Um estudo coloca nova luz para o frutose como um gatilho do tipo diabetes 2

Durante gerações, milhões de pessoas ofereceram a opinião de que comer demais causa diabetes de açúcar. Embora esta seja uma simplificação, nova pesquisa acha que esta velha ideia está parcialmente correta.

Estudo coloca nova luz sobre o frutose como um gatilho do tipo diabetes 2

Estudo coloca nova luz sobre o frutose como um gatilho do tipo diabetes 2

Tipo de diabetes 2 É uma doença causada por algo chamado resistência à insulina. A resistência à insulina é produzidos quando as células fechá-los receptores sites neles superfícies que normalmente reagem com a insulina, Isso não está inundada de açúcar. No diabetes tipo 2, No entanto, há algo muito estranho sobre a resistência à insulina. A insulina não só ajuda às células a absorver o açúcar. Ele também ajuda as células a absorver a gordura. Por que uma doença que “Desligar” os receptores de insulina para o uso de insulina no movimento de açúcar “ativar” os receptores de insulina para o uso de insulina no movimento de gordura? Não aqueles diabéticos devem ter pelo menos o prazer da estadia magro??

Acontece que consumir açúcar faz com que as células “seletivamente” resistência à insulina. As células de gordura diabética e as células do fígado perdem sua capacidade de absorver o açúcar, Por que os níveis de açúcar no sangue está elevados, Mas manter a sua capacidade de absorver a gordura. Eliminar o consumo do tipo de açúcar conhecido como frutose pode aliviar esse problema, Mas antes, pode fazer isso, ajuda a compreender as inter-relações entre sacarose, glicose e frutose.

Sacarose, glicose e frutose

Sacarose, glicose, e a frutose são todos os açúcares comuns. Sacarose é a molécula de açúcar que é encontrada no açúcar de mesa. Glicose é a forma de corpos de quenuestros de açúcar utilizado como combustível. Frutose é o açúcar super-dulce ocorrendo em frutas e xarope de milho.

Nossos corpos podem usar uma quantidade muito pequena de diretamente como combustível, Mas a maior parte do frutose se transforma em gordura no fígado, até que ele pode ser usado para alimentar o corpo.

A glicose é essencial para a vida e os nossos corpos geralmente faz os hidratos de carbono. No entanto, o corpo humano também pode fazer a glicose fora esses aminoácidos digerido da proteína. Isso não significa que não há necessidade de comer hidratos de carbono em todos os, Porque o processo de conversão de aminoácidos em glicose liberam ureia, O que “acidificado” o sangue de torrent. Seu sangue não é de novo muito ácido, Mas os rins têm encontrado cálcio e ironicamente, outros aminoácidos evitar que irá converter-se em ácido. Há um custo metabólico para obter a glicose do alimento de proteína.

Cada molécula de sacarose é constituída por uma molécula de glicose e uma molécula de frutose. O corpo não pode usar a sacarose, Então decompõe-se com uma enzima chamada sacarase no intestino delgado. Quando comer açúcar de mesa, está comendo a glicose, que seu corpo pode usar facilmente e os fructos, Não pode. Frutose é xarope de milho, fruta ou açúcar de mesa, uma vez que tem sido digerido é um daqueles culpado da resistência à insulina.

A maneira na qual causas da resistência à insulina frutose

A maioria do que os cientistas sabem sobre a resistência à insulina é derivado de estudos de animais, Não humanos, Mas o processo pelo qual o frutose causar resistência à insulina provavelmente ocorre algo parecido com isto:

  • Seu fígado combinando glicose com a água para produzir glicogênio, uma forma de armazenamento de energia para os tempos que não está comendo.. Essa glicose pode vir de alimentos com hidratos de carbono que não ser açúcar, açúcar ou alimentos de proteína. Seu fígado também pode converter a glicose em gordura.
  • Seu fígado pode usar uma pequena quantidade de frutose diretamente a energia. Até 25 gramas ou 100 calorias por dia, Se é de fruta, tabela de açúcar ou xarope de milho, geralmente você pode tolerar.. Se você comer mais do que isso, No entanto, seu fígado armazena o frutose como gordura.
  • Quando o fígado tem de armazenar a frutose como gordura, Na verdade diz “Não mais!” Fecha os receptores de insulina, para que o açúcar permanece na corrente sanguínea.

A espiral descendente da resistência à insulina no diabetes tipo 2 e o que fazer sobre

Se a única coisa que comer também frutose feita para o corpo dele foi fazer isso seu fígado fazer demasiada gordura, prejudicar a sua saúde, Mas não é devastador. Quando doença hepática gordurosa não alcoólica, também conhecido como hepatica esteatose hepática não-alcoólica ou NASH leva ao acúmulo de gordura é “infiltrar-se” no tecido hepático, pode ter dor abdominal, náuseas, vômitos, fraqueza e depressão. Se a condição não é abordada durante um período de anos, pode ter fibrose do fígado, cirrose do fígado e em alguns casos, insuficiência hepática ou câncer de fígado.

Doença hepática gordura não é o único problema que pode resultar da resistência à insulina que é gatilhos por comer muita frutose. Um problema ainda maior com a resistência à insulina é que causam ainda mais a resistência à insulina. O fígado é fecha para a glicose, seu padrão de fonte de combustível, Quando você receber muita frutose, O que faz com que a glicose permanece no sangue torrent. Outros tecidos do corpo, especialmente os músculos, também fechar seus receptores de insulina como subir os níveis de açúcar no sangue. Isso faz com que os níveis de açúcar no sangue para obter um pouco mais. O pâncreas em estágios iniciais de diabetes 2 continua tentando de produzir insulina suficiente para abaixar os níveis de açúcar no sangue e, ocasionalmente, é bem-sucedida.

Se não comeu durante 10, 12 o 15 horas, como na noite, Então seus níveis de açúcar no sangue podem cair temporariamente ao normal. O teste de glicemia em jejum não pode dizer que algo está errado. No entanto, da próxima vez que você come o processo começa de novo. Enfim, o beta de células que produzem a insulina no pâncreas está queimando. Está esgotado, assim que o pâncreas dele não pode fazer insulina suficiente para normalizar os níveis de açúcar no sangue. -Os médicos costumava dar para os pacientes diabéticos em estágios precoce drogas que forçaram para o pâncreas a produzir insulina, Mas estes apenas fez o processo de “queimadura” chegar antes. O diabético que nunca se seu hábito de açúcar sob controle, eles chegarem a um ponto onde você tem diabetes tipo 1 e tipo 2: necessidade de insulina injectada porque são a insulina e insulinorresistentes.

A única maneira de evitar esses problemas é parar de comer açúcar. Sim, um pouco de açúcar todos os dias provavelmente não seria um problema. No entanto, os diabéticos tendem a enganar sobre a quantidade de açúcar que realmente comem. A maioria dos estudos têm encontrado que as pessoas que fazem dieta não lembro cerca de metade das calorias consumidas. Se não pode a disciplina é uma indulgência única de 100 calorias todos os dias, é melhor deixar o açúcar por completo para não alimentar a resistência à insulina, que eventualmente pode torná-lo dependem de grandes doses de insulina para manter é ao vivo.

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