Toxinas ambientais ligados à obesidade e diabetes

Contaminantes ambientais que simplesmente não irão desaparecer podem crescer seus níveis de gordura, e diabetes. Aqui é a mais recente pesquisa sobre toxinas ambientais e diabetes, com uma chamada à ação.

Toxinas ambientais

Toxinas ambientais ligados à obesidade e diabetes

Poluentes orgânicos persistentes, também os poluentes orgânicos persistentes como conhecido, Eles são toxinas no ambiente que são resistente ao intemperismo, decadência e degradação. Aparece é poluição que simplesmente não irá desaparecer.

E cientistas europeus recentemente confirmam que esses poluentes persistentes são um factor importante que contribui para a obesidade e diabetes.

Dr. Eveline L. Dirinck, MD, um médico com o departamento de Endocrinologia, Incubadoras e metabolismo no Hospital da Universidade de Antuérpia, na Bélgica e colegas publicaram os resultados de seu estudo transversal de 151 obesos e 44 indivíduos de peso normal no tema Diabetes cuidados July2014. Dirinck e seus colegas analisadas 28 tipos de poluentes orgânicos persistentes aqueles ao redor do mundo, incluindo os policlorobifenilos (PCP) e o pesticida pesticidas p, diclorodifenildicloroetileno p ’- (p, p ‘-DDE). Eles descobriram que as pessoas têm níveis mais elevados de estas 28 produtos químicos na corrente sanguínea são mais prováveis ser Obesos.

Então os pesquisadores Dirinck e seus colegas observaram uma variedade de fatores que são conhecidos por contribuir para o risco de diabetes, incluindo idade, sexo, índice de massa corporal (IMC), uma história familiar de diabetes, e massa de gordura abdominal, e eles olharam para interações entre policial específico, esses fatores e o diagnóstico de diabetes. A equipe de pesquisa constatou que a quantidade de uma substância química chamada PCB153 na corrente sanguínea, a quantidade total de todos os PCB no sangue, e a quantidade de p, p - DDE ‘ na corrente sanguínea tudo previsto a resistência à insulina, a condição que leva ao escrever 2 Diabetes. Dr. Dirinck e os cientistas que trabalham com ele também constatou que a quantidade de p, p ‘-Dae na gordura corporal também previu a resistência à insulina e diabetes.

Não foi imediatamente óbvio exatamente como estes contaminantes ambientais podem causar diabetes.

Os pesquisadores descobriram que os produtos químicos forçaram o pâncreas produzir mais insulina, O que seria uma maneira de explicar o processo que leva ao diabetes e resistência à insulina.

Mas este estudo adiciona as provas já descoberta na Bélgica que PCBs e DDE, Ainda que ele encontrou em lugares como a Antártida, Eles podem ser parte da razão para a epidemia de obesidade e diabetes que estão varrendo o mundo.

Em seguida, pode-se de que as pessoas comuns para se protegerem de poluentes orgânicos persistentes? Eu tenho aqui 10 sugestões.

1. Tornar-se uma lanchonete mais exigente quando se trata de peixe

Peixes selvagens, por exemplo, Evita os problemas de contaminação fecal em pisciculturas, Mas você tem que comer peixe selvagem que é colhidas pelos pescadores que monitorar suas capturas de PCBs e metais pesados, e se você comer peixe ou frutos do mar, incluindo aqueles que você está, verificar status dos anúncios de contaminação de PCB, no seu caso. Comerciais peixes e crustáceos, que são muitas vezes ricos em contaminantes orgânicos persistentes incluem Atlântico ou de criação de salmão, peixe azul robalo, Selvagem, Croker branco e Atlântico, Inverno ou blackback solha, linguado de verão, e o siri-azul.

2. Tornar-se um peixe mais exigentes de cozinheiro, também

A gordura está concentrada policial. Grill de peixe para que a gordura escorre como cozinheiros de peixe.

3. Reduzir o consumo de produtos lácteos que são ricos em gordura

Quando o gado está exposto a PCB ou DDE campos de “lixo” deixou para trás no processo de cultivo, Concentre-se produtos químicos em sua gordura. A menos gordura que você consome, menos POPs de entrar em seu sistema.
Mais maneiras de evitar os poluentes orgânicos persistentes

4. Reduzir a exposição a DDE, para limitar suas visitas a fazendas durante os meses de verão

DDE (e DDT, em partes do mundo onde ainda é usado) eles persistem no solo por vários meses, Mas eles tendem a deixar o solo por evaporação. A terra aquece ao sol de verão e produtos químicos vaporiza tão densa pairando no ar denso ao redor de plantações de culturas. Como regra geral, Se o cheiro de produtos químicos agrícolas em um campo, Este campo não é um lugar onde você quer ser.

5. Não siga dietas de choque

E quando você dieta, Certifique-se de que você comer um monte de produtos orgânicos frescos, e tome pelo menos baixa dose de antioxidantes como a n-acetil - cisteína, o ácido alfa-lipóico ou ácido ácido R-lipóico, Vitamina C e vitamina E. É não só peixe e vacas que estão concentradas os PCB. DDE, e, Se você é suficientemente maior do que o descrito, DDT, da gordura corporal. Os humanos raptada destes produtos químicos na gordura, também.

Queimar gordura pode liberar substâncias químicas, Por que não quer seus processos de desintoxicação do corpo para se tornar no oprimido pela excessiva também rápida perda de gordura.

Um quilo por semana (em torno de dois quilos por mês) é geralmente ideal.

6. Não armazene recipientes de plástico no seu carro, especialmente garrafas de água

Ele libera calor PCB. Se você deve armazenar água em seu carro, por exemplo, Você vive em um clima desértico, onde é perigoso viajar sem excesso de água e tendem a esquecer de tomar água com você, manter a água em recipientes de vidro, metal ou plástico que são certificados para ser livre de PCB.

7. Usar luvas quando trabalhar em seu jardim ou jardim normal

Poluentes orgânicos persistentes podem se acumular no solo. Luvas oferecem uma camada adicional de proteção. Luvas de lavar trabalham separados de outras roupas.

8. Evite alimentos importados do sudeste da Ásia ou da América do Sul, a menos que é certificado como orgânico

Muitos produtores nessas partes do mundo fazem esforços diligentes para manter a produção de alimentos seguros, Mas alguns não.
Em muitos países em desenvolvimento, pesticidas como o DDT, que foram proibidas nos Estados Unidos. UU. na década de 1970 Eles ainda estão em uso (e empresas de produtos químicos importadas dos Estados Unidos).

Se você só tem que comprar alimentos importados, Lave bem antes do consumo, e de preferência comprar comida com conchas que você descasque e descarte. Isto reduz a exposição a pesticidas.

9. A natureza não é necessariamente segura quando se trata de pesticidas

Mas produtos como a rotenona (É extremamente tóxico para peixes) e piretrinas, pelo menos, Eles não estão ligados à obesidade e diabetes – Mas você ainda tem que tomar precauções para evitar a inalação de pesticidas orgânicos, mesmo quando ela é aplicada., para proteger contra danos ao sistema nervoso central.

10 Segurança

Rachaduras de selo, fechar portas, e selar sua casa contra insetos, assim você não precisa usar pesticidas. Não use sapatos que você ter usado quando você veio através de quimicamente em gramados em casa.

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