Superbrain Yoga: Yoga para o cérebro

Existem pesquisas científicas para trás este agachamento simples técnica alegando que você pode recarregar o cérebro, tornar-nos mais inteligentes e psicologicamente equilibrada.

Superbrain Yoga: Yoga para o cérebro

Superbrain Yoga: Yoga para o cérebro

As crianças nascem com 100 1 bilhão de neurônios (células do cérebro), alguns milhões mais ou menos. O cérebro é muito importante para a espécie humana, tão importante que, em algumas semanas após a concepção, produz um embrião 500.000 neurônios por minuto. Em adultos, 300 milhões de neurônios, conectando os lados esquerdo e direito do cérebro. Para funcionar bem e dar o seu melhor tempo, o cérebro tem que ser bem nutridos e exercida.

O superbrain yoga é uma técnica simples, é feito o agachamento com braços colocados nos ouvidos, Originou-se na Índia, e oferece benefícios para crianças com dificuldades de aprendizagem, pessoas com A doença de Alzheimer, Mas também para todos os outros que querem melhorar sua memória e função cerebral. Ajuda a sincronizar a esquerda e direito hemisférios cerebrais, e então, estão em sintonia significa que você é mais inteligente, mais observador, Acho que mais eficientemente, e parecia muito mais também compreender. Os cientistas argumentam que pode melhorar a capacidade de atenção, e certifique-se de que a mente está mais clara. Aqueles que praticam esta técnica frequentemente descrevem o sentimento, como se um tipo de névoa ou véu que circundam o cérebro foi criado.

Esta técnica é algo que se incorpora na sua vida diária e pode ser feito como muitas vezes como um quer ou tem tempo, Mas para uma óptima saúde, o movimento deve ser pelo menos 14 vezes por dia. Mesmo se você fizer apenas uma vez por dia, Você vai ver melhorias na memória e clareza de pensamento. A melhor maneira é começar com 14 repetições e trabalhar até um minuto seu caminho, dois minutos, três minutos … ou pelo menos de cinco minutos por dia.

Como fazer o exercício corretamente?

O exercício é muito simples. Stand com os pés separados. Coloque sua mão esquerda na orelha de seu lóbulo da orelha esquerda. Aperte a ponta da orelha. Polegar está na frente, e o índice de dedo na parte de trás da orelha. Não fique magoada, Basta que pode sentir o aperto. É muito importante começar com a mão esquerda. Sua mão não é direcionado para o lóbulo da orelha esquerda do mesmo jeito, os braços são cruzados na frente de você. Desta posição, realizar-se uma posição agachada, Então inalado pelo nariz, Enquanto ele vai para baixo, e expire para carregar. Se você pode, Veja baixo, em um ângulo de 90 graus com os joelhos se você descer. Se você não pode, É razoável, ir tão baixo quanto possível.

Quando retornar colocar está de pé, Expire pela boca. Assim, inalado pelo nariz e respirar pela boca, até o final de sua barriga. Estender as pernas e apertar as nádegas, e lembre-se de continuar apertando os lóbulos das orelhas o tempo todo. É melhor se você repetir este exercício pelo menos 14 vezes por dia, ou mais. Algumas pessoas fazem 21 repetições, 2-3 vezes por dia para manter os resultados. Tudo depende de seus objetivos e o que você precisa. Este exercício é incrível para a mente, Mas, Obviamente, para o corpo também.

Como funciona exatamente o Superbrain Yoga?

Cientistas e médicos de todo o mundo dizem que de cócoras quando aperto as nossas orelhas bombeada para cima para a atividade de células e neurônios do cérebro. Os idosos que procuram evitar a perda de memória estão fazendo. As crianças nas salas de aula de todo o mundo que estão fazendo.. Doutor Eric Robins de Los Ángeles falou com uma aluna de C-média para fazer estes exercícios, e ele diz que, para os próximos seis meses, o aluno era uma criança completamente diferente com notas de média A quase.

Denise, um professor de liceu em Malibu diz que ele tem visto os mesmos resultados em sua classe que é composta de pessoas com deficiência dos alunos com necessidades diferentes, Ainda que alguns do Autismo e os pacientes de síndrome de Asperger. Ela tem estado usando os exercícios de agachamento para não treinar seus músculos, Mas se para afiar suas mentes. É não só médicos e professores que utilizam os benefícios do superbrain yoga, Mas eles também são o neurobiologia, isto, terapeutas ocupacionais e muitos outros. Todas essas pessoas têm visto os resultados e tem sido surpreendidas.

Esta técnica pode ser a chave para destravar e abrir os cérebros subdesenvolvidos. Uma das coisas mais importantes sobre isso é que ele pode estar em qualquer lugar e requer sem drogas. É uma solução totalmente natural e segura.

É provável que você perdeu as suas chaves em muitas ocasiões, apenas para encontrá-los no lugar mais óbvio, ou em busca de seus óculos com eles em pé no topo de sua cabeça. Os praticantes de yoga Superbrain afirmam que isso não aconteça nunca mais, Porque o cérebro trabalhar melhor e melhorar a capacidade de concentração e memória.

Exercício estimula as vias neurais no cérebro através da ativação de pontos de acupuntura no lóbulo do orelha. Segurando o lóbulo da orelha esquerdo, transforma-se no lado direito do cérebro e vice versa. Uma vez que o exercício é realizado, a tomografia mostra que as duas partes do cérebro são sincronizadas.

A alegação de terapeutas ocupacionais que este técnico da ajuda aos pacientes com distúrbios emocionais, ansiedade, dislexia e outros muitos mais diferentes transtornos. Crianças com autismo que mordem, socos e chutes para aqueles em torno deles têm emocional explosões são menos freqüentes ou perdido completamente. Muitas pessoas não se atrevem a tentar ou para seus filhos, tentar porque é relativamente novo, desconhecido e parece estranho, Mas as pesquisas afirmam que o superbrain yoga ajuda a todas as gerações para aumentar a inteligência e a melhorar a memória, independentemente da idade, sexo, fundo cultural ou quaisquer outros fatores externos.

Quando fazer

Se você meditar, fazer várias repetições após sua meditação. Isso pode ser feito pela manhã antes da escola ou do trabalho. Também é bom fazer o exercício à tarde, Depois de um dia difícil aliviar o stress. Diz que as pessoas que praticam superbrain yoga tem de 5 Para 10 vezes mais energia durante o dia só para fazer o exercício. Na verdade, Você pode fazer em qualquer lugar, a qualquer momento. Energiza a parte inferior do corpo e traz a energia para que a parte superior. Na medicina chinesa, Ele está energizando o corpo e trazer energia para o sistema nervoso. Pode ser feito quando uma pessoa se sente fora de foco, aterramento-se oneself, para se sentir mais enérgico e mais feliz e, É claro – para melhorar a memória. Técnica de teste e conte-nos como você ajudou.

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