Porque a vitamina K2 é essencial para a boa saúde dos ossos e coração?

Recentemente (relativamente) descobriu a vitamina essencial, K2 está mostrando ser crucial na luta contra algumas doenças que mais mortais que a humanidade enfrenta hoje. Estas incluem doenças cardiovasculares e osteoporose, que ambos são assassinos comuns.

Porque a vitamina K2 é essencial para a boa saúde dos ossos e coração?

Porque a vitamina K2 é essencial para a boa saúde dos ossos e coração?

Tem havido uma substancial de investigação sobre os benefícios da vitamina K2, especialmente seu papel na manutenção da cardiovascular e saúde do osso. No entanto, Não é vitamina K2 sozinho que vai salvar vidas. Ao mesmo tempo a vitamina K2 trabalha em sinergia com outros nutrientes como o cálcio que ajuda a fortalecer os ossos, e vitamina D, É essencial para a saúde ideal.

Mesmo se você tem suficiente vitamina K de uma boa dieta, equilibrado, Há uma falta geral de conhecimento sobre a vitamina, em especial o fato de que existem diferentes tipos, cada um dos quais desempenha um papel diferente no corpo.

A descoberta da vitamina K

Vitamina K foi descoberta em 1929 pelo cientista dinamarquês Henrik Dam, foi condecorado com o prêmio Nobel em 1946 por seu trabalho. Mas não era até a década de 1970 os cientistas descobriram que a osteocalcina, uma proteína dependente da vitamina K (VKDP), e ele começou a estudar a importância da VKDPs. E é só nas últimas duas décadas, quando foi descobriram o impacto da vitamina K na saúde cardiovascular e óssea.

Um estudo sobre o metabolismo do colesterol dos bebês de galinhas usando as vitaminas solúveis em gordura em uma dieta de colesterol alto, quando ele percebeu que alguns deles desenvolvidos sangramento sob a pele e em seus órgãos ou músculos.

Enquanto os filhotes foram capazes de sintetizar colesterol, Esta não foi a causa do sangramento. Vários anos mais tarde, chegou à conclusão de que a doença é devido a algo que está falta na dieta dos filhotes. Depois de estudar o material vegetal e órgãos de animais para ver o que daria proteção contra a doença, Ele descobriu uma nova vitamina lipossolúvel que é designada como vitamina K.

Outra coisa que notei foi que o sangue dos filhotes mostrou atrasado de coagulação, O que levou a pesquisa mais tarde para ver como a vitamina K afeta a coagulação do sangue.

Posteriormente verificou-se que a vitamina K tem formas diferentes:

  • Vitamina K1 (FILOQUINONA) É em vegetais verdes e outras plantas e é armazenado no fígado e desempenha um papel vital em termos de coagulação sanguínea saudável.
  • Vitamina K2 (menaquinona) É feita no corpo por bactérias que revestem o trato gastrointestinal. A partir daqui, mexe-se nos ossos, dentes, paredes de tecidos e dos vasos sanguíneos, Mas não o fígado..

Vitamina K e o paradoxo do cálcio

O chamado paradoxo de cálcio é um conceito introduzido pelo médico naturopata Dr. Kate Rheaume-Bleue, em seu livro, O paradoxo do cálcio e a vitamina K2: Como uma vitamina de pouco conhecida pode salvar sua vida? Reconhecendo que as doenças do coração foram causadas por cálcio que acumula-se no presente. Problemas de coração é a principal causa de morte, e a osteoporose é a principal causa de morte e invalidez entre os idosos, Eu luto com a ideia de excesso de cálcio (nas artérias) e deficiência de cálcio (no esqueleto) -ocorrem juntos. Com um corpo crescente da ciência chamada é aconselhado as pessoas a parar de tomar suplementos de cálcio para prevenir doenças cardíacas, Ele veio com outra resposta para a “Enigma do cálcio” – Vitamina K2 que fortalece os ossos para o canal de cálcio, ao mesmo tempo, a eliminação de calcificação arterial. Além disso, disse, Se a vitamina K2 é pobre, em seguida, o cálcio não é metabolizado adequadamente e pode encerrar nas artérias.

Seu conceito foi aceito nos principais campos da ciência.

O valor de K vitaminas e seu papel no corpo

De acordo com a Fundação Internacional de saúde e ciência (ISHF) Existem 17 VKDFs diferentes identificados. O chute de vitamina K, ativar estas proteínas (incluindo a osteocalcina nos ossos do esqueleto), assim como a proteína ABL Matric que está presente nas artérias, assim como a ativação de habilidades através do fígado de coagulação do sangue.

O corpo é totalmente dependente de vitamina K para juntar-se a superfície de cálcio dos ossos e evitar que ele é depositado nas artérias. Vitamina K também ajuda o sangue a coagular. Se não houver suficiente vitamina K no sistema, em seguida, Estas proteínas vitais (VKDPs) Eles permanecem inativos e será seriamente comprometida a saúde do corpo. O resultado provável será ossos fracos (e a ameaça da osteoporose), assim como as artérias rígidas, inelástica (e a ameaça de problemas cardiovasculares.)

Isto, como o ISHF designa, Faz com que a função da vitamina K “único entre outras vitaminas.”

Outros benefícios da vitamina K

Enquanto a vitamina K (em especial a vitamina K2) Note-se, em termos de seu valor para prevenir a osteoporose e doenças cardíacas, Mas também tem benefícios potenciais para a:

  • A luta contra tumores
  • A melhoria da saúde do cérebro
  • A melhoria da condição do sistema nervoso central
  • Inflamação
  • Saúde da pele

Além disso, aplicações emergentes de saúde identificado pelo ISHF:

  • Doença renal crônica
  • Diabetes
  • Demência
  • A doença de Parkinson

Doença renal crônica Comumente é um preditor de mortalidade associada com calcificação vascular e problemas cardiovasculares que podem ser fatais. Ambos são frequentemente associados com a deficiência de vitamina K, que pode frequentemente ser tratada efetivamente com suplementos.

Diabetes É outra doença que tem sérias complicações vasculares que geralmente resulta na amputação do membro poupadores (geralmente os dedos, os pés e as pernas.) Também foi mostrado para aumentar não só para o diabetes de calcificação vascular, Mas isso também acelera a aterosclerose. Muitas vezes leva a problemas cardiovasculares que acabam em última análise, na morte. Vitamina K não é uma opção de tratamento comprovado, É aquele que os cientistas estão estudando, e que é provável que continue estudando.

Demência e doença de Alzheimer estudos de investigação estão a aumentar, Mas o impacto da vitamina K na demência está em seus estágios iniciais. No entanto, a menos que um relativamente recente estudo de 2001 Ele encontrou que essa vitamina K pode ajudar os pacientes a melhorar controle cognitivo. Além do mais, É um fato bem estabelecido que proteínas vitamina K-dependentes jogar uma chave de papel no sistema nervoso humano.

A doença de Parkinson É uma doença mitocondrial temida que afeta o cérebro e a comunicação neural. Embora não haja nenhum humano estudos envolvendo vitamina K2 tornaram-se ainda, um estudo envolvendo as moscas de fruta deu cientistas respiração para ver se eles podem encontrar links que podem ajudar os pacientes.

Investigações atuais envolvem vitamina K2

A maioria da atual investigação envolvendo a vitamina K2 é relacionada à saúde osteoporose e coração, Mas há também interessantes em curso investigações relacionadas ao envelhecimento. Por exemplo:

  • Um estudo norueguês de três anos, publicado no início deste ano indica que a vitamina K2 pode melhorar a flexibilidade arterial com sucesso e reduzir o risco de risco cardiovascular. Participantes incluídos a 244 mulheres saudáveis entre as idades de 55 e 65.
  • Um estudo atual na Universidade Tufts de Boston que é identificar as formas dependentes da vitamina K no progresso da osteoartrite.
  • Um estudo em curso para a nutrição humana de Jean Mayer USDA da Tufts University Research Center no envelhecimento está à procura de vitamina K e afeta como o envelhecimento. Além disso estamos estudando a relação entre a vitamina K e osteoartrite do joelho em idosos, entre outras coisas.

O corpo é evidência de sua saúde, Certamente o suficiente para encorajar a adição de vegetais folhosos verde escuro dietético, e tomar um suplemento que inclui vitamina K2.

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