Tratamento para falta de ar: cinco maneiras naturais de controlar a falta de ar

By | Setembro 16, 2017

Falta de ar, também conhecida como dispnéia, é um sintoma comum e às vezes grave. Aqui estão cinco coisas que você pode fazer para o tratamento da falta de ar e algumas orientações sobre quando você deve consultar um médico para problemas respiratórios.

Tratamento para falta de ar: cinco maneiras naturais de controlar a falta de ar

Tratamento para falta de ar: cinco maneiras naturais de controlar a falta de ar

Falta de ar, também conhecida como dispnéia, é um sintoma comum de doenças benignas e fatais. A falta de tratamento do ar pode ser tão simples quanto um remédio caseiro ou tão complexo quanto ser colocado em um ventilador em uma unidade de terapia intensiva. Mas como você sabe se a falta de ar é um problema passageiro ou algo que requer atenção médica imediata?

Pessoas diferentes descrevem dispnéia de maneiras diferentes

Algumas pessoas têm dificuldade em respirar como um estridor. Esse tipo de dispnéia causa uma explosão ou som alto e vibrante durante a expiração. Pode se originar na caixa de voz. Ele se origina na parte inferior da garganta ou nos pulmões. É diferente do som do ronco conhecido como stertor, que se origina mais alto na garganta, acima das pregas vocais.

Algumas pessoas têm dificuldade em respirar como flexões. São sons curtos, pontuados e agudos que são como o estouro de uma chaminé. Também existem pessoas que experimentam falta de ar como estertores. Estes são sons mais agudos e rangidos que também são periódicos. Para fins de diagnóstico, crepes e estertores são essencialmente a mesma coisa. Além disso, estamos todos familiarizados com o apito, o som agudo da respiração difícil que pode ser facilmente ouvida através da sala.

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Estridor, estertor, crepitação, estertores e chiado Eles não são doenças. Eles são sintomas de uma condição subjacente. Às vezes, o problema subjacente pode ser algo para o qual você precisa ir à sala de emergência para tratamento imediato. Às vezes, pode ser algo que você precisa marcar uma consulta para o seu médico diagnosticar. E, às vezes, pode ser algo que você pode lidar com um tratamento natural de falta de ar. Aqui está como saber a diferença.

Você precisa consultar o médico por falta de tratamento respiratório ou pode controlar sua falta de ar naturalmente?

Há momentos em que a falta de ar sinaliza uma emergência médica:

  • O problema vem de repente.
  • Isso interfere na sua capacidade de funcionar.

Dor no peito, náusea ou desmaio podem ser sinais de ataque do coração ou embolia pulmonar, que deve ser tratada em um hospital o mais rápido possível.

Há também momentos em que falta de ar é algo que você pode esperar algumas horas para o tratamento, se não estiver piorando. Marque uma consulta com seu médico quando:

  • Tem chiado no peito.
  • Você tem dificuldade para respirar quando se deita de costas.
  • Você tem inchaço nos pés ou tornozelos.
  • Você tem calafrios, tosse ou febre.
  • Você já tem falta de ar crônica que piorou.

Se você tem falta de ar crônica e não piora, deve ter um plano de tratamento com seu médico. Você também deve manter um peso normal, evitar fumar, evitar a poluição do ar, viver a uma altitude abaixo dos pés 5000 / metros 1600 e usar oxigênio suplementar conforme as instruções. Mas se você tiver problemas para respirar porque está resfriado, porque trabalhou um pouco demais, foi exposto a poeira ou vapores químicos que não interferem em sua capacidade de funcionar (isso apenas faz você se sentir desconfortável), há uma variedade de remédios caseiros que ajudam.

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Tratamento natural para falta de ar

Aqui estão cinco maneiras naturais de gerenciar a falta de ar:

  1. Respiração dos lábios comidos. Se você estiver sem fôlego em elevação elevada, cansado após o exercício, ou mesmo se tiver DPOC, a respiração labial contraída pode aliviar a falta de ar. O método é muito simples. Sente-se ereto com os ombros relaxados. Respire pelo nariz. Lentamente (mas não tão lentamente que você se sinta tenso), expire pelos lábios franzidos. Esse "unidirecional" aumenta o volume de ar que você inspira e expira e aumenta a pressão de cada respiração.
  2. Respiração "abdominal" ou respiração profunda. Este método leva a respiração dos lábios franzidos um pouco mais longe. Você inspira unidirecionalmente pelo nariz e pela boca, mas também procura preencher as seções inferiores dos pulmões com ainda mais ar. Para fazer esse tipo de exercício respiratório, deite-se confortavelmente, com um travesseiro ou travesseiros, se precisar. Respire profundamente pelo nariz, enchendo os pulmões de ar. Depois expire confortavelmente e lentamente pela boca para esvaziar os pulmões do ar. Se você está tentando não ter ar agudo, pode fazê-lo enquanto espera pelo médico. Se você está lidando com falta de ar crônica, você e seu médico podem optar por fazer esse exercício uma ou duas vezes por dia, todos os dias. Este exercício ajuda a aumentar a força da base. Também pode aliviar a dor lombar.
  3. Inalação de vapor. Este é um método para quebrar o muco que causa congestão. Isso é feito com um vaporizador desatualizado ou com um inalador de vapor portátil. Isto é particularmente útil com dores de cabeça nasais. Não é uma boa ideia dormir com uma unidade de vapor no rosto, devido à possibilidade de danificar o tecido pulmonar se o vapor não for expirado ativamente, e não é algo que deva deixar as crianças desacompanhadas devido ao risco de queimaduras. Você obtém os benefícios do vapor sem calor com um nebulizador de ultrassom.
  4. café. Uma xícara de café forte (com cafeína, descafeinado não funcionará) é um remédio antigo para restaurar a capacidade de exalar após o tratamento com codeína ou morfina. Ele também funciona com falta de ar causada por alergia ou exposição a poeira e vapores. Evite café se você é sensível à cafeína.
  5. Gengibre. Esta erva neutraliza os efeitos dos betabloqueadores no trato respiratório. Se o seu remédio para pressão arterial causar problemas para respirar, o gengibre pode ajudar. Você precisa de uma colher de sopa de 1 (15 g) de gengibre fresco ou em conserva ou de uma colher de chá de gengibre seco (5 g) para fazer a diferença.
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Uma observação sobre problemas respiratórios em crianças pequenas

O melhor remédio caseiro para "chiado no peito" em crianças com menos de seis anos é um umidificador ou um nebulizador. Esses dispositivos são adequados para o tratamento de falta de ar quando a criança está recebendo uma infecção viral, mas não são bons para o tratamento primário. A súbita falta de respiração, principalmente com os sons de uma luta para respirar quando a criança está expirando, é um sinal de um objeto engolido. Isso requer atenção médica imediata.

Autor: Dr. Lizbeth

A Dra. Lizbeth Blair é formada em medicina, anestesista, treinada na Universidade da Faculdade de Medicina das Filipinas. Ela também é formada em Zoologia e Bacharel em Enfermagem. Ela serviu vários anos em um hospital do governo como Oficial de Treinamento do Programa de Residência em Anestesiologia e passou anos em consultório particular nessa especialidade. Ele treinou em pesquisa de ensaios clínicos no Clinical Trials Center, na Califórnia. Ela é uma pesquisadora e escritora experiente de conteúdo que gosta de escrever artigos médicos e de saúde, resenhas de revistas, e-books e muito mais.

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