A vitamina B12 nas injeções ajuda a perder peso?

By | Novembro 8, 2018

Em teoria, embora não seja realmente comprovado, as injeções de vitamina B12 devem ajudar a promover a perda de peso em indivíduos, mas muitos especialistas não veem que exista uma relação significativa com a perda de peso e o uso de vitamina B12 na forma de injeção

Vitamina B12 = perda de peso?

A vitamina B12 deve ajudar a promover a perda de peso

Como funciona a vitamina B12

A vitamina B12 é conhecida como uma melhoria energética da vitamina e demonstrou acelerar o metabolismo. As pessoas que se queixam de letargia (falta de energia) geralmente são pacientes bons candidatos a injeções de vitamina B12. Também foi observado que pacientes que tomam suplementos esportivos de vitamina B12 que incluem ganho de peso mais lentamente ao longo de um período de anos em comparação com aqueles que não tomam suplementos.

A vitamina B12 é frequentemente administrada a pacientes com diminuição de energia e dificuldade em funcionar adequadamente na vida cotidiana. Uma deficiência de vitamina B12 pode causar esse tipo de sensação letárgica, uma vez que as células do corpo não estão recebendo totalmente o impacto do oxigênio. A vitamina B12 é injetada diretamente no músculo que é rapidamente absorvido na corrente sanguínea e começa a acelerar o metabolismo e parece dar um impulso real de energia ao paciente.

Esta vitamina sozinha, como promotor de perda de peso, não funciona. A vitamina ajuda a aumentar a energia, para que o paciente possa se sentir cheio de energia e exercício. Também tende a ajudar a aliviar os sintomas de depressão e estresse, que também podem ser um fator no ganho de peso. No entanto, a vitamina não é uma droga maravilhosa e não é considerada um tipo de perda de peso da droga.

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Vantagens da vitamina B12

Como indicado acima, a vitamina B12 é excelente para fornecer e dar à pessoa um aumento de energia para ajudá-la a obter a energia necessária para se exercitar e começar a perder peso. Ajuda a oxigenar as células do corpo e a acelerar um metabolismo lento. A coisa maravilhosa sobre a vitamina B12 é quando você recebe a primeira dose e começa a exercitar seu corpo e começa a responder positivamente. Quando você obtém resultados positivos do exercício, seu corpo naturalmente começa a funcionar melhor, desde que você continue com um programa de exercícios e uma dieta saudável.

As pessoas podem obter vitamina B12 em suplementos e nos alimentos que ingerem. Um paciente pode receber uma dose inicial de uma injeção no consultório médico, mas doses subsequentes podem ser facilmente alcançadas por meio de suplementos alimentares e esportivos. O efeito dominó é realizado observando como o seu nível de energia melhora para um exercício mais eficaz e sua saúde é otimizada em geral, incluindo uma perda de peso saudável. Com essa perda de peso, você se sente mais capaz de se exercitar à medida que a perda continua. A vitamina B12 é um excelente complemento para adicionar ao seu programa de dieta e perda de peso, mas por si só, você não obterá os resultados desejados. A seguir, algumas fontes de alimentos encontradas na vitamina B12:

  • Peixe
  • Leite e produtos lácteos
  • Carne
  • Ovos
  • Aves domésticas

A única fonte alimentar de vitamina B12 é de animais, pessoas que praticam veganismo ou vegetarianos provavelmente usam suplementos para obter vitamina B12 suficiente.

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Desvantagens da vitamina B12

Como em qualquer coisa na vida, a moderação é a chave. Tomar muita vitamina B12 quando não houver deficiência pode causar sérios problemas de saúde. Também existem riscos para aqueles que podem ter outras condições; em indivíduos pré-existentes, eles sempre devem discutir o uso da vitamina B12 com seu médico.

A sobredosagem com vitamina B12 é muito rara. É quase impossível ter uma overdose apenas pela dieta para comer, mas é possível tomar muitos suplementos que levariam a uma overdose e causariam sérios problemas de saúde. Da mesma forma, deficiências são incomuns, porque no corpo humano em geral, a vitamina B12 reserva que será distribuída mais tarde na vida, como na velhice, quando a pessoa não estiver recebendo o suficiente da vitamina através a dieta regular

Normalmente, os sintomas de uma overdose de vitamina B12 são dormência em algumas partes do corpo, dor em queimação ou efeito de prurido e prurido.

As pessoas que não consomem gorduras vegetais na dieta e o corpo não possuem essas gorduras e têm uma grande dose de vitamina B12 podem fazer com que o fígado fique gordo. Um fígado gordo não funciona adequadamente e pode causar sérios problemas de saúde e até morte. Além disso, pessoas com problemas renais não devem consumir grandes doses de vitamina B12, pois os rins não conseguem filtrar a vitamina corretamente e podem causar sintomas graves de superdosagem.

O corpo precisa que os rins funcionem bem para filtrar vitaminas, como o B12 e, quando os rins não estão funcionando adequadamente, o corpo não pode eliminar o excesso de vitaminas ou armazená-lo adequadamente, o que causa uma situação de superdosagem.

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É razoável pensar que uma injeção de vitamina B12 é exatamente o que você precisa para controlar seu peso. Certamente é um bom começo, mas não é a resposta completa. Uma injeção de vitamina B12 é como colocar gasolina no seu carro. Uma vez que o gás é colocado no carro, você deve entrar no carro, girar a chave e conduzi-la fisicamente para onde deseja ir. O carro não vai dirigir lá sozinho, apenas colocando gasolina no tanque. Tomar uma injeção de vitamina B12 é exatamente o mesmo cenário. Você pode receber a injeção, mas, a menos que mude seus hábitos alimentares e inicie um programa regular de exercícios, não perderá peso.

O fato é que não existem curas milagrosas reais para obesidade ou sobrepeso. Existem muitos elementos de apoio para ajudá-lo a perder peso e se tornar uma pessoa mais saudável, mas o esforço está em você como indivíduo. Você precisa trabalhar para perder peso e permitir que esses fatores de apoio ajudem a alcançar esse objetivo. É verdade que existem benefícios para a vitamina B12; O fato de aumentar sua energia, o que, por sua vez, ajuda você a se exercitar mais é o maior benefício. Mas um indivíduo não deve confiar na vitamina B12 como solução para o excesso de peso. A adição de vitamina B12 é apenas uma das muitas coisas que você pode adicionar ao seu estilo de vida para melhorar sua saúde e ajudá-lo a perder o peso que precisa perder.

Autor: Equipe Editorial

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pensamentos 2 sobre "A vitamina B12 nas injeções ajuda a perder peso?"

  1. 間 久 部 禄

    文章 が 支離 滅 裂 意味 不明 で す。

    1. admin Suplementos esportivos pós autor

      Ajude-nos colaborando com as traduções para o seu idioma. Obrigado amigo 😉

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