Lidando com as memórias de abuso

By | Setembro 16, 2017

Quando as crianças sofrem graves abusos físicos ou sexuais, muitas vezes enfrentam abusos através de alguma forma de dissociação. A dissociação é contínua, desde a saída temporária do corpo até a fragmentação em diferentes partes.

Lidando com as memórias de abuso

Lidando com as memórias de abuso

A dissociação permite que a criança se separe da experiência para tolerá-la. A dissociação causa a evento abusivo reprimido, o que significa que se torna inconsciente. É provável que ele continue sendo reprimido até que a aparência da criança, que tem memória, se sinta segura o suficiente para trazê-la à consciência.

Isso geralmente ocorre quando as pessoas estão em um ambiente terapêutico seguro ou começam a praticar a união interna e começam a criar um adulto amoroso. Em algum momento do processo de cura, a memória pode surgir em sonhos, desenhos ou sentimentos corporais, chamados memórias corporais. Ocasionalmente, pode haver uma "abreviação", que é quando a pessoa revive o evento abusivo como se estivesse acontecendo naquele momento. A pessoa pode inchar com hematomas ou ter intensa dor física interna ou externa. A pessoa no estado aberto pode ou não se lembrar de estar no estado depois de retornar à consciência normal. Freqüentemente, a abreviação é uma maneira pela qual a criança interior que recebeu o abuso permite que o terapeuta saiba o que aconteceu.

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Se você está começando a se lembrar de abusos graves como resultado de seu trabalho no sindicato interno, qual é a melhor maneira de lidar com isso?

Primeiro, recomendo que você procure ajuda terapêutica, se possível. Você estava sozinho, sem ninguém para ajudá-lo quando o abuso ocorreu e é melhor não ficar sozinho quando se lembrar. É melhor estar com uma pessoa calorosa e atenciosa que possa ajudá-lo a se sentir seguro durante o processo de memória.
No entanto, isso nem sempre é possível. Se você precisar lidar apenas com suas memórias, há algumas coisas que você pode fazer para se ajudar nesse processo.

  1. Eu recomendo que você aprenda a técnica da liberdade emocional para ajudar a liberar os sentimentos físicos e emocionais do seu corpo, bem como as antigas crenças falsas.
  2. Pratique um processo chamado "revivificação". Esta é a técnica de assistir abuso em uma tela, como se estivesse assistindo um filme. Em vez de ter que reviver toda a dor do abuso, você pode ver o que aconteceu e que vergonha e crenças você absorveu no momento do abuso. Você pode então visualizar devolvendo a escuridão da vergonha ao agressor e trabalhar com seu guia para deixar de lado crenças falsas.
  3. A união interna é um processo poderoso para curar abusos. Ao seguir continuamente as etapas da união interna toda vez que surgir uma memória, você descobrirá falsas crenças, seguirá em direção à verdade do Guia e trará amor e reprodução para seus filhos feridos.
  4. Confie nas memórias. Perceba que memórias dissociadas sempre aparecerão como um sonho. Pode parecer que você as está inventando, mas se não confiar em seus filhos interiores que têm lembranças, isso causará mais danos. Essas partes de você precisam ser ouvidas e cridas por você para curar. A menos que você nunca tenha reprimido as memórias, você não experimentará da mesma maneira que as memórias conscientes são experimentadas, mas isso não significa que elas não sejam reais.
    Embora não seja ideal passar apenas pelas memórias de abuso, isso pode ser feito com sucesso e foi realizado por outras pessoas que fazem ligações internas. Aprendendo a ser um adulto amoroso por suas partes feridas, você PODE curar o passado.
Autor: C. Michaud

C. Michaud, Inf., PhD., É residente em psiquiatria e doutorando em ciências biomédicas na Universidade de Montreal. Um de seus principais campos de estudo é o fenômeno da violência entre pessoas com transtornos mentais. Professora Associada da Escola de Enfermagem da Universidade Sherbrooke. Ela é pesquisadora regular do Grupo de Pesquisa Interuniversitária em Ciências de Enfermagem de Quebec (GRIISIQ).

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