Lidar com o lado emocional da infertilidade

É difícil quando ele descobre que você não pode conceber naturalmente após um longo tempo de tentar engravidar, e é difícil se você está ciente de que você é infértil, mesmo antes de tentar se tornar um pai, também.

Lidar com o lado emocional da infertilidade

Lidar com o lado emocional da infertilidade

Já lidamos com vários tratamentos e medicamentos de fertilidade em detalhe. Mas lidar com o lado emocional da infertilidade é talvez ainda mais difícil de passar os procedimentos médicos.

Suas emoções não são uma fraqueza

Infertilidade traz enormes quantidades de stress e as preocupações. Pensamentos sobre o futuro, preocupação com recomendações médicas, noites sem dormir a pensar sobre o impacto financeiro da infertilidade … todas essas coisas podem fazer sua vida um inferno.. Eu me lembro muito bem nesta situação. Na maioria das vezes, Eu tenho trabalhado duro para mantê-lo quieto, a aparência fria para meus amigos e meu marido. Eu senti que ele não tinha o direito de estar preocupados com a infertilidade, e eu tive que ser forte para minha outra metade. Senti que não tinha o direito de cobrar os meus amigos com a minha situação, Provavelmente porque eu senti que era fraco para o sentimento que eu fiz.

Eu fui à terapia para lidar com problemas de infertilidade e problemas não resolvidos desde a infância. O que aprendi na terapia foi muito valioso para mim, e também se aplica a todas as outras pessoas: suas emoções são válidas, e eles não são um sinal de fraqueza em todos os. Uma das chaves mais importantes para lidar com seus sentimentos de forma saudável é reconhecer sua existência. O próximo passo é discutir abertamente com as pessoas que se preocupam com, e as pessoas que se importam com você. Seu amigo estará definitivamente pronto para ouvi-las para você, e você vai entender por que você precisa para obter seus sentimentos de seu peito. Só sendo entendido por seus amigos, ele irá levantar um fardo enorme.

Pesquisa, e bate-papo com outros passando a mesma coisa

A Internet é um dos seus melhores aliados. Eu encontrei para ser capaz de ler mais sobre as condições que causou nossa infertilidade tem um efeito calmante em mim. Havia outra grande efeito colateral positivo ler as informações factuais deram-me uma excelente abertura para falar sobre infertilidade com meu marido. Naquela época, Não era muito disposto a falar sobre suas emoções sobre a situação, Mas ele estava muito disposto a falar sobre detalhes médicos.

Estas discussões às vezes levamos para discutir, e, às vezes, Levamos ao chorar juntos. Foi muito cura. Outra coisa que você pode encontrar na web é o apoio de pessoas que estão passando o mesmo que você. Você também pode ler sobre as pessoas que estão em diferentes etapas da sua viagem. Quando você está consultando um tratamento de fertilidade, ajuda a ouvir como existem outras pessoas que já estão em tratamento e como você estão sentindo isso. Quando você está passando por tratamento, É bom saber de pessoas que já são mães e pais.

É a distração

Infertilidade pode facilmente ser convertida em uma experiência que todo-abrangente. Não permitir que isso aconteça. Devemos estar muito seguros que você passar o tempo regular com o seu parceiro, para se conectar e se divertir. Tempo certamente deve falar de seus sentimentos abertamente, Você deve também ter um tempo de que e apenas apreciar um ao outro. Às vezes, pode ajuda a foco é sobre o trabalho, ou a renovação de sua casa, ou um hobby, ou cuidar de um pais idosos em outras palavras, qualquer coisa que não está relacionada à infertilidade.

Isso é fundamental se você quiser evitar ser apanhado numa espiral descendente de tensão e preocupação. Outra nota sobre o tema da distração. Se você quer um descanso em falar sobre a infertilidade, Uma vez que só recebeu o diagnóstico ou já estão no meio de um Tratamento de fertilização in vitro ou outros tratamentos de fertilidade, Você precisa pensar cuidadosamente sobre quem você compartilha sua infertilidade. As pessoas muitas vezes fazem perguntas quando menos espera e deseja, e aqueles que não tenho nenhuma experiência pessoal com as lutas de fertilidade têm uma tendência lamentável para comentário muito insensível ao respeito. A pior coisa que ouvi é que você não deve ter filhos de qualquer maneira se você é inférteis, e essa é a maneira natural de lhe enviar uma mensagem. Se não quer ouvir esse tipo de comentário, Não falo dos seus cuidados de saúde com qualquer um que considera-se que não cooperar. Mesmo se isso acontecer ser sua sogra.

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