Você está destinado a se tornar uma pessoa com sobrepeso ou obesidade?

Existem vários fatores que podem influenciar o ganho de peso e estas incluem variações genéticas, fatores de estilo de vida e fatores ambientais. A pesquisa mostra que certos genes podem aumentar o risco de obesidade, Mas eles têm um efeito limitado.

Você está destinado a se tornar uma pessoa com sobrepeso ou obesidade?

Você está destinado a se tornar uma pessoa com sobrepeso ou obesidade?

Há uma pilha crescente de evidências mostrando que a obesidade não é apenas uma consequência de maus hábitos alimentares, Mas é o resultado de uma variedade de fatores, tais como comportamento, genética e fatores ambientais. A interação desses fatores é provável para explicar por que pessoas aumentam de peso ao longo do tempo, ao invés de um resultado de uma causa única, como a desnutrição ou estilo de vida saudável.

Estudos recentes sugerem que genética pode desempenhar um papel significativo na doença, o que afeta uma parcela significativa da população americana.

Claude Bouchard, Quem é o Presidente da genética e nutrição na genômica humana do laboratório Pennington Biomedical Research Center, em Baton Rouge, nomeação, por exemplo, que enquanto pobres hábitos alimentares e falta de exercício são os principais fatores que impulsionam a epidemia de obesidade, seus efeitos não são os mesmos em todo o mundo.

Ele diz que o corpo tem um maestro da biologia, sob a forma de genes pro-obesidad, que pode aumentar o risco de comportamentos na causa da obesidade. É por isso que algumas pessoas podem comer alimentos ricos em calorias e não ganhar peso, enquanto outros ver imediatamente uma mudança significativa em suas medidas do corpo. Um estudo publicado no British Medical Journal em 2014 Participaram mais de 37.000 participantes e examinou os efeitos do risco genético e a frequência do seu consumo de alimentos fritos. Depois de analisar os dados, os pesquisadores descobriram que, em comparação com aqueles com baixo risco genético, comer alimentos fritos em mais dias da semana tinham um efeito maior sobre o tamanho do corpo dos participantes que tiveram um maior risco genético de obesidade. No entanto, Alguns estudos mostram também que um estilo de vida saudável pode neutralizar estes riscos genéticos, Como pode ser visto em pessoas carregando os chamados “Genes da obesidade”, Mas não de excesso de peso.

Em outras palavras, os genes sozinhos não determinam o peso do corpo, Mas pode ser apenas um dos muitos fatores que podem influenciá-lo.

Como os genes influenciam o peso

Existem várias teorias sobre como os genes podem afetar seu peso.

Distribuição de gordura. A crença comum é que a distribuição de gordura difere de acordo com seu gênero sugere que os homens tendem a acumular gordura na barriga, enquanto as mulheres têm mais gordura nas coxas e quadris. No entanto, Foi observado que com a idade, homens e mulheres a perder peso muscular, Mas as mulheres tendem a acumular mais gordura no abdômen.

Metabolismo energético. Caso contrário, seus genes podem afetar seu corpo peso é o seu efeito sobre a forma de queimar calorias. As diferenças no metabolismo de energia ou como as pessoas usam as calorias podem determinar se eles armazenam o excesso de calorias na forma de gordura, ou queimá-los de forma mais eficiente. Em um estudo, os pesquisadores UCLA descobriram que ratos genéticos de diferentes cepas que foram alimentados com a mesma dieta normal por oito semanas, em seguida, alimentados com um alto teor de açúcar, uma dieta rica em gordura durante as próximas oito semanas ganhou peso em diferentes graus. Enquanto alguns ratos não apresentaram uma alteração significativa no percentual de gordura corporal, outros ratos aumentaram a sua percentagem de corpo gordo mesmo em um 600 por cento. Os cientistas explicaram que essas diferenças podem ser atribuídas ao genes associados com o acúmulo de gordura e obesidade em ratos. Eles acrescentaram que muitos destes genes se sobrepõem com as relacionadas com a obesidade nos homens. As diferenças genéticas foram significativas porque eles afetados como alguns ratos foram naturalmente mais ativo e mais eficaz na queima de calorias, enquanto outros não foram.

As diferenças genéticas podem determinar o peso do corpo

Há mais razões por que os genes podem influenciar a tendência de uma pessoa para ganhar peso. Vamos examinar.

Taxa metabólica basal

Seu BMR, ou taxa metabólica basal é uma medida da quantidade de energia que queima quando está em repouso. O menor seu BMR, mais fácil é para você aumentar o peso. No entanto, seu BMR pode variar ligeiramente, dependendo de certas condições. Comer uma dieta de muito baixa caloria, por exemplo, Você pode diminuir seu BMR, enquanto aumenta o stress físico grave BMR.

Ponto de ajuste

Uma teoria sugere que o corpo tenta manter seu peso dentro de um intervalo específico ou ponto de ajuste, É influenciada pela constituição genética de um. No entanto, o peso do corpo é influenciado pelo estilo de vida e fatores ambientais. Acredita-se que esse conjunto de ponto pode ser ajustado para um novo nível ao longo do tempo e podem ser afectado pelo exercício, comer demais, certos medicamentos e condições médicas.

Os sinais do corpo

Seu corpo dá-lhe certos sinais como fome, apetite e plenitude (saciedade), que te influencia a quantidade que come, Embora você pode ignorar estas por curtos períodos de tempo. Fatores ambientais também podem influenciar esses sinais. Fome e saciedade são sensações normais que fazem você querer bem comer ou parar de comer. Estes são controlados pelas interações envolvendo uma região do cérebro chamada hipotálamo, seus níveis de açúcar no sangue, a produção de certos hormônios, e os receptores de estiramento do estômago.

Seu apetite ou desejo por alimentos está associado com o sentido do olfato, modo de exibição, o pensamento de comida. Você pode desfazer a plenitude e a fome, e pode ser influenciada por vários factores.

A pesquisa mostra que vocês escriturada gene chamado FTO (massa rápida e gene da obesidade associada) e BDNF (o gene do fator neurotrófico derivado do cérebro) Eles têm um maior risco de obesidade. Estes genes afetam a parte do cérebro que controla o poder e o apetite e estão relacionados com os excessos. Um grande estudo envolveu mais de 2.000 os participantes encontraram que variações no gene FTO foram significativamente associadas com uma maior tendência para comer mais refeições e lanches por dia, com um maior consumo de energia de gorduras e doces. Ele também mostrou que pessoas que tiveram variações no gene BDNF tendem a comer mais porções de laticínios, carne, ovos, nozes e feijão. Nós também achamos que consome em torno de 100 calorias a mais por dia, que possam ter uma influência considerável no peso corporal.

De acordo com o cientista Joseph Majzoub, MD, Chefe da divisão de Endocrinologia, Hospital de Boston infantil, mutações de genes que são conhecidos por causar obesidade no ser humano representam menos de 5% de obesidade em nossa sociedade, e não são completamente responsáveis para o site vá epidemia. No entanto, Estas mutações levaram os cientistas a descobrir os mecanismos que podem ajudar a explicar o equilíbrio da energia em seres humanos, o que pode um dia levar ao desenvolvimento de drogas que podem afetar esses caminhos para prevenir a obesidade, devido a diminuição do apetite ou a promoção de queima de calorias.

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