiro terço do sono.

Os sintomas

Os sintomas do terror noturno podem variar, mas geralmente envolvem:

• Gritos
• Sonambulismo
• Sente-se na posição vertical
• Dor nos braços e pernas
• Pulso rápido
• Suor excessivo
• Respiração pesada
• Pupilas dilatadas
• Dificuldade em acordar
• Pode estar com os olhos abertos, mas ainda dormindo
• Agressão
• Amnésia
• Waking Confusion

O que causa terrores noturnos?

Existem várias causas possíveis de terror noturno, embora às vezes não seja possível identificar o motivo exato que ocorre em um indivíduo. A febre pode ser um fator que contribui para o terror noturno em crianças, mas é menos provável que cause em adultos. Outras causas incluem:

• Luz
• Ruído
• Bexiga cheia
• Um ambiente desconhecido
• Privação do sono
• Estresse
• Sonambulismo

Em alguns casos, acredita-se que possa haver um componente genético nos terrores noturnos. Um estudo descobriu que o 96% dos pacientes com terror noturno conseguiu identificar pelo menos um outro membro da família que também sofria deles. Outro estudo de gêmeos idênticos descobriu que, se um gêmeo sofre de terror noturno, o outro também pode fazê-lo. No entanto, em gêmeos que não eram idênticos, era possível que apenas um deles tivesse terror noturno.

Outra teoria consiste no tálamo, que é a parte do cérebro que desempenha um papel na manutenção do ciclo sono-vigília. Quando funciona corretamente, também reduz os sinais que recebemos de nossos outros sentidos enquanto dormimos. Portanto, se houver um problema com o funcionamento do tálamo, há um risco aumentado de terror noturno.

Diagnóstico de pesadelos e opções de tratamento

Testes e diagnóstico

Quando os terrores noturnos são particularmente estressantes e aterradores, eles podem precisar ser investigados para tentar identificar a causa subjacente. Um médico geralmente começa fazendo perguntas sobre terrores e o ciclo do sono e pode fazer algumas perguntas. exames de sangue de rotina para descartar qualquer problema fisiológico.

Em alguns casos, a pessoa ou a criança podem ser encaminhadas para um estudo do sono, onde passarão a noite em um laboratório especial, serão monitoradas e realizarão determinadas medições cerebrais durante o sono. Eles são geralmente vistos nos níveis de oxigênio no sangue, ondas cerebrais, padrões respiratórios, batimentos cardíacos e movimentos das pernas e olhos. O objetivo deste estudo é verificar se existem distúrbios específicos do sono, como síndrome das pernas inquietas e apneia.

Opções de tratamento

Não existe tratamento médico específico para terror noturno, a menos que haja um problema médico subjacente. Os terrores noturnos podem afetar não apenas a criança, mas também os pais e irmãos, pois podem afetar outras pessoas na hora de dormir, e é doloroso ver seu filho através deles. Aqui estão algumas idéias sobre como ajudar seu filho a enfrentar os terrores noturnos:

• Não tente acordar o sonhador bruscamente
• Mantenha seu filho confortando-o
• Diga comentários suaves e calmantes
• Se seu filho estiver sonâmbulo, volte com cuidado para a cama
• Certifique-se de que babás e cuidadores sabem o que fazer
• Não deixe seu filho se tornar um excesso de cansaço

Os adultos também podem sofrer de terror noturno, mas não é tão comum quanto em crianças. No entanto, eles podem ser igualmente assustadores, e a interrupção do sono pode ter um grande impacto em sua capacidade de funcionar no dia seguinte. Aqui estão alguns métodos e dicas para ajudá-lo a gerenciar seus terrores noturnos:

• Verifique se todas as portas e janelas estão fechadas
• Remova qualquer coisa que possa tropeçar nele
• Identifique estressores e encontre uma maneira de gerenciá-los
• Tente dormir mais, mesmo que isso signifique cochilar durante o dia
• Mantenha um diário de quando ocorrem terrores noturnos, para tentar identificar um padrão

Quando procurar ajuda

Embora não exista tratamento médico definitivo, você ainda precisa notificar seu médico ou o médico de seu filho se houver fatores ou efeitos de contribuir com terrores noturnos. Quando o sono é interrompido regularmente, isso pode interferir nas funções normais do corpo e pode ser necessária uma terapia do sono.

Se os episódios durarem mais de meia hora de cada vez, você deve informar o médico. Embora o terrorismo não seja um perigo em si, você corre o risco de se machucar por sonambulismo ou tremores; portanto, se você ou seu filho sofrem de terror noturno, converse com seu médico e veja quais opções estão disponíveis. .