Vamos eliminar a sensação de náusea com ótimos remédios caseiros

By | Janeiro 24, 2020

A náusea pode ser incapacitante para muitas pessoas e o uso de medicamentos pode piorar. Mas esses remédios caseiros simples podem ajudá-lo.

Sentindo náuseas

Sentindo náuseas

A origem da palavra 'Náusea' pode ser encontrada em textos gregos antigos que usam a palavra 'nautia' ou 'náusea' no sentido de tontura, aversão ou repulsa. Essas palavras influenciaram a palavra latina "náusea", que foi cunhada pela primeira vez no sentido de tontura. Ótimo, hein?

Nossos ancestrais eram viajantes ávidos, por isso não é surpresa que precisassem de uma palavra para a tontura causada pelo movimento do navio em águas turbulentas. Esse sentimento, no entanto, não foi apenas sentido por nossos ancestrais marinheiros.

Agora sabemos que toda pessoa viva é forçada a sentir náuseas em algum momento de suas vidas. Então, o que exatamente causa essa inquietação e por que a sentimos?

A náusea é causada devido ao desconforto na região abdominal superior, geralmente acompanhada de uma vontade de vomitar, embora nem sempre leve a ela. Náusea é o que é conhecido como um "sintoma não específico", o que significa que tem muitas causas ou gatilhos prováveis, além de fraqueza, febre e perda de peso. Vamos ver alguns deles.

Alguns dos gatilhos mais comuns de náusea são o vírus do estômago (também conhecido como "gastroenterite") ou intoxicação alimentar. Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças estimam que uma em cada seis pessoas é anualmente vítima de doenças transmitidas por alimentos contaminados. A sensação de náusea depois se deve ao fato de o corpo estar tentando repelir bactérias ou toxinas que entram nele pelo trato gastrointestinal.

Talvez a forma mais específica de náusea por gênero seja sentida durante a gravidez. Até 80-90% das mulheres grávidas sentem alguma forma do que é conhecido como "doença da manhã".

Isso geralmente é sentido nos estágios iniciais da gravidez e, às vezes, é o que alerta uma mulher para o fato de poder estar grávida. Pensa-se que o motivo da náusea seja o hormônio da gravidez gonadotrofina coriônica humana (hCG), produzido principalmente durante o primeiro trimestre. Os sintomas de náusea geralmente diminuem com o passar dos meses, mas para algumas mulheres infelizes, ela permanece até o bebê nascer. Sobre náusea causada por hormônios, também pode ser sentida quando uma mulher está passando pela síndrome pré-menstrual (TPM).

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Algumas pessoas também têm náusea em veículos em movimento. A razão pela qual as pessoas sentem essa doença de movimento é porque os sinais que alimentam seu cérebro através dos olhos e através do sistema vestibular (sensores de equilíbrio e controle de movimento no ouvido) não se correlacionam. Portanto, algumas infecções do ouvido interno, como vertigem, também podem fazer com que o paciente se sinta enjoado.

Embora a lista de razões contidas neste artigo tenha sido até agora apenas médica, certos fatores psicológicos também podem causar náusea. Anorexia e bulimia Nervosos são alguns distúrbios alimentares que causam náusea automaticamente em algum momento, devido ao vômito frequente. Estresse, depressão, ansiedade também podem causar náusea. Quem nunca se sentiu enjoado antes de fazer um discurso em uma sala cheia?

Outras razões para náusea podem ser alergias, falta de sono, reação a medicamentos, infecções virais, etc ... Existem inúmeras causas, mas procuro mencionar as principais e as mais comuns.

O que você encontrará aqui?

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Náusea: alguns remédios naturais

Como existem muitas causas de náusea, não existe um remédio único para todos. A maioria dos remédios caseiros requer ingredientes macios no estômago mexido. Usá-los significa economizar muito dinheiro e esforço e ainda obter ótimos resultados. Tente alguns deles na próxima vez que se sentir tonto.

Gengibre

Este é talvez o truque mais antigo e mais eficaz. As donas de casa usam gengibre há muitos séculos para reduzir a náusea. Ajuda a neutralizar os vários ácidos estomacais que lhe dão essa sensação desagradável. O gengibre vem de várias formas. Ele vem como uma raiz que pode ser moída em uma pasta e misturada com mel e canela para fazer uma bebida relaxante para o estômago. Também existem chás de gengibre, biscoitos de gengibre e cervejas que também podem ser tomados para aliviar os sintomas.

Uma fatia de limão ou limão fresco

As mulheres grávidas costumam cheirar uma fatia de limão fresco para se livrar de qualquer náusea desagradável. Aspirar, cheirar ou até adicionar algumas dessas frutas cítricas à sua refeição ajudará a acalmar o estômago. Água com mel e limão é um remédio eficaz para náuseas.

Carboidratos secos

Tomar muitos carboidratos secos, como torradas, biscoitos, cereais, etc ... significa que seu estômago não está vazio (o que muitas vezes exacerba os sintomas) e evita a ingestão de líquidos desnecessários. Durante anos, as cozinhas disponibilizaram muito "pão tonto" aos marinheiros, para evitar tonturas nas viagens.

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hortelã

Este também é um remédio caseiro comum para náuseas, pois acalma o estômago e reduz sintomas desconfortáveis. Funciona no revestimento do estômago e, como o gengibre, acalma as náuseas. O chá de hortelã-pimenta é vendido em quase todos os lugares, por isso não será difícil obter um ótimo remédio natural.

Frutas e legumes cozidos / macios

Se você está enfrentando náusea por causa de um problema digestivo, tome alimentos que sejam fáceis para sua barriga, como bananas, maçãs macias, cenouras cozidas e batatas cozidas, entre outros.

Macarrão, arroz e macarrão

Elas devem ser fervidas o máximo possível, para facilitar a digestão, mas também podem ajudar a encher o estômago mexido para ajudar a reduzir os sintomas.

Alimentos e coisas a evitar ao sentir náuseas

Alimentos com alto teor de óleo e gordura. Elas são difíceis e lentas de digerir; portanto, quando seu estômago não está funcionando com capacidade total, elas devem ser evitadas a todo custo.

Comer em excesso. Assim como a falta de comida pode levar a náusea, comer demais também pode causar um reflexo de vômito, quando o corpo não é capaz de processar tanta comida.

Refrigerantes e refrigerantes. O conteúdo de gás das bebidas carbonatadas pode perturbar o estômago já sensível.

Autor: C. Michaud

C. Michaud, Inf., PhD., É residente em psiquiatria e doutorando em ciências biomédicas na Universidade de Montreal. Um de seus principais campos de estudo é o fenômeno da violência entre pessoas com transtornos mentais. Professora Associada da Escola de Enfermagem da Universidade Sherbrooke. Ela é pesquisadora regular do Grupo de Pesquisa Interuniversitária em Ciências de Enfermagem de Quebec (GRIISIQ).

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