Viver com alergias a quedas: gatilhos, estratégias de adaptação e opções de medicamentos

By | Setembro 16, 2017

Queda pode significar o início da temporada de futebol, folhagem de outono e ar mais fresco. Mas para algumas pessoas, isso também significa um aumento nos sintomas de alergia. Felizmente, existem várias coisas que você pode fazer para combater as alergias do outono.

Viver com alergias de outono

Viver com alergias a quedas: gatilhos, estratégias de adaptação e opções de medicamentos

Você pode ter os sintomas. Coceira nos olhos, espirros, coriza e até dores de cabeça, todos causados ​​por alergias sazonais. Se você acha que os sintomas da alergia só ocorrem durante a primavera, você pode se surpreender ao saber que também ocorrem alergias.

As causas das alergias do outono

Alergias de qualquer tipo ocorrem quando o sistema imunológico reage exageradamente a uma substância, que normalmente é inofensiva. Normalmente, o sistema imunológico ajuda seu corpo a combater ou se recuperar de uma infecção. Quando você é alérgico a alguma coisa, seu sistema imunológico confunde a substância de algo prejudicial e libera vários produtos químicos, incluindo histamina. As histaminas causam muitos sintomas comuns de alergia.

As substâncias que desencadeiam reações alérgicas variam amplamente entre os indivíduos. Algumas pessoas têm alergias sazonais, o que significa que seus sintomas estão associados a uma época específica do ano. Muitas pessoas podem pensar que as alergias sazonais geralmente ocorrem na primavera, quando as flores estão florescendo e a contagem de pólen é alta. Mas as alergias ao outono também afetam milhões de pessoas todos os anos.

Uma causa comum de alergias ao outono é a ambrósia. A ambrósia geralmente começa a polinizar de meados de agosto a meados de outubro. Se você é alérgico a ambrósia, seus sintomas podem ser piores nos primeiros meses do outono, quando os níveis são mais altos.

Outra causa comum que leva a sintomas de alergia é mofo. Molde pode ser um problema para alergia sofre em qualquer época do ano. Mas no outono, esporos de mofo podem estar no ar devido a folhas caídas e molhadas.

Os ácaros também podem ser uma causa de alergias no outono. Os ácaros prosperam em climas quentes. Após os meses de verão, os resíduos de ácaros podem ficar presos nos filtros de ar. Depois de ligar o calor, você pode liberar os alérgenos no ar.

Sintomas de alergia no outono

A gravidade dos sintomas da alergia no outono pode variar de pessoa para pessoa. A parte da vida do país também pode ter um papel em como será a probabilidade de sofrer de sintomas de alergia no outono. Por exemplo, a ambrósia é mais comum em certas partes do país. Embora as ervas daninhas cresçam em todos os lugares, é mais comum no Centro-Oeste e no Leste.

Mas, independentemente de onde você mora, você pode desenvolver alergias ao outono. Os sintomas variam de leve a grave. Os sintomas comuns incluem coriza, coceira nos olhos, garganta arranhada e espirros. Algumas pessoas também desenvolvem dores de cabeça e sinusite crônica.

No caso de asma, alérgenos, como quedas de ambrósia, podem desencadear um ataque de asma, que pode ser grave. Os sinais de um ataque de asma incluem falta de ar, chiado, tosse e ansiedade.

Embora reações graves, como dificuldade em respirar, não sejam comuns, as alergias ainda podem ser um grande incômodo. Os sintomas podem interferir com a vontade de atividades diárias e dificultar o sono. As alergias à queda também podem levar alguém a restringir o tempo ao ar livre ou alterar os planos devido a sintomas.

Como a estação das alergias no outono também corresponde ao início da estação fria, pode ser difícil dizer a diferença entre os sintomas da alergia e o resfriado. Uma maneira de distinguir os dois é que as alergias geralmente se desenvolvem rapidamente. Por exemplo, você pode ficar bem em um minuto e, quando sair, começará a espirrar e desenvolver o nariz escorrendo. Resfriados geralmente se desenvolvem um pouco mais lentamente.

Como aliviar alergias outonais

O outono pode ser o momento perfeito para sair e aproveitar o clima mais frio. Se você se esgueirar nos meses de outono, pode pensar que precisa ficar em casa o tempo todo. Você pode sentir que a outra alternativa está tomando medicamentos para alergia Isso permite que você se sinta um zumbi. Mas se nenhuma das soluções acima parecer boa, você está com sorte. Existem várias coisas que você pode fazer para lidar com alergias a quedas.

Prevenção de alergias a quedas

A prevenção geralmente é a melhor opção para reduzir os sintomas da alergia. Em vez de ficar na defensiva e tratar os sintomas à medida que se desenvolvem, entre na ofensiva. Considere formas de prevenir os sintomas de alergia antes de começarem.

Faça o teste. Pode parecer óbvio, mas é necessário identificar o que você também é alérgico. Muitas pessoas assumem que são alérgicas a certas substâncias, mas uma vez testadas, descobrem que é algo diferente.

Monitore os níveis de pólen em sua área. Embora você não queira hibernar durante todo o outono, saber a contagem de pólen pode ajudá-lo a decidir se você deve limitar as atividades ao ar livre.

Evite ajuntar folhas. Ajuntar as folhas caídas pode causar a liberação de esporos de mofo no ar. Se o mofo é um alérgeno para você, ajuntar folhas não deve estar na sua lista de tarefas. Se possível, peça a alguém para fazer a lição de casa. Se você precisar fazer um trabalho de jardinagem ou uma folha de ancinho, considere usar uma máscara para filtrar algumas das partículas. Um respirador N-95 pode ser sua melhor opção para filtrar esporos de mofo.

Troque os filtros de aquecimento e ar condicionado. Você pode passar mais tempo em casa, devido ao clima frio ou à alta contagem de pólen. Mas se você estiver injetando ar cheio de pólen em sua casa, os sintomas da alergia podem ocorrer em breve.

Opções de tratamento para alergias de outono

Fazer alterações simples, como as mencionadas acima, pode ser suficiente para reduzir a queda dos sintomas alérgicos. Mas, em alguns casos, é impossível eliminar todos os alérgenos da sua vida. Estão disponíveis opções de tratamento, que podem ajudar a aliviar os sintomas e ajudar você a passar o dia.

Opções de medicação: Os medicamentos são uma maneira de tratar os sintomas da alergia. Existem muitos tipos de medicamentos para alergia que você pode comprar sem receita médica. A maioria dos medicamentos para alergias contém um anti-histamínico, que ajuda a prevenir os sintomas do desenvolvimento. Eles trabalham bloqueando a ligação da histamina nas células.

Alguns medicamentos para alergia também podem conter descongestionantes. Enquanto um descongestionante não previne os sintomas, ele pode ajudá-lo a respirar melhor se tiver congestão nasal ou dor de cabeça.

Medicamentos para alergia geralmente vêm em diferentes formas, incluindo pílulas, líquidos, sprays nasais e colírios. Também existem fórmulas sem sonolência, que podem ser melhores para uso diurno. Antes de tomar qualquer coisa, é melhor conversar com seu médico, pois as interações medicamentosas são uma possibilidade.

Considere tiros de alergia: Se suas alergias são graves ou você não deseja confiar em medicamentos para aliviar os sintomas, considere tomar doses de alergia. Para que sejam prescritos medicamentos para alergia, o alérgeno deve ser claramente identificado. Depois de saber o que você é alérgico também, pequenas quantidades do alérgeno são dadas a você em uma série de disparos. A quantidade injetada não é suficiente para causar sintomas, mas sim para ajudar o sistema imunológico a se acostumar com a substância e a desenvolver uma tolerância.

A teoria é que quando o sistema imunológico se acostumar com o alérgeno, ele irá parar de reagir e melhorar os sintomas da alergia.

Autor: Antonio Manuel

Antonio Manuel é especialista em suplementação esportiva e produtos dietéticos, escritor de condicionamento físico e nutrição para diferentes mídias digitais e profissional qualificado em esportes. Ele trabalha no setor de nutrição esportiva desde a 2005, com uma vasta experiência em sua área de especialização muscular e de força. Ele está em formação contínua e o mundo da saúde o atrai.

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